Jak změnit svůj postoj pomocí těchto 10 tipů

Někdo jednou řekl: „Náš postoj k životu určuje postoj života k nám“. Všichni jsme slyšeli o síle našeho přístupu a tak dále je to náš postoj, který určuje, jak úspěšní jsme v životě.

Jako vždy, před spuštěním tohoto seznamu bych rád dal video víceméně související s tématem, o kterém budeme hovořit. Pokud chcete změnit negativní přístup, musíte začít den dobrou akcí. Co můžeš udělat? Pohled.

Existuje jedna věc, kterou můžete každé ráno udělat, aby váš den měl dobrý start. Možná vám tato malá akce pomůže s vašimi cíli: (když mluví o zvedání postele, odkazují na ni "ustlat postel")

Když se rozhlédnete kolem sebe, uvidíte, že lidé s pozitivním mentálním přístupem si více užívají života, jsou šťastnější a mají méně problémů než ti, kteří jsou náladoví, sobečtí, pesimističtí a mají porazenecké chování. Náš postoj k životu je hnací silou, která nás může přimět dosáhnout velkých věcí nebo tě zatlačím do bezedné jámy.

I když je pravda, že lidské bytosti se rodí s určitými sklony nebo orientacemi, naše osobnost a přístup se rozvíjejí prostřednictvím našich vztahů a zkušeností. Naše postoje se začínají rozvíjet v dětství a neustále se vyvíjejí a mění se v průběhu let prostřednictvím interakcí s ostatními a každodenních zkušeností.

Všichni lidé, se kterými komunikujete, mohou mít vliv na váš přístup.

Pokud si myslíte, že všechny tyto faktory způsobily, že máte špatný přístup k životu nebo agresivní postoje vůči lidem ve vašem okolí, nemusíte se obávat, protože vždy existuje příležitost ke změně (i když je jednodušší změnit určité chování kdy je chlapec).

Pak, Co dělat, abyste změnili svůj postoj?

10 jednoduchých kroků, které mohou pomoci změnit váš postoj

jak změnit přístup

1. Určete a pochopte, co chcete změnit.

Prvním krokem ke změně je jasně pochopit, co je třeba změnit. Stanovení jasných cílů je klíčem k jakémukoli obchodnímu úspěchu. Pokud jde o změnu postoje, musíte udělat poctivé a důkladné sebehodnocení, abyste přesně určili, které z vašich vlastností je třeba úplně vylepšit nebo změnit.

2. Najděte vzor.

Možná chcete být optimističtější, společenštější nebo trpělivější. Najděte někoho, kdo má takový přístup, jaký chcete mít, a sledujte ho. Pokud toho člověka znáte mnohem lépe. Setkávejte se s ní pravidelně (pokud můžete).

Pokud je to známá osoba nebo někdo, koho sledujete na Youtube, můžete sledovat jeho videa. Můžete si stáhnout zvuk videí a poslouchat je, když děláte krok nebo když řídíte (to je to, co dělám). Když jedu v autě sám, neposlouchám hudbu; Poslouchám lidi, které sleduji na YouTube.

3. Přemýšlejte o tom, jak vaše změna postoje ovlivní váš život.

Změnit svůj postoj není snadné. Jde o překonání starých neřestí, které byly hluboce zakořeněny ve vaší osobnosti. Představte si, jak by vám bylo bez této osobnostní vlastnosti, kterou chcete eliminovat. Zjistěte přesně, co by tato předpokládaná změna mohla přinést do vašeho života.

Zlepší to váš rodinný život, váš společenský život nebo váš vztah s partnerem? Bude to pro vaši práci znamenat úspěšnější kariéru? Každou noc si představte, jaký by byl váš nový život. Usněte a přemýšlejte o tom 😉

4. Vyberte správné společnosti.

Jak říkají, „Špatná společnost kazí dobré mravy“. Neočekávejte, že život půjde dobře, pokud se obklopíte lidmi, kteří mají všechny negativní vlastnosti, které chcete změnit.

