Je normální, že po celý den člověk Přijímat informace všeho druhu a různými způsoby. Naprostá většina těchto informací obvykle není pro daného člověka relevantní nebo důležitá, takže není nutné se je učit nazpaměť. Existují však další informace, které je obvykle důležité uložit do paměti, jako v případě studií.
Pokud jde o zapamatování nějakého typu informací, které jsou relevantní, musíte jim věnovat pozornost, abyste si je správně uchovali. Je také důležité si rychle zapamatovat a zabránit tomu, aby samotný proces trval příliš dlouho. V následujícím článku vám poskytneme řadu tipů, které vám pomohou zapamatovat si co nejrychleji a efektivněji.
Jak se rychle naučit zpaměti
Pokud si chcete zapamatovat rychle a efektivně Neztrácejte detaily a dobře si všimněte řady tipů:
zkontrolovat informace
Jedním ze způsobů, jak si něco rychle zapamatovat, je projít si informace několikrát. Kontrola je klíčová a velmi důležitá, když dotyčné informace, zůstane ve vaší paměti a bez problémů si ji zapamatujete.
Dělejte obrysy a shrnutí
Dalším způsobem, jak si něco rychle a efektivně zapamatovat, je při vytváření shrnutí a nástin daných témat. Pomocí těchto metod můžete s informacemi pracovat osobním způsobem tak, aby byly co nejsrozumitelnější.
Čtěte a opakujte nahlas
Je mnohem efektivnější, když si něco zapamatujete, abyste to přečetli nahlas, než to dělat v tichosti pro sebe. Neváhejte tedy nahlas opakovat, co si chcete zapamatovat. Čtení a opakování požadovaných informací nahlas vám umožní pracovat s nimi na vizuální, sluchové a motorické úrovni.
Napište, co je třeba si zapamatovat nebo nastudovat
Než si začnete určité informace pamatovat, je dobré si je zapsat na papír. Ukázalo se, že psaní toho, co je třeba studovat, pomáhá mozku to mnohem lépe a lépe udržet Dá se rychle a efektivně zapamatovat.
Mít správný postoj
Při studiu mějte dobrý přístup, je klíčová a zásadní při optimálním zapamatování určitých informací. Takto je mnohem doporučovanější a užitečnější věnovat hodinu studiu s maximální možnou pozorností, než se celé dopoledne nebo odpoledne s nějakým rozptýlením snažit něco zapamatovat. Proto se musíte snažit být při využívání času co nejefektivnější a dosáhnout tak dobrého a rychlého zapamatování.
Vysvětlete informace další osobě
Udělat krátký výklad témat, která se mají naučit nazpaměť, je docela efektivní. Tímto způsobem je tomu, co jsme se naučili, dán význam a podporuje rychlé zapamatování.
Použití metafor, iniciál a zkratek
Dalším docela efektivním způsobem, jak si rychle zapamatovat obsah, je znázornit to samé používání různých metafor nebo spojování iniciál nebo částí slov, aby se vytvořily nové mnohem kratší a snadněji zapamatovatelné.
Vytvořte si svůj vlastní příběh
Další docela efektivní a platnou metodou, jak si zapamatovat určité informace, je hledat určitý vztah ve všech pojmech a odtud, vytvořit osobní historii, která se snáze studuje.
Spojte nové se starým
Pokud si chcete něco rychle zapamatovat, můžete se pokusit navázat vztah nové informace s dřívějšími znalostmi, které byly účinné. Tato metoda memorování je ideální k tomu, aby informace, které mají být studovány, měly určitý význam a aby jim byl připisován význam.
Skladujte na vhodném místě
Důležité je místo, kde se mají určité informace zapamatovat. Proto byste měli v domě hledat místnost, ve které je dostatek světla a s teplotou, která poskytuje optimální prostředí. Je také důležité, aby místo nebylo vystaveno hluku a mělo dostatek prostoru pro pohodlí.
Spojte informace, které si chcete zapamatovat, s něčím, co se vám líbí
Pokud je to možné, je dobré propojit to, co si chcete zapamatovat, s něčím, co je zajímavé a může generovat určité uspokojení. Je tedy dokázáno, že je snazší a jednodušší zapamatovat si něco, co lze přímo propojit s uspokojením, které určitý typ zájmu nebo koníčku může vyvolat.
dělat přestávky
Při studiu není dobré trávit hodiny a hodiny snahou zapamatovat si určité informace. Aby byl proces zadržování určitého materiálu co nejúčinnější, je vhodné dělat si malé přestávky na několik minut, aby se mysl co nejvíce uvolnila. V ideálním případě byste se měli každých 45 minut studia zastavit na přibližně 5 minut vrátit se a pokračovat efektivněji.
Spát a jíst
Kromě určitých přestávek je dobré se dostatečně vyspat a dobře se najíst pro doplnění energie. Spánek ve správných hodinách umožňuje mysli odpočívat a její účinnost být druhý den co nejoptimálnější. Člověk, který sotva spí a nejí, se nebude učit nazpaměť stejně jako ten, kdo zvládá jíst vyváženě a odpočívá potřebné hodiny.
Stručně řečeno, paměť je jedním ze základních prvků lidského kognitivního systému. Schopnost rychle si zapamatovat vám umožní uchovat si určité informace, které mohou být pro danou osobu užitečné, například studie. S výše uvedenými radami nebo doporučeními si budete moci uchovat informace, které chcete rychlejší než normálně a s velkou účinností.