Když dva lidé nikdy přísahají věčnou lásku, myslí si, že to nebude trvat věčně nebo že se nakonec špatně vydají. Nikdo neví, jak proběhnou životní okolnosti, a dokud bude láska, bude i naděje ... Ale když láska skončí, pak je nutné obrátit stránku a dozvědět se, jak překonat rozvod.
Existují lidé, kteří na to, když se rozvedou, na to čekají, protože je to jako osvobození. Místo toho existují další lidé, kteří se rozvedou a cítí to jako vnucení, protože ve skutečnosti to nechtějí dělat.
Nemusíte to dělat hezky, když dojde k rozvodu, emocionálně to hodně bolí. Scéna je uzavřena a není to vždy pokrm dobrého vkusu. Také projít celým soudním procesem je docela vyčerpávající a někdy traumatizující ... zvláště když se z toho stane bitva.
Přijměte, že rozvod se blíží
Možná nechcete, aby se něco z toho stalo, ale děje se to. I když tyto myšlenky mohou být pravdivé, prvním krokem k uzdravení po rozvodu je úplné přijetí. Musíte si v hlavě pevně myslet: „Rozvádím se“ nebo „Jsem rozvedený“. To je vaše nová realita.
Většina žen nebo mužů se zoufale snaží popírat pravdu tak dlouho, jak jen mohou. Ačkoli znají realitu situace ve své hlavě, Popírají to ve svých činech udržováním nezdravých vztahů s jejich ex.
Často se bývalí snaží udržet nohu ve dveřích našeho života tím, že se snaží být naším přítelem, nebo tím, že jim nabídnou opravu dřezu ... posílám ti květiny a sladkosti s tím, že tě stále miluje.
Být rozvedený znamená, že oba musíte přijmout přirozené důsledky rozvodu: co nejdříve vyveďte svého bývalého ze života, nebo pokud máte děti, vycházejte ve prospěch malých a přestávejte být párem, který se stane výlučně rodiči. Ale musíte ho emocionálně dostat ze svého života. Obecně platí, že čím méně interakcí, tím lépe. Nenechte se vtáhnout do toho, aby vám to zabralo drahocenný prostor a energii ve vaší hlavě a ve vašem životě.
Plačte a nechte se cítit emoce
Nechte se plakat, nezapomeňte na své emoce. Je důležité, abyste pochopili, že procházení náročným procesem znamená, že se vaše emoce stanou alespoň dočasně horskou dráhou. Na tom není nic špatného, ale musíte si toho být vědomi, aby můžete ovládat ty emoce, které vás v tuto chvíli mohou nejvíce postihnout.
Musíte projít procesem truchlení, protože rozvod znamená smrt vašeho manželství. Díky tomu zažijete, jako byste truchlili nad smrtí milovaného člověka. Emoce, které zahrnují popření, smutek a hněv, by měly být přijaty, protože jsou zcela normální. Nechte slzy stékat po tvářích.
Převezměte kontrolu nad svým životem
Možná vás zajímá: „Jak dlouho trvá rozvod?“ Různým lidem trvá jejich rozvod časem. Existují lidé, kteří to překonají za měsíce, a jiní, kterým to trvá roky. Další otázka, kterou si teď můžete klást, je: „Překonám někdy svůj rozvod?“
Ano, dříve či později ano. Obvykle to trvá asi rok, protože část procesu truchlení zahrnuje truchlení nad všemi výročími, která se rok odehrávají. Prázdniny, narozeniny, jaro, léto, podzim, zima a další osobní, párová nebo rodinná výročí.
Jak jsme již diskutovali výše, dopřát si čas, abyste si opravdu poplakali, je nutné. Můžete převzít kontrolu tím, že přijmete, že musíte tuto ztrátu truchlit. Skutečným krokem k zotavení z rozvodu je, když pochopíte, že zbytek vašeho života závisí na vás a můžete svůj rozvod překonat.
Váš bývalý nekontroluje váš život, jste to vy, kdo musí vzít otěže. Váš bývalý nebo kdokoli jiný má na starosti vaše štěstí; jste to vy, kdo má tak důležitou odpovědnost. Co se stane po zbytek vašeho života, je vaše volba. Máte možnost se rozhodnout trávit dny hořké a naštvané, Nebo se můžete rozhodnout hledat věci na oslavu a být za ně vděční.
Když jste na této cestě, rozhodnete se, jestli každé ráno vstanete z postele a najdete něco produktivního, co uděláte, nebo jestli budete celý den ležet v posteli v emocionálním a fyzickém popelnici. Takže si myslíte, že překonat rozvod znamená převzít osobní kontrolu a převzít odpovědnost za svůj život. Vaše budoucnost závisí na vás.
Získejte to
To vše může znít únavně, ale záleží na vašich činech, které vám rozvod způsobí. Musíte začít s malými akcemi, protože se jedná o proces. Nejprve se budete muset soustředit na drobné kroky, které vás po rozvodu nastartují na cestě k lepšímu životu.
Když se každé ráno poprvé probudíte, zkuste si to říct: "Děkuji, že jsi přežil celou noc." Každé ráno přidejte do svého seznamu pět nových věcí: Děkuji vám za oči. Díky, že mohu přijít do kuchyně a něco dobrého sníst. Díky za kávu. Děkuji, že mám dvě nohy a svobodu je používat «. Tato zdánlivě jednoduchá úprava postoje vůči vděčnosti půjde hluboko do uzdravení vašeho srdce.
Po celý den se soustřeďte na tyto malé (ale opravdu důležité) kroky vpřed. Než něco uděláte, musíte si položit otázku: „Posune mě to vpřed, nebo mě to udrží v pasti studny rozvodu?“
Vždy se rozhodněte podniknout ty malé kroky, abyste se posunuli vpřed. Přijmout opatření také znamená získat zdroje, které potřebujete, například navštívit tento web. To je velmi pozitivní krok správným směrem. Získáte pomoc, povzbuzení a nástroje pro další růst nad rozvodem v důvěře a lásce.
Pamatujte, že je důležité si uvědomit, že pokud jste dosáhli tohoto bodu, je to proto, že to bylo nutné. Je nutné, abyste přijali to, co se děje, a především, abyste měli pocit, že to můžete překonat. Pokud vás tato osoba už ve svém životě nechce, je to proto, že si vás nezaslouží. Zasloužíte si mít mnohem lepší život a být po boku lidí, kteří vás skutečně přijímají takového, jaký jste, nyní i navždy.