Zvažte získání nových přátel. Hledejte optimistické lidi, kteří mají zdravý přístup k životu. Uvidíte, že vaše snaha o změnu bude snazší, pokud budete mít tyto typy přátel.

Dobrovolnické činnosti jsou vynikajícím zdrojem pro získávání nových přátel. Google, jaké typy dobrovolnictví jsou tam, kde žijete.

Například jsem dobrovolníkem útulku pro zvířata a beru opuštěné psy na procházku. Tam jsem se setkal skvělí lidé. Můžete spolupracovat s Červeným křížem, se sdruženími tělesně nebo duševně postižených lidí ...

Další možností je přihlásit se na taneční kurzy (naučit se tančit salsu), kurzy jógy ...

5. Pevně ​​věřte, že jste schopni změny.

Největší překážkou při dosahování našich cílů jsou často sami sebe nebo naše neschopnost důvěřovat tomu, čeho jsme schopni. Pokud nevěříte sami sobě nebo nevěříte, že se váš život může změnit, prostě se to nestane. Jinak se o to nikdy nepokusíte nebo s prvním selháním rychle skončíte.

6. Přineste zpět příjemné vzpomínky.

Šťastné vzpomínky jsou často silně zakořeněny v paměti a mohou vám pomoci rychle změnit váš postoj. Jen si pamatujte svou nejšťastnější nebo nejzábavnější paměť. Možná máte nostalgii ... pozor! Tato rada nemusí platit pro všechny, například pro osobu, která se právě rozešla se svým partnerem.

Když jsem prošel těžkými obdobími, ve kterých byla moje sebeúcta na zemi, nebo ve kterých jsem se více staral o jiné lidi než o sebe, vzpomínka na své malé já mi hodně pomohla. Okamžitě k sobě získáte ochranný instinkt, který vám může pomoci, když se v životě něco pokazí.

Doporučuji tento článek: Milostný dopis pro sebe.

7. Změňte svůj postoj k hudbě.

Hudba vám může velmi pomoci. Můžete si vytvořit seznam skladeb na Youtube s těmi písněmi, které evokují dobré časy.

8. Smích je nejlepší lék.

Vím, že je těžké se smát, když jste opravdu naštvaní, naštvaní, frustrovaní, smutní ... Zhluboka se nadechněte, uvolněte se a sledujte smích (podívejte se na seznam smíchů na google).

Je také vhodné vytvořte si seznam videí na YouTube s těmi videi, která vás rozesmála.

Pokud to nefunguje pro vás, zkuste se usmát. Byly provedeny studie, které naznačují, že úsměv na tváři nakonec zlepší náladu.

9. Hýbejte se.

Křičte, zpívejte, skákejte, tancujte, běhejte nebo jen chvějte své tělo. To vám může pomoci uvolnit postoj, který chcete změnit. Nikdy jste se po cvičení necítili lépe? Zkuste cvičit, až budete chtít změnit svůj přístup.

10. Vždy jednejte s určitým účelem.

Vaše jednání musí být v souladu s vašimi hodnotami a tím, kým jste. Mnoho lidí kráčí životem slepě, mlátí kolem keře, aniž by hledalo smysl svého života.

Doporučuji vám žít život se smyslem pro smysl. Například, Hlavním účelem Walta Disneyho bylo „Udělat lidem radost“.

Doufám, že vám některé z těchto tipů pomohly nebo vás povzbudily ke změně rysu vaší osobnosti, který považujete za negativní.

Napadají vás další nápady, které nám mohou pomoci změnit náš postoj? Zanechte svůj komentář. Budu tě rád číst.
více informací (v angličtině).


2 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Dennis řekl

    Jsem člověk s těžkým sebepodceňováním, myslím, že mi to hodně pomůže

  2.   Daniela řekl

    Doufám, že dosáhnu vynikajících výsledků, protože pravdou je, že přijímám, že jsem se stal výbušným, negativním člověkem, a nejhorší ze všeho je, že v sebe nevěřím.
    Děkujeme za vaše údaje