Všichni máme sílu mysli, jen v mnoha případech nevíme, jak se dostatečně zmocnit, abychom dosáhli dobrých výsledků. Je důležité, abyste si byli vědomi síly, kterou máte ve své mysli, abyste ji tak mohli zvýšit a zlepšit svůj život ve všech možných aspektech.
Neuroplasticita v síle mysli
Neuroplasticita je schopnost mozku neustále vytvářet nové nervové dráhy. Když opakujeme dovednost, kterou se snažíme zvládnout, posílíme neuronové sítě, které tuto akci představují. Totéž se v mozku děje fyzicky, ať už akci provádíme, nebo si ji jednoduše vizualizujeme: váš mozek nedokáže poznat rozdíl mezi akcí, kterou jste provedli, a akcí, kterou jste si představili.
Ve studii na Harvardské univerzitě dostaly dvě skupiny dobrovolníků neznámou skladbu klavíru. Jedna skupina dostala hudbu a klávesnici a bylo jí řečeno, aby cvičila. Druhá skupina dostala pokyn, aby si hudbu přečetla a představila si ji. Když byla zkoumána jejich mozková aktivita, obě skupiny vykazovaly expanzi v motorické kůře, i když druhá skupina nikdy nehrála na klávesnici.
Albert Einstein, kterému se připisuje, že „představivost je důležitější než znalost“, používal vizualizaci po celý svůj život. Proč stavět na tom, co víme o plasticitě mozku, a dát si čas na přidání vizualizace jako součást vašich zkoušek všeho, co se snažíte zvládnout, jako je předvedení perfektní prezentace?
Jaká je síla mysli?
Když krmíte a stimulujete mozek, rozšiřujete svou mysl. Musíme na lidský mozek a mysl pohlížet s úžasem a inspirací. Mozek je chápán jako lidský super počítač. Je to velmi komplikované, mnohem víc než jakýkoli počítač, který člověk vyrobil, a pro dosažení úspěchu je zásadní maximalizovat jeho kapacitu.
Kdo ovládá sílu vaší mysli, jste vy. Jste velitel, který se účastní a ovládá absolutně vše, co děláte, odhodlaný v tom, jak myslíte, cítíte a jednáte. Sečteno a podtrženo: když váš mozek pracuje na špičkovém výkonu, umožňuje vám být nejlepší, protože ostatní ovládáte vy.
Existují některé základní vlivy na mozek, které formují jeho fungování a jak dobře se vyvíjí, včetně genů, sebepoznání, životních zkušeností, stresu a studia. I když tyto věci ovlivňují mozek, neurčují, jak daleko může zajít nebo co se může naučit. Jinými slovy, máte neuvěřitelnou příležitost jít silou své mysli tak daleko, jak chcete.
Co tedy s tak ohromným nástrojem, který máme k dispozici, co brání tolika lidem zažít možnosti, které může poskytnout? Existuje několik jednoduchých překážek, které mohou způsobit zmatek ve vašem učení, pokud to dovolíte, ale můžete je překonat. Klíčem k prolomení těchto překážek je opak.
Jak se naučit používat sílu mysli?
Musíte se naučit používat sílu, kterou máte, abyste ze své mysli dostali co nejvíce potenciálu. Z tohoto důvodu vám dáme několik tipů, abyste se naučili používat sílu své mysli silou svých myšlenek. Myšlenky v tom všem hrají klíčovou roli a vy jste jejich vlastníkem, odvážíte se realizovat sílu své mysli?
Změňte své přesvědčení
Mnoho lidí nevěří, že se mohou učit, ovládat znalosti nebo být „chytří“. Pro mnoho lidí jde o hluboce zakořeněnou víru a pokud nevěříme jen tak, nakonec neuspějeme. Takže změňte své přesvědčení. Je na vás, abyste to získali.
Když to uděláte, otevíráte doslova nové světy! Krmte svou mysl informacemi, které změní vaši víru. Pravdou je, že máte neuvěřitelnou mysl se schopností učení, která je mimo vaše chápání. Musíte tomu věřit. A když to uděláte, uvolníte potenciál své mysli.
Hledejte správné znalosti
Některým lidem brání učit se, že se rozhodli, že nemají přístup nebo nemají přístup ke znalostem. Znalosti pocházejí ze zkušeností, knih, lidí a dalších „poskytovatelů znalostí“. Musíme využít těchto znalostí, které máme k dispozici.
Slova, pokud nejsou pravdivá, nedávají smysl. Můžete říct něco jako: „Četl jsem to v knize,“ ale pak si položte otázku: Je to pravda? To, že to někdo říká nebo píše, ještě neznamená, že je to pravda. Vaším úkolem je hledat informace a znalosti a poté je otestovat a analyzovat, abyste zjistili, zda jsou pravdivé a zda je lze správně aplikovat na váš život, aby se zlepšil a pomohl vám být úspěšný. Abyste získali správné znalosti, musíte vážit a měřit to, co se naučíte. A když to budete dělat, uvolníte potenciál své mysli.
Učte se každý den a že to děláte rádi
Někteří lidé prostě nemají touhu učit se. Mohou být líní nebo nemusí vidět pozitivní dopad, který by na ně mělo učení. Nemají uvnitř žádnou vášeň, která by je vedla k učení.
Vášnivý zájem o učení vyžaduje práci, ale jediný způsob, jak to udělat, je začít se učit o věcech, které mají okamžitý dopad na váš život. Když se dozvíte o novém finančním konceptu, který vám pomůže vydělat peníze nebo se dostat z dluhů, budete nadšení. Když se naučíte, jak komunikovat se svou rodinou zdravě a jak se mají vaše vztahy zlepšit, inspiruje vás to. Nadchněte se učením. A když to uděláte, uvolníte potenciál své mysli.
Úsměv vám zlepší náladu
Hypotéza zpětné vazby obličeje naznačuje, že výrazy obličeje představující emoce spouštějí změny ve vašem těle, které jsou podobné těm, které se vyskytnou, když zažijete skutečné emoce. Například, váš mozek nedokáže rozpoznat rozdíl mezi falešným úsměvem a skutečným úsměvem.
Falešný úsměv vyvolá fyziologicky stejnou reakci rozkoše nebo štěstí jako skutečný úsměv. Vaše obličejové svaly signalizují vašemu mozku, že prožíváte tuto pozitivní emoci. Vezměte na vědomí toto a zvažte, jak vám tyto informace mohou pomoci regulovat některé z vašich emočních reakcí ovládáním výrazů obličeje ... V tomto případě budete také ovládat sílu své mysli.
Zkuste to příště, když budete mít špatnou náladu: Místo mračení, které posiluje negativní náladu, zvažte úsměv. Tím se ukázalo, že pravděpodobně zažijete pozitivnější náladu.