Kroky, jak se naučit ovládat sny

Určitě jste někdy slyšeli, že existuje možnost kontrolní sny, a přestože jsme se o to někdy pokoušeli, s největší pravděpodobností jsme neuspěli. Pravdou je, že toho lze dosáhnout, a ačkoli ne každý má kapacitu, vysvětlíme to jak ovládat sny a tímto způsobem vám pomůže, abyste je mohli spravovat a užít si úžasný a odlišný zážitek, který jste si nikdy předtím nepředstavovali.

Lze sny ovládat?

To byla otázka, která lidstvo zaujala po dlouhou dobu, a je pravda, že existují lidé, kteří komentují, že se jim podařilo je ovládnout, ale pravda je taková, že jak se snažíme, nevíme jak udělat to, a to nás přimělo, abychom to nemohli přímo ověřit, si myslíme, že tito lidé nejsou úplně upřímní.

Nejen, že nejsou upřímní, ale možná myslí si, že toho dosahují, když je to ve skutečnosti jen iluze a součást snu, ale realita jde mnohem dále a je dokázáno, že je pravda, že sny lze ovládat, a jak na to, bude záležet na osobě a její schopnosti vstoupit do stavu vědomí během spánku.

Naučte se ovládat sny podle těchto kroků

Jak jsme řekli na začátku článku, ne každý má schopnost ovládat své vlastní sny, ale i lidé, kteří to dokážou, pokud neprovedou řadu kroků, jako jsou ty, které uvedeme níže, by to také nedokázali, takže neodporujte a vyzkoušejte tyto tipy, které uvedeme níže, protože pouze tehdy budete vědět, zda ovládání snů je to schopnost, kterou máte nebo nemáte.

Vytvořte záznam se všemi svými sny

Při více než jedné příležitosti jste snívali a najednou si z jakéhokoli důvodu uvědomíte, že je to sen, ale v tu chvíli, když si začnete uvědomovat, že ve skutečnosti sníte, probudíte se a nemůžete už neudělejte nic, abyste se vrátili ke snění stejného snu, ale tentokrát pro udržení vědomí.

V tu chvíli se vracíme spát s myšlenkou, že si můžeme pamatovat, o čem jsme snili, když se úplně probudíme a začneme nový den, ale až přijde čas, uvědomíme si, že spíme na špičce jazyka, ale nemůžeme si přesně vzpomenout co to je. co se v něm dělo.

Proto naše doporučení je, abyste měli vždy po ruce kousek papíru a pero vedle postele, takže pokaždé, když zažijete svůj sen o tomto typu, v okamžiku, kdy se probudíte, zapíšete si potřebné podrobnosti, které vám umožní pamatuješ si to. Když ráno uvidíme anotace, měli bychom lépe určit sen a tímto způsobem si ho budeme moci zapamatovat a začít si ho uchovávat ve své mysli.

Pokud jste příliš líní na to, abyste psali tyto podrobnosti, když spíte, existuje také možnost umístit magnetofon, takže se nebudeme muset starat o psaní a vyhnout se úplné ztrátě touhy spát.

Naučte se rozlišovat mezi snem a realitou

Když jsme vzhůru, je docela divné, že se ocitáme v situaci, kdy můžeme vědět, zda jsme vzhůru nebo ne, ale to se neděje přesně ve snech a je to tak, že v okamžik, kdy během spánku začneme být při vědomí„První věc, kterou uděláme, je zeptat se sami sebe, zda opravdu sníme nebo jsme vzhůru, aby nastal ideální okamžik k tomu, co se nazývá„Kontrola reality”, Což se v zásadě zaměřuje na sérii triků, které nám umožní zjistit, zda je to opravdu fantazie nebo realita.

Nejpopulárnějším a možná nejpoužívanějším trikem je například sevření paže, a pokud si toho nevšimneme, zjevně budeme ve snu, i když je třeba poznamenat, že tento trik může selhat, protože naše mysl dokonce nás může cítit sevření, i když se ve skutečnosti neštípáme.

Pokud tedy trik sevření nefunguje, můžeme se také uchýlit k ostatním, které budou založeny na pozorování jakéhokoli prvku, který je v našem dosahu. V reálném životě můžeme vidět velmi definované a konkrétní formy a bez problémů je analyzovat, ale ve snech může dojít ke zkreslení a dokonce ke změně tvaru.

