Un hlad po autentičnosti nás vede ve všech věkových kategoriích a aspektech života. Všichni se snažíme být věrní sami sobě.
Tato autenticita je základní kámen duševního zdraví protože koreluje s mnoha aspekty psychologické pohody, včetně sebeúcty.
Kosmetická chirurgie, psychotropní léky, neustálé proměny nebo steroidy na získání svalů však dělají život mnoha čistý padělek.
Je to druh epidemie. Existují lidé, kteří nežijí své skutečné nejhlubší já. Konečným výsledkem je pocit prázdnoty.
Co je to autenticita?
Autentičnost musí být dána ve dvou základních aspektech:
1) Sebevědomí: znalost vašich motivací, emocí, preferencí, schopností a slabostí.
2) Chování shoduje se s vašimi hodnotami, dokonce s rizikem kritiky nebo odmítnutí.
Výhody autentičnosti.
Psychologové Michael Kernis a Goldman dokázali změřit autenticitu a zjistili, že je doprovázena a množství výhod.
Lidé, kteří skórovali vysoko v profilu autenticity:
1) S větší pravděpodobností budou reagovat na potíže s efektivní strategie zvládání, spíše než se uchylovat k drogám, alkoholu nebo jiným sebezničujícím návykům.
2) Mají uspokojivé vztahy.
3) Baví je silný pocit vlastní hodnoty.
4) Jsou si jistější ve svých výzvách a jsou vytrvalejší.
vynikající "!!