Jaké jsou příznaky nedostatku sebeúcty

nedostatek sebeúcty

Všichni chceme mít dobrou sebeúctu, ale není to pro každého tak jednoduché. Sebeúcta je základem osobnosti každého člověka, proto je důležité, aby byla vždy silná a stabilní. Je postavena díky perspektivě, kterou o nás mají ostatní, a tomu, jak každý vidí sám sebe.

Dobrá sebeúcta znamená, že v životě se člověk tváří v tvář nepřízni osudu cítí bezpečně. Máte odolnost a také máte dobrý pocit ze života, který vedete, a cítíte se ve většině případů plní. Pokud to z jakéhokoli důvodu není správné, najde způsob, jak změnit to, co není správné, znovu najít emoční rovnováhu.

Nedostatek sebeúcty

Samozřejmě existují lidé, kteří se cítí nejistěji ve věcech, které se jim stávají, kteří si nevěří a kteří si obecně užívají život na vlastní pěst. Závisí na tom, aby se ostatní cítili dobře nebo špatně ... Tito lidé často postrádají sebeúctu.

I když se to zdá běžné, nedostatek sebeúcty je emocionální problém, který musí být vyřešen, a ve většině případů je k dosažení tohoto cíle zapotřebí terapie, nebo přinejmenším hodně vůle a opravdu chtít dosáhnout této změny. Nízká sebeúcta se vyznačuje nedostatkem sebevědomí a špatným pocitem ze sebe. Lidé s nízkou sebeúctou se často cítí nepříjemně, nepohodlně nebo nekompetentně.

Lidé s nízkou sebeúctou bývají přecitlivělí. Mají křehký smysl pro sebe, kterým mohou ostatní snadno ublížit. Co víc lidé s nízkou sebeúctou jsou „velmi ostražití“ a mají hypertenzi na známky odmítnutí, nedostatečnosti a odmítnutí.

Související článek:
Dynamika sebeúcty pro všechny věkové kategorie

Často lidé, kterým chybí sebevědomí, vidí odmítnutí a nesouhlas, i když kolem nich není nic takového. Vždy na ně číhá nebezpečí, že udělají chybu, použijí špatný úsudek, udělají něco hanebného, ​​vystaví se výsměchu, budou se chovat nemorálně nebo opovržlivě. Život v celé své rozmanitosti představuje neustálou hrozbu pro sebeúctu.

nedostatek sebeúcty

Zranitelná sebeúcta

Zatímco sebeúcta každého člověka je zranitelná vůči ostatním lidem, kteří mohou otevřeně kritizovat, zesměšňovat nebo poukazovat na své nedostatky, uvnitř se skrývá ještě větší hrozba pro sebeúctu.

Jako pozorovatelé našeho vlastního chování, myšlenek a pocitů tyto jevy nejen registrujeme ve vědomí, ale také je posuzujeme. Můžeme tedy být naším nejtvrdším kritikem, nemilosrdně se nadávat, když zjistíme, že děláme chybu v úsudku, zapomínáme na to, na co si pamatovat, trapně se vyjadřujeme, porušujeme své nejposvátnější sliby, ztrácíme sebeovládání a jednáme dětinsky. Stručně řečeno, chovat se způsobem, který litujeme a můžeme litovat.

Vnitřní kritický hlas přispívá k negativnímu vnímání sebe sama. Negativní vnímání sebe sama může mít vážné následky. Pokud například někdo věří, že se ostatním lidem nelíbí, je větší pravděpodobnost, že se vyhne interakcím s ostatními a rychleji reaguje defenzivně, cynicky nebo se může dokonce vrhnout na ostatní.

Povaha a míra interakce s ostatními je těmito vnímanými myšlenkami silně ovlivněna bez ohledu na jejich přesnost. Ve skutečnosti naše vnímané já představuje jeden z nejdůležitějších základů, na nichž spočívá naše mezilidské chování. Také, když se vnímáme negativně, ať už se označíme jako nepohodlní, nepříjemní, plachí atd., Je stále obtížnější uvěřit, že nás ostatní vidí v pozitivním světle. Nízká sebeúcta znamená špatné vnímání života a toho, jak nás ostatní mohou ovlivnit více, než je nutné.

nedostatek sebeúcty

Příznaky nízké sebeúcty

Pokud nevíte, zda máte dobrou nebo nízkou sebeúctu, možná v tomto okamžiku máte představu o tom, jak jste, a zda opravdu máte dobrou sebeúctu nebo ne. Ale, Pokud si nejste jisti, zda máte nízkou sebeúctu, pak tyto příznaky nevynechejte, abyste mohli posoudit, jak máte sebeúctu.

Některé příznaky nízké sebeúcty jsou zřejmé, zatímco jiné jsou skryty. Toto jsou běžné a méně známé příznaky osoby s nízkou sebeúctou.

Běžné příznaky

  • Nemůžete věřit svému vlastnímu názoru
  • Vždy příliš přemýšlím
  • Bojí se čelit výzvám a bojí se je nepřekonat
  • Tvrdě na sebe, ale odpouštět ostatním
  • Častá úzkost a emoční zmatek

Méně známé příznaky

Být workoholik

V práci jsou jasně stanovena očekávání. I když je na pracovišti tlak, ve srovnání se vztahy nebo sociálním světem, kde je tolik neznámého a nekontrolovatelného, ​​je práce jednodušší.

Je snazší splnit očekávání a podávat dobrý výkon v práci. Proto, někteří lidé s nízkou sebeúctou by přesunuli své zaměření na práci a vložili tam veškerou svou energii.

Nadměrný nebo nedostatečný výkon

Mnozí z nás již slyšeli, že lidé s nízkou sebeúctou bývají nedosahovaní, protože se příliš bojí přijímat nové výzvy a nejsou si tak jisti, aby plně využili svůj talent.

Existuje však ještě jeden extrém. Někteří z nich jsou příliš dychtiví na to, aby propadli udělají proto vše pro to, aby vynikli a dokázali se. Ten druhý může být zaměňován s vysokou sebeúctou, ve skutečnosti je to docela běžné zaměňovat, ale je důležité vědět, co to je, abyste to včas rozpoznali.

nedostatek sebeúcty

Je důležité si uvědomit, zda máte nebo nemáte dobrou sebeúctu. Pokud ji nemáte, musíte co nejdříve vyhledat pomoc. Nízká sebeúcta může mít vážné následky, jako je deprese nebo narušení reality. Dobrá sebeúcta je zásadní pro to, abyste mohli žít plnohodnotný život.

Pamatujte, že jste nejcennější osobou ve vašem životě, a za to samotné máte větší cenu, než si dokážete představit. Neváhejte cítit, co vám stojí, a přijměte, jak se máte. Bez ohledu na to, jaký jste nebo jaké vlastnosti máte, pro ty a ne pro ostatní, právě díky nim jste v tomto světě jedineční.


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

2 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Laura řekl

    Článek přístupný k porozumění všem a obsahující cenné informace pro sebepoznání a osobní růst. Dík!

    1.    Maria José Roldan řekl

      Děkuju !! 🙂