Všímavost

Věda také ukazuje, že toto vědomí nyní mění způsob, jakým náš mozek reaguje na smutek.

Všímavost nám podle nedávného článku může pomoci dozvědět se více o naší osobnosti.

Existují věci týkající se všímavosti, které vám možná nebyly dostatečně jasné. S tímto videem a těmito 10 vysvětleními se dozvíte mnohem více o všímavosti.

Devět studentů sedí v kruhu na trávě. Slyší ding, ale nejde o textovou zprávu….

Mám bolesti zad, kvůli nimž umírám. Před 9 lety mi byla diagnostikována ankylozující spondylitida, nepamatuji si ...

Tato cvičení jsou zaměřena na dosažení všímavosti, tj. Všímavosti. Jsou vynikající k relaxaci, zlepšují naši produktivitu a vstupují do ...

Rozdělení a rozpojení mezi tělem a myslí: Po celá staletí se rozšířilo, zejména v kultuře ...

Než se podíváme na různé relaxační techniky, byl bych rád, kdybyste si poslechli rozhovor, který provedla Elsa Punset ...

Svědomitý vůdce (s plnou pozorností na většinu svých pracovních situací) může reagovat na změny s nezbytným zaměřením a jasností.

Procvičujte všímavost. Věnujte pozornost tomu, kde je vaše tělo a mysl za okolností, které se snažíte zlepšit.

Článek, který uvádí a vysvětluje různé výhody, které Mindfulness přináší tělu i mysli.

Tento článek jasně vysvětluje všechny klíčové dimenze a faktory meditace všímavosti.

Během následujícího měsíce se naučíte rozvíjet metodu Mindfulness. Zde najdete informace, které potřebujete k zvládnutí této meditativní techniky.

Objevte, jak je praxe Mindfulness prospěšná pro pacienty s rakovinou, a ve studiích, které toto tvrzení podporují. Zahrnuje video Mindfulness.

V době stresu je vždy dobré se pozastavit a uvědomit si „tady a teď“. To je asi…