Knihy vám pomohou být šťastní

Vždy jsem to říkal čtení je jedním z nejzdravějších duševních návyků, které člověk může mít. Pro začátečníky je to velmi relaxační praxe. Pokud jste někdy nervózní, vezměte si knihu, jejíž příběh vás láká, a ponořte se do zápletky.

Existuje mnoho témat, ze kterých si můžete vybrat: intriky, teror, autobiografie, eseje, ... Vyberte si ten, který se vám líbíZkoumejte na internetu, které jsou nejlepší knihy na zvolené téma, a věnujte část svého dne relaxačnímu čtení.

toto video z Cocacola Institute of Happiness hovoří o knihách:

Doporučené knihy

Je tu člověk, kterého obdivuji, Sergio Fernández, hostitel rozhlasového pořadu «Pozitivní myšlení». Knihy se doporučují ve všech programových vysílání. Udělali kompilaci všechny knihy, které doporučili v sezóně 2011-2012. Určitě je to dobrý průvodce, jak začít. Seznam si můžete prohlédnout zde.

Výhody čtení

Zlepšete svou schopnost soustředit se, podpořte empatii, zabraňte kognitivnímu úpadku ... to je jen několik z mnoha výhod, které čtení přináší. Díky čtení budete růst jako člověk a dokonce i vy může to v každém okamžiku změnit váš život.

Schopnost člověka soustředit se na určitý úkol může určit jejich úspěch v tomto životě. Jedna věc, kterou na dětech obdivuji, je jejich schopnost orientovat celých 5 smyslů na to, co dělají. Pokud s nimi mluvíte (samozřejmě musíte umět mluvit s dětmi), máte pocit, že vás poslouchají, pokud jim dáte hračku, obrátí se k tomu jejich plná pozornost. Tato absorpční kapacita je velmi dobrá po celý život. Čtení vám pomůže rozvíjet tuto schopnost koncentrace.

Mysli na to, že v minulosti nebyly žádné knihy a lidé proto nečetli. Hieroglyfy byly prvním psacím (a čtecím) systémem. S příchodem tiskařského lisu a univerzalizací knih byl intelektuální vývoj obrovský ... až dodnes.

Čtení funguje na vaší levé hemisféře. Oči cestují těmito čarami a váš mozek tyto symboly kóduje, aby jim dával smysl.

Neurolog Alexandre Castro-Caldas to při vyšetřování prokázal mozek čtenáře je více obdařen šedou hmotou, proto je jejich schopnost uvažovat a zpracovávat informace větší. Ale nejen to. Čtenáři mají mnohem více neuronů než nečtenáři. Čtení je nejlepší živinou pro náš mozek.

Pokud chcete dále rozšířit své znalosti o tomto dobrém zvyku, který je čtení, existuje kniha s názvem «Dejte si čtení» Ángel Gabilondo, který vám poskytne další informace.

Některé z nejlepších citátů o knihách

„Nikdy jsem neměl odpor, který by mě po hodině čtení neprošel.“ Montesquieu.

„Čtení knihy mnohokrát zbohatlo na člověku a rozhodlo o jeho životě.“ Ralph Waldo Emerson

„Chcete-li cestovat daleko, není lepší loď než kniha.“ Emily Dickinson

„Domov bez knih je jako tělo bez duše.“ Cicero

„Všude jsem hledal mír a našel jsem ho jen sedět v odlehlém koutě s knihou v ruce.“ Thomas De Kempis

„Knihy jsou sladkými společníky pro ty, kteří trpí, a pokud nás nemohou vést k tomu, abychom si užívali život, přinejmenším nás to učí vydržet.“ Oliver Goldsmith

„Není nutné mít mnoho knih, ale mít dobré.“ Lucio Anneo Seneca

„Šťastné nalezení dobré knihy může změnit osud duše.“ Marcel Prévost

„Nemůžeš žít bez knih.“ Thomas Jefferson