La culpabilidad: una emoción peligrosa

La culpabilidad es una emoción con la que hay que tener mucho cuidado. ¿Es una emoción negativa o positiva?

1) Depende del hecho que la cause.

Si la culpabilidad sobreviene por algo que hemos hecho mal puede causar un efecto reparador en nuestra conducta. Si nos sentimos culpables por algo en lo que no hemos tenido que ver, no creo que nos vaya a hacer ningún bien.

2) Depende de la duración y la superación de ese sentimiento culpable.

La culpabilidad puede llegar a incapacitar a una persona o puede llevarla a la depresión. Está bien que aprendamos la lección pero una vez aprendida, interiorizada, asimilada dicha lección debemos abandonar o minimizar este sentimiento.

“La persona que siente más culpa no podrá sentir felicidad o buena salud.” Albert Ellis, terapeuta cognitivo conductual estadounidense.


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