Popudliví lidé: když dovolí hněvu převzít jejich bytí

dívka, která kouří z uší

Popudlivý člověk má tendenci se snadno rozzlobit, jsou to lidé, kteří žijí v neustálém podráždění. Jsou to ti, kteří křičí, bouchají do stolu nebo mají sebemenší záchvaty vzteku ... Být po jejich boku je jako být vedle „minového pole“, nevíte, kam jít, protože nevíte, kam vybuchnou. Mohou se stát toxickými lidmi a normálně, nikdo nechce být kolem popudlivého člověka, protože rychle odvádí energii od lidí kolem sebe.

Popudlivý člověk má problémy s komunikací, protože se zdá, že to dělá jen řevem, rychle ztratí role a pokud se mu postavíte proti, rychle se stane defenzivní a pokud může, zaútočí na vás. Ale tváří v tvář této agresivitě se za touto emocionální betonovou zdí vždy najdete slabá bytost, která používá hněv a hněv chránit se před ostatními, protože se nechcete zranit.

Zuří tě

U popudlivých lidí se hněvu snadno zmocní. Jsou jako tlakový hrnec, který exploduje, aniž by si to vůbec uvědomil, nechají se unést intenzivními emocemi, které způsobují jejich utrpení. Normálně, když popudlivý člověk „exploduje“, pak se cítí špatně, protože by chtěl být asertivnější, ale neví, jak toho dosáhnout. Ví, že to nejsou nejlepší způsoby, jak komunikuje s ostatními, ale zdá se, že díky malé kontrole nad intenzivními emocemi se tak chová. Dobrou zprávou je, že všichni dokážeme zlepšit chování a také náladu.

popudlivý chlapec

Když je ovládán hněv a vaše chování není povoleno ovládat intenzivními emocemi, projevujete emoční zralost. Dozvíte se, že hněv a vztek nejsou dobrou volbou, jak dosáhnout toho, co chcete. Nespočívá v tom, že se vzdáme hněvu nebo ho pohřbíme ... Hněv, hněv, vztek ... jsou intenzivní, ale nezbytné emoce, musíme je přijmout, abychom Když víme, co nám neustále říkají, musíme jim porozumět, abychom mohli pokročit vpřed.

Je důležité pochopit, proč vás tyto emoce otravují a způsobují, že se chováte tímto způsobem, protože až pochopíte, můžete se začít ovládat, než se nechat ovládat.

Proč je popudlivý

Proč je člověk popudlivý? Lidé, kteří používají hněv jako formu komunikace, se jen snaží bránit před světem, protože věří, že jim to ublíží. Využívají emoční intenzitu toxickým způsobem a poškozují sebe i ostatní. Je to vlk, který vrčí krvavou tlapkou.

K člověku, který je pravidelně popudlivý, obvykle dochází, protože od dětství pociťuje nadměrné utrpení. Nevědí, jak se ovládat, přizpůsobovat se změnám a používat hněv jako obranný mechanismus.

popudlivá dívka

Mohou také použít hněv jako metodu reakce na negativní emoce, protože nerozumí negativním emocím. Abychom tomu zabránili, je nutné mít od dětství dobrou emoční inteligenci.

Hněv není něco, co se objeví přes noc. Když člověk nepřetržitě pociťuje hněv, obvykle jde o kumulativní problém, to znamená, že se hromadí nesprávně nasměrované emoce po dlouhou dobu. Mnoho frustrací nebo nekanálově negativních pocitů činí lidi popudlivými ... vytvářejí bytosti, které hodně trpí, ale snaží se to skrývat toxickým chováním. Jako by to nestačilo, jsou to lidé, kteří nedůvěřují ostatním a mohou mít paranoidní chování před všemi. Myslí si, že všechno je hrozba, která jim chce ublížit. Pro popudlivého člověka jsou všichni špatní, každý mu chce ublížit a každý ho chce ponížit a smát se mu. Dokážete si představit, že žijete každý den v neustálém stresu a myslíte si, že vám někdo chce každou chvíli ublížit? Musí to být vyčerpávající!

Můžete překonat vznětlivost

Ano, můžete překonat vznětlivost a ten hněv vás ne vždy ovládne. To neznamená, že byste měli zapomenout na hněv nebo ho pohřbít navždy, daleko od toho! Musíte ale té emoci porozumět, abyste věděli, co vám za všech okolností říká, a že tímto způsobem víte, jak se chovat a co dělat, abyste byli lepší.

Je důležité vědět, že lidé, kteří jsou obvykle vždy naštvaní, mají větší pravděpodobnost zdravotních problémů, jako jsou srdeční choroby, mrtvice, dýchací potíže, více nemocí kvůli nízké obranyschopnosti ... Protože z hněvu vám je špatně.

Je nutné vědět, jak tento hněv překonat, aby váš hněv nezaplatili ti, kdo si to nejméně zaslouží, jako když se rozzlobíte na svého šéfa a nakonec křičíte na své děti. Vysídlený hněv může to hodně emocionálně poškodit lidi, které máte nejraději, a tím méně si zaslouží takové nepříjemné zacházení.

Když se cítíte naštvaní, musíte emocím porozumět a přijmout je a hledat příčinu, která je způsobuje. Jakmile to víte, budete se muset nadechnout, abyste nasměrovali tuto intenzivní emoci tak, aby neblokovala vaše myšlenky. Spolu s dechy tedy můžete začít uvolňovat tělo i mysl. Budete lépe myslet a budete schopni jednat vhodnějším způsobem, aniž byste ublížili sobě nebo ostatním.

popudlivý ječící chlapec

Pracujte na empatii a asertivitě, abyste zlepšili komunikaci s ostatními. Tímto způsobem se naučíte vytlačit hněv a agresivitu vůči štěkání, aby vaše komunikace byla účinným nástrojem ve vašich mezilidských vztazích.

Pokud znáte člověka, který má pravidelně rozzlobené chování, nehrajte jeho hru toxických emocí a negativního chování. Respektujte jejich názory, i když je jejich chování obvykle agresivní nejen na verbální, ale také na fyzické úrovni, pak budete muset přijmout vhodná a nezbytná opatření, abyste se chránili.

Vždy buďte k této osobě ohleduplní a poslouchejte, co mají na srdci. Když má pocit, že je přijímán pro to, kým je, a že si opravdu vážíte toho, co říká nebo dělá, je velmi pravděpodobné, že můžete zmírnit jeho negativní pocity. Hluboko uvnitř je bytostí, která chce být pouze přijata a cítit náklonnost svých blízkých ... Musíte se ale naučit směrovat své nejintenzivnější emoce.


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.