8 návrhů, jak vás více milovat

Než se podíváte na těchto 8 návrhů, abyste se více milovali, vyzývám vás ke sledování tohoto minutového videa s názvem „Důležitost věřit v sebe.“

Video nám ukazuje, jak byli někteří lidé, kteří ve svých disciplínách uspěli, odmítnuti. I když vám překážky ztěžují cestu, pokračujte, pokud máte opravdu rádi to, co děláte:

[mashshare]

O jaké aspekty bychom se měli postarat kdy posílit naši sebeúctu? Tady je několik důležitých tipů, kterých je třeba mít na paměti:

1) Jezte hodně alespoň jednou denně.

Nabídněte si zdravé, pestré a vyvážené jídlo konzumované bez spěchu a pokud možno ve společnosti rodiny nebo přátel.

Návrhy, aby tě miloval víc

2) Pravidelně cvičte.

Není dobré úplně se odpojit od těla. Gymnastika, jóga nebo jiná fyzická aktivita může pomoci udržet toto důležité spojení aktivní.

3) Vytvořte si vlastní prostor.

Mít speciální koutek, kde se ocitnete, pomáhá znovu získat ztracenou rovnováhu.

4) Nenechte se unést rutinou.

Čas od času se zeptejte sami sebe, zda potřebujete něco změnit, a přeorganizujte se, abyste dosáhli svých cílů.

5) Odměňte se.

Občas si dejte dárky, abyste se nechali hýčkat a řekli vám, že se máte rádi. Nejčastěji na sebe příliš tlačíte.

6) Nabídněte si možnost plýtvání časem.

Nejpoužívanější čas je ten, který se těší. Zastavení běhu a trávení času neproduktivními činnostmi je dobrý přístup k životu.

7) Zapište si své myšlenky.

Zvláště ty, na které jste se v průběhu konverzace neodvážili zeptat. Postupně se naučíte, jak je brát v úvahu při formulování při jiné příležitosti.

8) Rozšiřte své vztahy.

Chatujte s lidmi, kteří nepatří do vašeho obvyklého kruhu přátel. Budete se cítit otevřenější světu, obohatí vás a přinesou nové a neznámé pohledy.

Silvia Díez pro Tělo i mysl

Nechávám tě u velmi vhodné video pro tento příspěvek:


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.