Darlith gan Matthieu Ricard: egwyddorion hyfforddiant myfyrio

Rwyf eisoes wedi siarad am achlysuron blaenorol am Matthieu ricard, mynach Tibetaidd o darddiad Ffrengig. Mae wedi cydweithio â gwahanol brifysgolion wrth astudio ei ymennydd ei hun i weld effeithiau myfyrdod arno.

O ganlyniad i'r ymchwiliadau hyn, dyfarnwyd iddo'r teitl chwilfrydig o Y dyn hapusaf ar y ddaear. Mae'n ystyried hapusrwydd fel y sgil bwysicaf y gall bodau dynol ei meithrin. Gellir cyflawni'r gallu hwn trwy fyfyrdod a'r wybodaeth ymwybodol ein bod i gyd yn rhyng-gysylltiedig a rhaid inni rannu'r hapusrwydd hwnnw ag eraill, i fod yn fwy allgarol.

Trwy ymwybyddiaeth ofalgar, yn ymwybodol, o bopeth sydd o'n cwmpas a'n tu mewn gallwn ddod yn fwy tosturiol, sicrhau cydbwysedd emosiynol da, rheolaeth a dileu emosiynau dinistriol a gwella'r rhai positif. Gyda dim ond 20 munud o fyfyrdod dyddiol, gellir cyflawni newidiadau rhyfeddol yn ein meddwl.

Rwy'n eich gadael gydag ef fideo cynhadledd


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Bod y cyntaf i wneud sylwadau

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.

bool (gwir)