4 Sgyrsiau TED ysbrydoledig i'ch helpu chi i fynd trwy gyfnodau anodd

Mae'n rhaid i bob un ohonom ddelio â theimladau o fethiant, unigrwydd, rhwystredigaeth, ac ati. Weithiau mae diffyg ffocws, pwyll neu bositifrwydd gennym.

Nesaf, rydw i'n mynd i roi 4 darlith TED i chi sy'n gysur ac yn ysgogol. Mae TED Talks yn cymell y gwyliwr i gymryd y camau angenrheidiol i wneud newid yn eu bywyd.

Mewn amseroedd anodd, gallwn ddrysu ynghylch sut i symud ymlaen. Cymerwch ychydig o amser i edrych ar rai o'r Sgyrsiau Ted hyn.

1. Os ydych chi'n teimlo'n llethol, fe allech chi elwa o ddefnyddio'r dechneg hon o'r enw "10 munud y dydd".

Dyma fideo gwych Andy Puddicombe yn esbonio'r angen i gadw'ch meddwl yn iach. Mae ei dechneg gadarnhaol yn cynnwys gwneud dim byd am 10 munud bob dydd. Syml, huh?

Mae'r buddion yn enfawr. Byddwch chi'n profi mwy o ymdeimlad o dawelwch yn eich bywyd, yn enwedig os ydych chi'n teimlo'n llethol.

Ni allwch newid pob peth bach sy'n digwydd i chi mewn bywyd. Fodd bynnag, Ar ôl gwrando ar Andy byddwch chi'n gwybod sut i newid y ffordd rydych chi'n trin profiadau bywyd.

2. Os ydych chi'n teimlo fel methiant, efallai y byddwch chi'n barod i ddysgu hyn yn bwysig allweddol i lwyddiant.

Yn y fideo 6 munud hon, Mae Angela Duckworth yn esbonio nad yw'r allwedd i lwyddiant o reidrwydd yn golygu bod yn graff. Nid yw methiant yn sefyllfa barhaol. Mae'n rhaid i chi ddechrau drosodd eto, ond y tro hwn, mewn ffordd fwy dewr.

3. Os ydych chi'n teimlo'n unig, fe allech chi geisio egluro beth sydd fwyaf arwyddocaol yn eich bywyd.

Mae Candy Chang yn rhoi sgwrs fer am yr hyn y mae bywyd yn ei olygu iddi ar ôl colli rhywun yr oedd hi'n eu caru. Gofynnodd yr ymadrodd canlynol i lawer o bobl: "Cyn i mi farw rydw i eisiau ..." a derbyniodd rai ymatebion pryfoclyd.

Ydych chi wedi meddwl am yr hyn sydd fwyaf arwyddocaol yn eich bywyd? Fideo i fyfyrio arno.

4. Os ydych chi'n teimlo'n sownd mewn trefn mae'n debyg y byddwch chi'n mwynhau dilyn y dechneg hon.

Yn y sgwrs TED hon, Mae Matt Cutts yn manylu ar ei dechneg o roi cynnig ar rywbeth newydd am 30 diwrnod. Gwych ar gyfer mynd allan o'r rhigol mae llawer o bobl yn cael eu hunain ynddo. Mae Matt yn ein herio i wneud newidiadau bach cynaliadwy yn ein bywydau. Byddwch yn cynyddu eich hunanhyder gyda'r dechneg hon.

Mae 30 diwrnod yn ffrâm amser resymol i gyrraedd eich nod.

Os oeddech chi'n hoffi'r erthygl hon, ystyriwch ei rhannu gyda'r rhai sy'n agos atoch chi. Diolch yn fawr am eich cefnogaeth.[mashshare]


Mae cynnwys yr erthygl yn cadw at ein hegwyddorion moeseg olygyddol. I riportio gwall cliciwch yma.

Sylw, gadewch eich un chi

Gadewch eich sylw

Ni fydd eich cyfeiriad e-bost yn cael ei gyhoeddi.

  1. Yn gyfrifol am y data: Miguel Ángel Gatón
  2. Pwrpas y data: Rheoli SPAM, rheoli sylwadau.
  3. Cyfreithlondeb: Eich caniatâd
  4. Cyfathrebu'r data: Ni fydd y data'n cael ei gyfleu i drydydd partïon ac eithrio trwy rwymedigaeth gyfreithiol.
  5. Storio data: Cronfa ddata wedi'i chynnal gan Occentus Networks (EU)
  6. Hawliau: Ar unrhyw adeg gallwch gyfyngu, adfer a dileu eich gwybodaeth.

  1.   Marco Torres meddai

    30 diwrnod i wneud rhywbeth newydd a 10 munud i adael eich meddwl yn wag ac rwyf eisoes wedi dechrau, diolch, rydych chi'n bobl dda iawn ac yn areithiau rhagorol.