Termín „závislost“ může odkazovat na různé významy, všechny mají určitý specifický charakter: stav závislosti ve kterém je lidská bytost zapojena a těžko se může dostat ven, tento termín souvisí s drogy, alkohol, cigaretya další neřesti; V dnešní době, v plné evoluci a sebepoznávání, kterou zažívá člověk, vyšly najevo další závislosti, například ty, které nesouvisejí s konzumací omamných a jiných látek, jako je závislost na sociálních sítích nebo mobilních telefonech.
Díky definicím, které nám každý den pomáhají prozkoumat tento úžasný svět, tak složitý, zvaný „člověk“, vznikají každé druhé nové sociální neduhy, které přímo či nepřímo ovlivňují kolektiv, proto jsme se rozhodli vám všechno říct jak předcházet závislostem, jaké jsou jejich důsledky a výhody vedení vyváženějšího života.
Proč je nutná prevence závislostí?
Každá společnost potřebuje a zaslouží si zdravé a vědomé jedince, kteří jsou schopni udržet své zdraví v nejoptimálnějších podmínkách. V zemi, kde tyto priority sotva existují, je šance na úspěch velmi malá, a to vzhledem k tomu, že společnost je jediným organismem, který umožňuje národům fungovat.
Ale když už mluvíme o jednotlivci, o celém a úplném bytí, které nás obývá: závislosti lze považovat za svět paralelní s každodenním životem. Osoba, která se ponoří do závislosti, si často neuvědomuje fatální poškození, které způsobí jeho tělu, mysli a duši.
Mnohokrát se stává, že tito lidé spadají do této propasti nevědomky, a pak je pro ně těžké se z ní dostat.
Důležitost prevence nezdůrazňuje pouze závislosti závislé na užívání návykových látek, ale existuje také určitá míra znepokojení u lidí, kteří obecně nemají příznaky závislosti, ale mají poruchy vedoucí k závislosti.
Na druhou stranu je velmi důležité jim zabránit, protože genetický stav závislého může ovlivnit jejich případné děti, takže můžete začít předcházet újmě třetím osobám počínaje péčí o sebe.
Stručně řečeno, je to nutné zabránit závislostem Protože jste bytostí hodnou informací a výhod souvisejících se zdravím, máte jako občan povinnost se starat o svou fyzickou, emocionální a duševní integritu.
Jaké příznaky jsou příznaky závislosti?
Pro lidi, kteří prezentují závislost na užívání návykových látek jako jsou drogy nebo alkohol, existují určité příznaky, které s tím souvisejí, jako jsou vyčnívající oči, stávají se impulzivními, některé jsou velmi nervózní, do jejich těla zasahuje úzkost a někdy mohou být velmi agresivní, pokud nejsou splněny jejich požadavky.
Závislost tohoto typu je již považována za onemocnění mozku, tento orgán je ovlivněn velkým množstvím omamných látek, které člověk konzumoval, což způsobuje nutkavé chování, které mění jeho strukturu.
Na druhé straně, na ještě složitější psychologické úrovni, mohou lidé trpící závislostí, která není přímo spojena s užíváním návykových látek, ale jejíž mozek je ovlivněn stejným způsobem, následující příznaky: abstinenční příznaky, úzkost, násilí a tolerance úroveň se zmenšuje a zmenší. Příklady tohoto typu závislosti jsou závislost na pornografii, hazardních hrách, závislost na mobilních telefonech, sportu, automobilech.
Pokud si myslíte, že některá z výše uvedených chování jsou běžná nebo neškodná, doporučujeme přehodnotit své přesvědčení a meditovat o nich.
Tipy, které je třeba vzít v úvahu a které vám pomohou předcházet závislostem
Protože víte, jaké jsou příznaky závislostí, obecně vám dáme řadu tipů, které vám pomohou předcházet závislostem, i když o sobě pochybujete:
Šíleně se milujte
Vždy musíte mít na paměti, že jste nejdůležitější osobou ve vašem životě, i když se toto téma může zdát opakující se, má svůj důvod k bytí, a to, že pokud nemilujete sami sebe, můžete být náchylné k přístupu k závislostemVěnujte veškerý čas, který považujete za nezbytný k prozkoumání tohoto tématu, zeptejte se všeho, co vás trápí, a tak se naučíte respektovat sebe a šíleně se milovat, ano, vždy mějte na paměti úctu a trpělivost, které si zasloužíte, chovejte se zdvořile klíčovou roli při rozvoji vaší sebeúcty.
Netlačte na sebe
Pokud vám někteří lidé ve vašem okolí nabízejí určité věci, nebo pokud jste zvědaví experimentovat s určitými látkami, neměli byste pro svět tlačit, abyste tak učinili, místo toho se snažte vyhledat pomoc co nejrychleji nebo se jednoduše naučit říci NE.
Udržujte to skutečné
Musíte být realističtí a vědomi si možných případů závislosti, které mohou nastat ve vašem prostředí, nebo pokud se v určitém okamžiku ocitnete v těchto okolnostech, takže můžete říkat ne tolikrát, kolikrát je potřeba, říci ne sobě je důležitější než názor ostatních, vždy na to pamatujte.
Volit moudře
Místa a lidé, které často navštěvujete, by měla být ta, která se přizpůsobují vašim hodnotám, místa, kde se již necítíte dobře, nemusíte je častěji navštěvovat, naopak, lidé, kteří mají určitý negativní dopad na váš život nebo napadají váš prostor. stojí za to.
Udělejte si čas, který potřebujete, abyste byli sami
Osamělé okamžiky jsou nejlepší k tomu, abyste mohli poučit se z rozhodnutí, která jste ve svém životě učinilijsou zase klíčem k tomu, aby vás o těchto tématech informovali.
Výhody prevence závislostí
Být relativně zdravým člověkem má pro váš život mnoho výhod, osobní vztahy nejsou ovlivněny, když si dva zcela dospělí lidé vytvoří stejné. Dnes vám řekneme některé výhody prevence závislostí.
Posilujete své sebevědomí
Když si začnete více uvědomovat své zdraví, jste autonomnější, a proto se stanete bezpečným a sebevědomým člověkem, který ví, jaké věci jsou dobré a co není příliš důležité pro posílení vaší důvěry v sebe samého.
Jste vzorem
Můžete být příkladem pro ostatní, pokud jste osobou, která nedávno prošla závislostí a vaše změna proběhla lehkým a pozitivním způsobem, můžete se stát příkladem, který je třeba následovat, zejména pro nezletilé.
Doporučení, která je třeba zvážit
Před dokončením bychom vám chtěli dát několik doporučení, která můžete považovat za čistší a vyváženější život:
Snažte se vždy zůstat střízliví, v době, kdy konzumujete alkohol, se snažte o to mírným a odpovědným způsobem.
Pokud jste nemocní a potřebujete konzumovat léky a opiáty, snažte se zajistit, aby byly pod dohledem odborníka, požádejte ho, aby vám předepsal nejnižší možnou dávku a na co nejkratší dobu.
Pro zdraví vašich dětí: vzdělávejte je s nejlepší komunikací a důvěrou možné, takže pokud mají určité pochybnosti nebo zvědavost o určitých látkách, mají sebevědomí jít nejprve k vám pro informaci, neposuzovat je a pokusit se brát problém tak přirozeně, aby se necítili provinile.