Vnitřní motivace; síla je uvnitř vás

vnitřní motivace při cvičení

Je možné, že jste vždy měli velkou vnitřní sílu, ale nevíte, co to znamená nebo jaké je její skutečné jméno. Tato vnitřní síla může být vnitřní motivací a obvykle k ní dochází, když existuje chování, které je poháněno vnitřními odměnami. Motivace nastane v chování zevnitř osoby, protože je uspokojivé na osobní úrovni. To je v rozporu s vnější motivací, což je situace, kdy se člověk věnuje pouze chování, aby se vyhnul trestu nebo aby měl externí odměny.

Porozumění vnitřní motivaci

Vnitřní motivace je ve skutečnosti nejsilnější ze všech. Právě to lidi opravdu motivuje k dosažení svých cílů nebo ke změnám. V psychologii Vnitřní motivace rozlišuje mezi vnitřními a vnějšími odměnami. Vnitřní motivace nastává, když člověk jedná, aniž by přemýšlel o vnějších odměnách, které může mít, prostě si aktivitu užívá nebo ji vidí jako příležitost prozkoumat, učit se a realizovat svůj plný potenciál.

Např Pokud čtete tento článek a dozvíte se více o mysli a psychologii, je pravděpodobné, že jednáte skutečně motivovaní. Na druhou stranu, pokud čtete tento článek, protože chcete do školní práce přispět novými informacemi a chcete získat dobrou známku, budete založeni na vnější motivaci.

Vnitřní spokojenost při výkonu činností osobního požitku je obvykle vnitřně motivována. Například když čtete knihu, protože se vám líbí, když píšete příběh, hrajete pro vás zajímavou hru ... Jsou to činnosti, které provádíte s vnitřní motivací a jsou nějakým způsobem odměňovány pro vás a pro vás. Děláte věci proto, že se vám líbí, protože vás to dělá šťastnými a máte z toho dobrý pocit.

vnitřní motivace k dosažení výsledků

Emoční pohoda

Vnitřní motivace vám dá pocit vnitřní spokojenosti, a tím i emocionální pohody. Vaše motivace zapojit se do chování vychází výhradně zevnitř, nikoli z touhy po nějaké externí odměně (jako jsou ceny, peníze nebo být populárnější).

To samozřejmě neznamená, že vnitřně motivované chování nemá své vlastní odměny. Tyto odměny zahrnují vytváření pozitivních emocí u jednotlivce.

Činnosti mohou generovat takové pocity, když dávají lidem smysl, například účast na solidárních činnostech. Mohou vám také poskytnout pocit pokroku, když uvidíte, že vaše práce dosahuje něčeho pozitivního nebo zdatného, ​​když se naučíte něco nového nebo se stanete zručnějším v úkolu.

Skutečné odměny

Ve skutečnosti, když jsou k vykonávání činnosti nabízeny externí odměny nebo posílení, může to být samo o sobě interně odměňující, může to udělat úkol méně neodmyslitelně odměňujícím.  Toto se nazývá nadměrné ospravedlnění.

Skutečný požitek z činnosti člověka poskytuje dostatečné ospravedlnění jeho chování. S přidáním vnější výztuže může osoba vnímat úkol jako nadměrně vzrušený a pak se pokuste pochopit vaši skutečnou motivaci (vnější proti vnitřní) k účasti na aktivitě.

vnitřní motivační skála

Lidé, kteří jsou skutečně motivováni, se stávají kreativnějšími lidmi, a to je v pracovním prostředí nutné ke zvýšení produktivity. Ačkoli se motivace poté dále zvyšuje s vnějšími odměnami jako bonusem v platu. Ve skutečnosti je však skutečná kvalita odvedené práce ovlivněna vnitřními faktory, protože člověk dělá něco, co je odměňující, zajímavé a náročné ... tímto způsobem budete moci najít nové nápady a kreativní řešení.

Vnitřní motivace při učení

Vnitřní motivace je důležitou otázkou ve vzdělávání. Učitelé a návrháři výuky se snaží vyvinout prostředí, které je neodmyslitelně obohacující. Bohužel, mnoho tradičních paradigmat naznačuje, že většina studentů považuje učení za nudné. V tomto smyslu je lze externě stimulovat ve vzdělávacích činnostech.

