Kouzelné účinky hudby na náš mozek, mysl a tělo

Hudba je univerzální fenomén, který nezná geografické ani kulturní hranice a jehož tvůrčí rozmanitost je prakticky nekonečná. Co víc má ohromné ​​evokativní schopnosti.

Hudba, navzdory svému relativně abstraktnímu a nehmotnému charakteru, má moc přeměnit obyčejný okamžik nebo dokonce obyčejný den na něco magického. Může nás uklidnit, poskytnout úlevu, potvrdit nebo zintenzivnit emoce, regulovat naše nálady, snížit úzkost a stres a dokonce zlepšit naše verbální dovednosti. Ukázalo se dokonce, že je účinným nástrojem rehabilitace u pacientů s cévní mozkovou příhodou, epilepsie, krevního tlaku, kardiovaskulárních chorob a dalších.

Jak je však možné, že hudební zážitek tak výrazně překračuje jiné smyslové zážitky a má na většinu lidí tak dojemný účinek?
Ačkoli existují interindividuální rozdíly ve stupni prožívané emoční intenzity, ocenění hudby by bylo spojeno na jedné straně se schopností zpracovat její latentní strukturu a na druhé straně se schopností předvídat, co se v písni stane. Aby však došlo k emoční reakci, latentní struktura písně musí také obsahovat určitou míru překvapení. Například talentovaný autor-skladatel se vyznačuje svou schopností důmyslně manipulovat s očekáváními svého publika, v některých případech je naplňovat a v jiných případech nesplňovat. Pokud je to možné udělat s jemností, je to, když máme husí kůži.

Daniel Levitin, americký neurolog a skladatel, vysvětluje, že skutečnost, že během zpracování hudby jsou spojeny různé části mozku, způsobí, že tento jev bude vnímán jako synaestetický zážitek. To znamená, že existuje společná asimilace několika typů vjemů z různých smyslů současně. Něco podobného tomu, co se stane, když jsme děti. Opravdu, až v pozdějším věku začneme rozlišovat mezi různými smysly. Rozsah tohoto spojení se u jednotlivců liší a vysvětluje, že někteří lidé cítí hudbu vášnivěji než ostatní. Podobně lidé, kteří jsou otevřenější novým zážitkům, dávají hudbě větší význam.

A co se děje na úrovni mozku?

Rytmus se nejprve zpracovává v mozečku. Zpracování hudby později prochází amygdalou, kde získává emoční složku. A nakonec dosáhne čelních laloků, jejichž aktivace vyvolá pocit odměny nebo uspokojení. Hudba zjevně zahrnuje jemné porušení rytmu, ale protože ze zkušenosti víme, že hudba nepředstavuje žádnou hrozbu, Tato porušení jsou identifikována čelními laloky jako zdroj potěšení. Něco jako malá dávka adrenalinu. Na druhou stranu, očekávání, která máme, nás staví do stavu očekávání, který, je-li splněn, působí jako odměna.

Další výhody ...

Stejně tak hudba má schopnost vyvolat vzpomínky, obrazy (které mohou být skutečné, metafory nebo projevy našeho nevědomí), promítnout se do budoucnosti, podporovat inspiraci a dokonce měnit fyzické vjemy v našem těle. Napětí v krku lze uvolnit během několika minut, když posloucháme relaxační píseň. Může také prospět našemu dýchání a díky němu nás uvést do stavu uvolnění, což zase zlepší naši náladu.

Hudba o nás hodně říká ...

Prostřednictvím našeho hudebního vkusu můžeme se hodně naučit o svém „emocionálním já“. Pro některé se hudba může stát výrazovým prostředkem, i když nemusíme nutně umět zpívat nebo hrát na nástroj. Hudba nám umožňuje dávat hlas impulzům agrese, vzpoury nebo sexuálním touhám, které bychom si možná nedovolili cítit jinak. Uvědomit si typ hudby, která nás uvnitř nejvíce pohne, může být vodítkem k pochopení potlačovaných nebo skrytých emocí.

Hudba je terapeutická:

Hudba je efektivní strategie pro zvládání našich emocí. Můžeme se aktivně rozhodnout poslouchat určitý druh hudby, o kterém předpokládáme, že vyvolá emoce, které chceme nebo potřebujeme v konkrétní chvíli pocítit. Pokud se cítíme líní a nemotivovaní, poslech energických písní nám může pomoci obnovit naši náladu a energii. Také poslech písně, která odráží náš stav mysli, je od té doby terapeutický pomáhá nám lépe se spojit s našimi emocemi když se cítíme identifikováni. Například smutná píseň, když se cítíme nostalgičtí nebo depresivní, je prospěšná, protože nějakým způsobem potvrzuje naši interní zkušenost. Hudba nám také může poskytnout pocit větší síly.

A nakonec poslouchejte pouhých 15 sekund hudby ovlivňuje způsob, jakým interpretujeme mimiku ostatních. Studie provedená Logeswaranem a kol. (2009) prokázali, že poslech veselé hudby způsobil, že účastníci vnímali vyjádření ostatních jako pozitivnější, zatímco pokud měla píseň melancholický tón, byly interpretovány negativněji.

podle Jasmine murga

zdroj:

http://www.spring.org.uk/2013/09/10-magical-effects-music-has-on-the-mind.php

http://psychcentral.com/lib/music-how-it-impacts-your-brain-emotions/00017356