Uvízli jste na projektu a chtěli byste mu dát jiný nádech? Jste na správném místě, protože vám ukážu 17 způsobů, jak povzbudit vaši kreativitu (jak být kreativnější a inovativnější). Ale než se do toho pustíme, Zvu vás ke sledování tohoto videa od Elsy Punset, ve kterém nám vysvětluje, jak můžeme rozvíjet naši kreativitu, pokud budeme postupovat podle 4 tipů, které nám dává.
Elsa punset nám didakticky a jasně vysvětlí 4 tipy, které můžeme použít, pokud chceme probudit genialitu kreativity:
[Mohlo by vás zajímat «10 vlastností slavných lidí, kteří mají být kreativnější»]
Podle kognitivního psychologa Roberta J. Sternberga lze kreativitu obecně definovat jako „... proces výroby něčeho originálního a hodnotného.“ Kreativita je o hledání nových způsobů řešení problémů a provádění činností. Nejedná se o dovednost omezenou na umělce, hudebníky nebo spisovatele, ale spíše jde o dovednost, kterou lze rozvíjet u lidí ze všech oblastí života.
17 způsobů, jak zvýšit svou kreativitu
1) Brainstormové nápady, které vás inspirují.
Zvykněte si zapisovat své nápady, jakmile je obdržíte. Tímto způsobem můžete trénovat svůj mozek, aby pokračoval v generování nápadů.
Jakmile si je zapíšete, nebudete si muset dělat starosti s jejich zapamatováním, a to vám poskytne více prostoru pro nové nápady, které se ve vaší mysli budou nadále tvořit.
Brainstorming je běžná technika v akademickém a profesionálním prostředí, ale může být také mocným nástrojem pro rozvoj vaší kreativity. Odložte sebekritiku a poté začněte psát související představy o problému a jeho možných řešeních. Cílem je vygenerovat co nejvíce nápadů. Dále proveďte síto, abyste dospěli k co nejlepšímu rozhodnutí.
2) Uvolněte se, aby se objevily nové kreativní nápady.
Dobré nápady a kreativita se obvykle neobjevují ve stresu. Kreativní nápady se často objevují, když jste uvolněni.
Projděte se, zdřímněte si, sportujte nebo se věnujte čemukoli, co vás uvolní, aby váš mozek mohl být kreativnější, když se vrátíte do práce.
3) Čtení stimuluje mysl.
Čím více čtete, tím více otevíráte svou mysl novým způsobům myšlení, a proto budete kreativnější. Je důležité vybrat si knihy, které se vám líbí, abyste trávili většinu času čtením.
Pokud si vyberete téma, které se vám líbí, můžete knihy pohltit bez velkého úsilí. To vás nepochybně povede k mnohem kreativnější práci.
4) Meditujte.
Existují určité techniky, které umožňují vaší mysli najít klid a umlčet stovky myšlenek, které vám neustále procházejí myslí celý den.
Když dosáhnete tohoto vnitřního klidu, získáte všechny druhy výhod, například být kreativnější a mít lepší nápady.
5) Cvičení.
Účinky cvičení na mysl byly studovány po staletí.
Není pochyb o tom, že se lidé po cvičení cítí mnohem lépe, protože náš mozek uvolňuje endorfiny, hormony odpovědné za to, abychom se cítili dobře.
6) Požádejte o pomoc.
Nebojte se někoho požádat o pomoc nebo poskytnout svůj názor. Příspěvek přítele nebo cizince by mohl stačit k zahájení celé řady kreativních nápadů. Rozšiřte své obzory.
7) Udělejte něco, co jste nikdy v životě neudělali.
Hledejte nové zdroje inspirace. Vydejte se na seskok padákem nebo bungee jumping, přihlaste se na taneční kurzy ... Žít novou zkušeností může stačit k znásobení vaší kreativity o 10.
8) Jezte borůvky.
Borůvky jsou nejbohatší na antioxidanty, což je dobré pro váš mozek a pro zvýšení vaší schopnosti myslet.
9) Nekonzumujte drogy ani nezdravé jídlo.
Mluvím o cukrech, zpracovaných potravinách, alkoholu, kofeinu a cigaretách. Když přestanete takové věci konzumovat, budete se cítit mnohem energičtější a mnohem více inspirovaní.
10) Vyrábejte hádanky.
Hádanky stimulují mozek, když se učíme čelit problému z různých úhlů, což je z kreativního hlediska něco velmi prospěšného.
11) Hrajte na nástroj.
Vytvářejte příležitosti k rozvoji své kreativity. To může zahrnovat řešení nového projektu nebo hledání nových nástrojů pro použití ve vašich současných projektech.
Hra na nástroj je relaxační a umožňuje vám experimentovat s novými tóny, melodiemi a nápady. Můžete začít s varhanami (klavír) nebo kytarou.
12) Cvičení je perfektní.
Ano, je to klišé, ale je to pravda. Chcete být skvělým spisovatelem? Pište každý den, i ty, o kterých nemáte chuť psát.
Chcete být dobrým designérem? Navrhujte tedy každý den něco nového, i když je to jen logo vašeho oblíbeného jídla.
13) Staňte se odborníkem.
Jedním z nejlepších způsobů, jak rozvíjet kreativitu, je stát se odborníkem v určité oblasti. Když budete mít bohaté znalosti o tomto tématu, budete moci myslet na nová nebo inovativní řešení problémů.
14) Mějte důvěru v sebe.
Pokud nevěříte ve své schopnosti, nikdy nemůžete být kreativní. Přemýšlejte každý den o pokroku, kterého jste dosáhli, vážte si svých úspěchů a odměňte se za ně.
15) Překonejte negativní postoje, které blokují kreativitu.
Podle studie z roku 2006 zveřejněné v Sborník Národní akademie věd, pozitivní nálady mohou zvýšit vaši schopnost kreativně myslet. Zaměřte se na eliminaci negativních nebo sebekritických myšlenek, které zhoršují vaši schopnost rozvíjet silné tvůrčí schopnosti.
16) Bojujte se strachem ze selhání.
Strach z chyby může paralyzovat váš pokrok. Pamatujte, že kdykoli se setkáte s takovým strachem, chyby jsou prostě součástí procesu.
17) Uvědomte si, že většina problémů má několik řešení.
Až příště budete řešit problém, pokuste se najít řadu řešení, místo abyste se drželi první myšlenky, která přijde. Udělejte si čas na přemýšlení o dalších možných způsobech řešení situace. Tento velmi jednoduchý zvyk je velmi účinný při řešení problémů a rozvoji dovedností kreativního myšlení.
Zvažte alternativní scénáře. Když narazíte na problém, použijte frázi „co když ...“ k vytvoření nového scénáře.