Činnosti, které jsou skutečně motivující, jsou ty, které lidé dělají, protože vědí, že jsou pro ně dobré, aniž by dostali vnější odměnu nebo se vyhnuli trestu. Student, který studuje předmět, protože ví, že je to dobré pro jeho budoucnost, to bude dělat s vnitřní motivací.

Na druhou stranu, student, který studuje na zkoušku, aby se vyhnul špatné známce, neúspěchu předmětu nebo negativním důsledkům získání špatných známek doma, tak bude činit z vnější motivace.

Aby ve vzdělávání existovala vnitřní motivace, bude nutné vzít v úvahu některé klíče, například:

  • Výzvy
  • Zvědavost
  • ovládání
  • Spolupráce a hospodářská soutěž
  • Rozpoznávání

Dejte si pozor na odměny

Odborníci poznamenávají, že nabízení zbytečných odměn může selhat. Možná si myslíte, že nabízení odměn vždy zvyšuje motivaci, zájem a výkon člověka, není tomu tak vždy. Například, když jsou děti odměňovány za hraní s hračkami, s nimiž si už rádi hrají, jejich motivace a potěšení z těchto hraček ve skutečnosti klesá.

vlastní motivace

Je však důležité si uvědomit, že řada faktorů může ovlivnit, zda se vnitřní motivace zvyšuje nebo snižuje prostřednictvím externích odměn. Význam nebo důležitost samotné události často hraje kritickou roli.

Sportovec soutěžící na sportovní události může cenu vítěze považovat za potvrzení kompetence a výjimečnosti vítěze. Ačkoli ocenění samo o sobě nemá zvláštní ekonomickou hodnotu. Na druhou stranu mohou někteří sportovci považovat stejné ocenění za druh úplatku nebo nátlaku. Způsob, jakým jednotlivec vidí důležitost různých charakteristik událost má vliv na to, zda odměna ovlivní vnitřní motivaci člověka účastnit se dané činnosti.

Když jste to všechno věděli, možná jste přestali přemýšlet o tom, co vás každý den hýbe, abyste plnili své každodenní úkoly a povinnosti; Vnitřní nebo vnější motivace? I když v životě je něco ze všeho a realitou je, že právě rovnováha nás vede k tomu, abychom se cítili dobře v prostředí, bude to ta vnitřní, která skutečně přinese veškerou vaši vnitřní sílu. Můžete tedy dosáhnout toho, co jste si v životě předsevzali.

Vaše vnitřní cíle budou ty, které skutečně ovlivní vaši osobní spokojenost. Například pokud trávíte veškerý čas. Pracujete-li na vydělávání peněz, můžete přijít o jednoduché životní radosti. Uvědomit si své vlastní vnitřní a vnější motivace a vyvážit je může být velmi obohacující ... a je nezbytné pro vaši emocionální pohodu!


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

4 komentářů, nechte svůj

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

  1. Odpovědný za údaje: Miguel Ángel Gatón
  2. Účel údajů: Ovládací SPAM, správa komentářů.
  3. Legitimace: Váš souhlas
  4. Sdělování údajů: Údaje nebudou sděleny třetím osobám, s výjimkou zákonných povinností.
  5. Úložiště dat: Databáze hostovaná společností Occentus Networks (EU)
  6. Práva: Vaše údaje můžete kdykoli omezit, obnovit a odstranit.

  1.   Jordi Madern jsem řekl

    Líbí se mi to, protože dělám vnitřně motivované činnosti a pokud prožívám pozitivní emoce a cítím se lépe sám.

    1.    Maria José Roldan řekl

      Děkuji! 🙂

  2.   GEORGINA DEL ROSARIO DOMINGUEZ MORALES řekl

    Všechna témata vašich článků jsou vynikající, dobře vysvětlitelná jednoduchým způsobem, který je správně pochopen. Vždy jsem jim četl. Pozdravy.

    1.    Maria José Roldan řekl

      Díky moc! 🙂