Esteem

Mae'r diffiniad mwyaf hanfodol yn dweud bod hunan-barch yn "Yr ystyriaeth neu'r gwerthfawrogiad sydd gan rywun ohono'i hun." Yn fras, dyna'n union y mae'n ei olygu i fod â hunan-barch, caru'ch hun, bod â hyder yn eich galluoedd eich hun ac ar yr un pryd, parchu'ch hun pan fydd cyfyngiadau'n codi.

Nid yw'n hawdd bod yn berson â hunan-barch, oherwydd mae bywyd yn llawn eiliadau, amgylchiadau a sefyllfaoedd anffafriol sydd, ar y cyfan, yn lleihau hunanhyder rhywun. Nid yw hunan-barch yn allu cynhenidHynny yw, nid ydych chi'n cael eich geni â'ch cariad eich hun trwy'r to ac rydych chi'n ei golli ar hyd y ffordd wrth i chi dderbyn ergydion bywyd.

I'r gwrthwyneb, mae hunan-barch yn rhinwedd y mae plant yn ei ddysgu trwy ddysgu'r oedolion sy'n rhan o'u bywydau. Os dywedwch wrth blentyn ei fod yn gallu gwneud unrhyw beth, bydd y plentyn yn credu ei fod yn gallu ei wneud. Oherwydd bod ymddiriedaeth mewn pobl, yn y tad a'r fam yn gyffredinol, yn rhywbeth sy'n cael ei gaffael yn ddiofyn o'i blentyndod.

Ond os bydd y plentyn hwnnw'n tyfu i fyny yn clywed na all, bod hyn yn rhywbeth i oedolion, nad yw'n gallu ei wneud, bydd yn tyfu i fyny gan feddwl na all wneud hynny mewn gwirionedd. Bydd eich hunanhyder yn lleihau o'r plentyndod cynharaf ac felly, byddwch chi'n tyfu i fyny gan feddwl eich bod chi'n llai dilys na phobl eraill. Hynny yw, fel y gall y plentyn hwnnw yn y dyfodol fwynhau iechyd emosiynol da, bod â hunan-barch, hunanhyder, yn fyr, hunan-barch, bydd yn rhaid i chi wneud ymdrech bersonol sylweddol.

Y newyddion da yw y gall hunan-barch wella, gyda gwaith a'r awydd i adnabod eich hun yn well. Gyda'r awydd i weithio ar y fersiwn orau bosibl o bob un, gan ddysgu derbyn cyfyngiadau, mae'n bosibl gwella hunan-barch. Ond ar gyfer hyn, mae'n angenrheidiol caffael gyda chi'ch hun ymrwymiad, hunan-dderbyn, o hunan-gariad, heb gosbi'ch hun am drechu a dysgu mwynhau cyflawniadau mewn ffordd iach.

Ond cyn i mi ddechrau gweithio ar yr agweddau a fydd yn eich helpu i wella'ch hunan-barch, mae angen gwybod sut i ganfod beth yw'r broblem go iawn a'r diffyg hunan-barch. Oherwydd nad yw bob amser yn hawdd ei ddeall, ac nid oes gan bawb y gallu i weld ynddynt eu hunain nad ydyn nhw'n gwerthfawrogi eu hunain, bod ganddyn nhw broblem hunan-barch.

Er mwyn eich helpu i glirio unrhyw amheuon posibl, yn yr adran hon o'r enw Hunan-barch, fe welwch wybodaeth a chyngor defnyddiol iawn ar ganfod, derbyn a gwella hunan-barch. Trwy adnoddau fel ymadroddion a fydd yn eich helpu i wella'ch hunan-barch, yr allweddi i wybod sut i adnabod hunan-barch isel a hyd yn oed yr offer angenrheidiol i ffurfio hunan-barch, mewn plant ac mewn oedolion.

Oherwydd bod y cam cyntaf yw cydnabod nad yw rhywbeth yn iawn, oherwydd nid yw rhegi arnoch chi'ch hun a chosbi'ch hun yn gyson yn iach. Pan edrychwch ar eich adlewyrchiad mewn drych a theimlo dirmyg tuag atoch eich hun, oherwydd nad ydych yn hoff o'ch delwedd, oherwydd nid ydych yn gallu cyflawni'r newidiadau hynny sydd wedi bod ymhlith eich nodau ers blynyddoedd, ychydig ar y tro rydych chi'n tanseilio'ch hyder. ynoch chi'ch hun. Mae eich hunan-barch yn diflannu ac nid ydych yn gallu asesu eich galluoedd.

Gellir gwella hyn i gyd, does ond angen i chi ddeall eich bod chi'n unigryw neu'n unigryw gyda'ch holl gryfderau a'ch gwendidau. A hynny yn unig gan dderbyn eich hun fel yr ydych chi, byddwch chi'n gallu byw mewn heddwch gyda chi'ch hun. Dim ond yn y modd hwn, byddwch chi'n gallu gwerthfawrogi'ch hun, caru'ch hun a bod yn hapus â'ch person eich hun, oherwydd mai chi yw'ch cwmni gorau ers i chi gael eich geni a dim ond os ydych chi'n dysgu caru'ch hun, byddwch chi'n gallu caru eraill ynddo ffordd iach.