Spánek je důležitý, víme, že to však určila nedávná studie ve Spojených státech Předškoláci, kteří si zdřímnou hodinu denně, zdokonalují své schopnosti uchovávat informace a celkové učení.
Výzkum také naznačuje, že tato hodina spánku je jedním z klíčů k upevnění znalostí získaných v raných fázích vývoje a vzdělávání.
Zdřímnutí zlepšuje fyzický a neurologický vývoj u dětí do 5 let.
Vědci z spánkové jednotky University of Massachusetts naznačují, že děti předškolního věku mají lepší schopnost pamatovat si, co se učí, pokud si během dne zdřímnou. Dokonce i psychologka Rebecca Spencer, která se studie přímo zúčastnila, uvedla, že po studiu chování více než 40 dětí předškolního věku výsledky určily, že Naps posiluje paměť a pomáhá konsolidovat učení v raných fázích růstu.
Výzkum s těmito 40 dětmi zahrnoval vizuální paměťové hry, ve kterých si musely zapamatovat polohu různých obrazů, které se jim zobrazovaly. Tento test paměti byl aplikován na 40 dětí poté, co si v průměru 77 minut zdřímly.
Výsledky byly poté porovnány o několik dní později se stejným testem, ale bez napínání. Závěrem to vědci dokázali určit když děti dřímaly hodinu, děti si pamatovaly polohy obrázků o 10% více ve srovnání s testem, když byli vzhůru.
Jiné studie také odhalily podobné výsledky týkající se mladých dospělých. Doposud však neexistují údaje, které by vědecky podporovaly důsledky denního spánku u mladších dětí.
V této studii vědci prokázali, že toto časové období, ve kterém si děti v poledne zdřímnou, jim pomáhá lépe asimilovat vše, co se učí, a na základě toho dosáhnout během prvních let svých akademických cílů. Kašna