Našel jsem nový způsob meditace ... a funguje to pro mě!

Než vám povím o tomto novém způsobu meditace, který jsem našel, dovolte mi dát tento objev do souvislostí.

Mám to těžké Nelze to popřít, ani nemám chuť to skrývat.

Tento blog se zrodil v roce 2010 v důsledku špatného vývoje. V důsledku této špatné řady přišel tento způsob získávání příjmů a pomoci více lidem.

Problém je v tom, že se nejednalo o autorský blog, tedy o blog těch, které jsou 100% identifikovány s osobou, která píše. Rozhodl jsem se pro SEO (optimalizace pro vyhledávače) a dám divákům ty články, které na Googlu hledaly nejvíce: svépomocné knihy, pozitivní myšlenky, ...

Psal jsem články přeložené z jiných stránek v angličtině, i když je také pravda, že jsem psal příspěvky se svými myšlenkami a úvahami.

Nyní Pokusím se tento blog změnit.

Začnu psát přesně to, na co mám chuť psát, a že si myslím, že divákům přinese něco smysluplného, ​​co může zlepšit jejich život.

Svým způsobem jsem už začal včera. Při zkoumání amerických blogů o osobním rozvoji jsem v mnoha z nich našel velmi periodický článek s názvem "Milostný dopis pro sebe". Co se stane, že jsem tentokrát nepřeložil žádný článek (jsou malé části, které ano). 95% tohoto dopisu je jeho vlastní. Můžete si to přečíst zde.

To byl začátek změny blogu.

Nicméně, den neskončil. Napsal jsem to ráno.

Na konci odpoledne a asi po 15.000 XNUMX kroků (mám krokoměr) jsem šel relaxovat do spá. Než jsem to nazval uvolňujícím, teď to nazývám meditací.

Pokaždé, když jdu do spá, medituji. Je to fantastické místo. Představte si něco podobného fotografii níže (i když ne tak elegantní, hehehe).

Jakmile se dostanete do teplé vody, vaše mysl a tělo se automaticky změní. Bolesti, které jste mohli zmizet a vaše mysl přejde do brutálního stavu relaxace.

Pol metru od vody jsou ponořena lehátka z nerezové oceli. Lehnete si, stisknete knoflík a oni se změní na houpací sítě - vířivka.

Když přestanou uvolňovat vzduch (bubliny), otočím se a tam, ponořený do horké vody a ležící na lehátku, začnu meditovat.

Jak mohu meditovat?

Vždy se soustředím na nejzávažnější problém, který ten den znepokojuje mysl. Myslím následujícím způsobem:

- Nyní to vyřešíme na mentální úrovni. Problém bude stále, až vyjdu z bazénu, ale na mentální úrovni se mě to až tak nedotkne.

Dopis, který jsem napsal včera, změnil můj duševní stav.

Když napíšete takový dopis, přijmete mezi sebou roli otce a matky. Začnete si povídat, jako byste byli malé dítě, které musí být chráněno, a nabídnout mu tu nejlepší radu. Rada, kterou vědí, jim dobře poslouží. Rada, že by vám v životě došlo v normálním stavu.

Přesto tam, na lehátku na spá, začnete mluvit se svým malým já. Začnete mu radit ... a věřte mi, je to mnohem terapeutičtější než včerejší dopis.

Zůstal jsem tedy asi 30 minut. Plnohodnotné meditační sezení a z mého pohledu mnohem účinnější než ty, které se učí jinde.

Musíte jen hledat to místo, ve kterém se budete cítit dobře, nebo vás alespoň uvolní. Pokud je to izolované místo lepší. Jakmile to najdete, začněte mluvit se svým malým já. Nechte svou mysl převzít roli otce a matky a začněte vám poskytovat nejlepší rady, které by nabídla dítěti, které milujete.

Hodně mi to pomohlo ... a dobrá věc je, že účinek je dlouhodobý. Dnes jsem se probudil s tímto čipem, moje otcovská a mateřská mysl ke mně čas od času „promlouvá“ a vede mě správnou cestou.

Zkuste to a Doufám, že je to pro vás stejně užitečné jako pro mě.