Proč běžíš? [Motivační video]

Narazil jsem na toto motivační video pro běžce. Znáte ten hovor? „Běžecká euforie“? Běh způsobuje uvolňování endorfinů, které jsou zodpovědné za duševní pohodu, kterou běžec po běhu cítí. Je to prostě a obecný pocit štěstí.

Běh se roky používá k léčbě klinické deprese a závislostí všeho druhu. Méně stresu, méně deprese, méně únavy a méně zmatku.

Běh může pomoci trénovat mysl stejně jako trénuje tělo. Cvičíte své odhodlání a vůli, které vám pomohou soustředit se na jiné oblasti vašeho života. Běh může poskytnout znatelnou podporu vaší sebevědomí a sebeúcty. Stanovení a dosažení cílů vám poskytne větší pocit síly, díky kterému se budete cítit mnohem šťastnější.

Rob Simbeck, maratónec a bývalý alkoholik, dokázal svou závislost na alkoholu překonat nahradíte své každodenní záchvaty každodenními běhy. Rob se vzdal své závislosti na pití a místo toho se stal závislým na hodině denního kardia. Tento mimořádný příběh dosáhne svého vrcholu, když dokončil svůj první maraton v chladném prosincovém ránu, kdy po téměř 11 letech bez pití jeho mysl, která po celá léta znala jen hlubokou únavu, dosáhla plného pocitu svobody a štěstí.

Nyní ano, nechám vás u videa:


Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinné položky jsou označeny *

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.