Mezi informace, které vyšly najevo kolem aaron alexis (34 let), muž podezřelý ze zabití 12 lidí při střelbě v zařízeních amerického námořnictva ve městě Washington, zdůraznil jednu: byl pravidelným meditujícím.
Jak někdo, kdo se věnuje meditaci a kdo se má naučit soustředit svou mysl, která je spojena se snížením násilí v chování, místo toho, aby jej povzbuzoval, vykonává činy, z nichž je Alexis obviněn?
Alexis měl v minulosti násilné chování. Jeho otec uvedl, že problémy jeho syna pocházely z hněvu souvisejícího s posttraumatickým stresem, který utrpěl po účasti na záchranných pracích během útoků z XNUMX. září v New Yorku. Bývalý šéf, který se s Alexisem setkal v buddhistickém chrámu ve městě Fort Worth v Texasu, řekl, že byl alkoholik a pravidelně navštěvoval meditační praktiky centra.
Většina lidí považuje meditaci za nudnou a neškodnou.Jak ale studie na lidech, kteří ji praktikují, začínají ukazovat, jak může tato praxe pomoci v boji proti stresu, krevnímu tlaku, závislostem a mnoha dalším duševním a fyzickým poruchám, samozřejmě Meditace není vždy tak benigní, zvláště pokud se používá v kontextu duševních chorob.
Časopis Time uvedl, že: Lidé s depresí nebo traumatizujícími zážitky mohou být během meditace stále více nervózní nebo mohou být jejich praktiky naplněny rušivými myšlenkami, pocity a obrazy z minulosti.
Proto Výzkumná pracovnice University of Washington Sarah Bowenová navrhuje, aby lidé s depresivními nebo traumatickými problémy, kteří chtějí mít prospěch z meditace, by se měl zabývat odborným vedením. „Pokud uvíznete v některých meditacích, existují způsoby, jak s tím pracovat,“ říká, „je důležité, aby vás v praxi vedli učitelé, kteří jsou s meditací velmi obeznámeni.“ Odborníci mohou dát lidem vědět, co mohou očekávat, a nabídnout emoční podporu, která jim pomůže překonat obtížná období.
Neurovědec Brown University Dr. Willoughby Britton, který publikoval a výzkum ukazující, jak lze meditaci využít při léčbě depreseVede projekt, který nazývá „Temná noc“, který zkoumá obtížné části meditační praxe.
Brittona k jejímu výzkumu inspirovali dva pacienti, které léčila během svého psychiatrického pobytu, oba se účastnili meditačního ústupu a museli být hospitalizováni pro příznaky, které se u nich vyvinuly během praxe. Později se zúčastnila ústupu a sama si vyzkoušela, jaké to je sledovat meditaci a přivést ji do extrémního a bolestivého stavu mysli. Jak popsala v rozhovoru: „Myslela jsem, že jsem ztratila rozum, že jsem se nervově zhroutila. Neměl jsem tušení, proč to všechno najednou cítím, hrůza v tom okamžiku byla mým hlavním příznakem “
Postupem času se to naučil ohromující úzkost, strach a emoční bolest mohou být fázemi meditační praxe, které jsou na východě dobře známy, ale že tyto stejné zkušenosti mohou vést k dostatečně závažným příznakům, které by vyžadovaly psychiatrickou diagnózu.
Ačkoli Brittonův výzkum dosud nebyl publikován, ve spisech o meditaci je o těchto temných zážitcích dostatek anekdot, které naznačují opatrnost při předepisování této praxe těžce duševně nemocným bez řádného vedení.
Ačkoli není možné znát dopad, který to mohlo mít, ale je známo, že to má, praxe meditace nad Alexisovými duševními stavy. Je jasné, že většina z terapie a postupy, které jsou dostatečně silné, aby měly pozitivní účinky, jsou také schopné ublížit pokud jsou používány nesprávně a u lidí, kteří nejsou připraveni nebo nejsou pro tento postup indikováni.
Když se setkáme s praxí meditace, náš postoj se nemusí lišit od našeho postoje k čemukoli jinému v životě. Pokud v našem každodenním životě děláme něco, co nám nedělá dobrý pocit, přestaneme to dělat a hledáme jiný způsob, nebo to zahodíme; V praxi meditace to nemusí být jiné: člověk se sám rozhodne, zda je pro něj dobré to, co dělá, a chce v tom pokračovat. Přestože se doporučuje rada odborníka nebo odborníka v praxi, nikdy nemůže nahradit naše vlastní kritéria. Zdroj
[11/10/2013 0:00] 
Článek napsal Álvaro Gómez. Více informací o Álvaro zde