To znamená, že upřeme zrak například na vázu, obrazovku, knihu nebo jakýkoli jiný konkrétní předmět a uvidíme, zda s odstupem času zůstane zcela nepohyblivý nebo jsou oceněny změny, které nejsou realistické vůbec.

Dalším trikem je čtení, a to, že pokud máme po ruce text, v případě snů zjistíme, že je pro nás obtížné číst obsah nebo jde o zcela nesouvislý text.

Stejným způsobem můžeme provádět další kontroly, jako je pohled do zrcadla, pokud je poblíž, otevírání nebo zavírání kohoutků, snaha změnit něco v prostředí naší mysli, tj. Od pohybu objektu po výrobu něčeho konkrétního se objeví, například jako zvíře nebo koberec atd.

Samozřejmě je třeba mít na paměti, že všechny tyto podrobnosti se mohou lišit v závislosti na osobě, to znamená, že určitý trik může někomu sloužit, možná nemá pro ostatní žádný užitek a naopak, takže doporučujeme příprava seznamu se všemi těmito poukázkami a možnými variantami, abyste mohli postupně testovat, abyste zjistili, která z nich je ve vašem případě účinná.

Zkuste se vrátit ke stejnému snu

Určitě jste se někdy probudili a zjistili jste, že jste vyšli z pohádkového snu, ke kterému byste se chtěli vrátit, a v tu chvíli se pokusíte vrátit spát, abyste se znovu vrátili a pokračovali tam, kde jste přestali.

Ve většině případů se nám nedaří, ale v některých platí, že můžeme pokračovat ve snu znovuAle obvykle se to postupně a prakticky mění na jiné, aniž bychom si to uvědomovali, což znamená, že to opravdu nekontrolujeme a opravdu jsme se nedokázali přizpůsobit tomuto zotavení.

Z toho tedy vyplývá, že je možné se vrátit ke snu, který jsme měli dříve, ale musíme se ho naučit ovládat a udržovat určitou přehlednost, abychom zabránili přechodu na jiný sen, a tímto způsobem nadále si to užívejte. zážitek.

K tomu se uchýlíme především k seznamu snů, který jsme si napsali v prvním kroku, takže najdeme ten, který se nám nejvíc líbí a nejen si ho přečteme, ale zkusíme si ho zapamatovat opět co nejpřesněji. Z tohoto důvodu je důležité, abychom při přepisu snu, když se ráno probudíme, přidali nejen data, která nám pomohou si to zapamatovat, ale že se snažíme být co nejkonkrétnější a vysvětlit každý krok a každý detail, který se mohlo stát, například například Červená kniha, která byla v pravé části okna, a priori se zdá, že ve snu nemá žádný význam ani význam, ale jsou to důležité podrobnosti, které budou je pro nás velmi užitečné pamatovat si každý detail prostředí, a tedy i samotného snu.

Cílem bude číst ten text každý den a snažit se co nejlépe si vzpomenout na sen těsně před spaním, a jakmile zavřeme oči, pokusíme se ten sen zapamatovat, ale tentokrát grafičtěji, zároveň uděláme vše možné tím, že se budeme pohybovat podle toho, co si pamatujeme z tohoto scénáře, a tím dosáhneme vytvořit mistrovství přes spánek i když k tomu dosud nedošlo.

V těchto případech může být velmi užitečné uchýlit se relaxace, protože nám pomohou cítit se vyrovnaněji a vyrovnaněji zůstaňte ve střehu během spánku, abychom tak zabránili tomu, aby naše mysl vůbec usnula.

Stručně řečeno, to, co uděláme, je zapsat si své sny, určit další den vše, co se ve snu stalo, naučit se rozlišovat mezi skutečným životem a sny, naučit se relaxovat a zůstat ve střehu, přečíst si sen, který chceme znovu prožít před spaním a nakonec to interpretujeme v naší představivosti s využitím všech zdrojů, které jsme celou dobu praktikovali a učili se.

A pamatujte, že pokud jste jedním z lidí, kteří jsou vyškoleni, aby se naučili ovládat sny, s těmito jednoduchými technikami as trochou praxe si budete moci užít neuvěřitelné zážitky, kromě toho také lépe poznáte sami sebe , a může dokonce změnit některé aspekty vašeho života, které a priori nemáte rádi nebo chcete zdokonalit.