Pam mae amser yn hedfan wrth i ni heneiddio?

"Mae amser yn hedfan" o "yn ymddangos fel ddoe" maent yn ymadroddion cyfarwydd iawn y mae pob un ohonom, ar ryw adeg, wedi'u profi.

Rydyn ni'n heneiddio wrth i'r dyddiau fynd heibio, ond, Pam mae gennym ni'r teimlad bod amser yn hedfan hyd yn oed yn gyflymach yr hynaf rydyn ni'n ei gael?

Cynhaliwyd sawl astudiaeth ar ganfyddiad treigl amser (y cyntaf yn 2005 gan M. Wittman ac S. Lehnhoff a'r olaf ym mis Gorffennaf 2013 gan Friedman, Janssen a M. Naka) a'r casgliadau y maent wedi cyrraedd atynt yw'r canlynol:

 

-Mae oedran yn ffactor pwysig, ond yn bennaf wrth siarad am gyfnodau hir. Pan ofynnwyd iddynt “pa mor gyflym y mae’r 10 mlynedd diwethaf wedi mynd heibio ichi?”, Roedd oedolion yn tueddu i brisio hynt y cyfnod hwnnw mor gyflymach na'r ieuenctid. Fodd bynnag, pan gyfeiriodd y cwestiwn at gyflymder dyddiau neu fisoedd pasio, oedran ni wnaeth wahaniaethau mawr.

-Y teimlad y "pwysau amser"yn chwarae rhan bwysig. Mae perfformio tasgau gyda dyddiad cau i'w gorffen yn aml yn creu'r teimlad hynny rydym bob amser yn brin o amser. Mae'r ffactor hwn yn annibynnol ar oedran a diwylliant; cafwyd canlyniadau tebyg gyda chyfranogwyr Iseldireg, Almaeneg, Awstria, Japaneaidd a Seland Newydd.

Oed, pwysau amser, cyfnodau amser… A fyddwn ni byth yn gwybod pam rydyn ni'n teimlo bod amser yn mynd heibio yn gyflymach ac yn gyflymach? Mae seicolegwyr wedi cynnig pum damcaniaeth ddiddorol i barchu:

1. Rydyn ni'n mesur amser yn ôl digwyddiadau cofiadwy.

Yn dilyn y rhagdybiaeth a ddatgelodd William James yn ei lyfr "Egwyddor seicoleg”; wrth inni heneiddio, mae'n ymddangos bod amser yn symud yn gyflymach oherwydd mae nifer y digwyddiadau pwysig yn lleihau. Pan fyddwn yn mesur yr amser ar gyfer profiadau cyntaf (y gusan gyntaf, y car cyntaf, graddio ...) gall y stop eu cael (wrth inni heneiddio) greu'r teimlad bod y Mae blynyddoedd yn mynd heibio yn wag a bron heb sylweddoli hynny.

2. Mae'r amser sy'n mynd heibio yn gysylltiedig ag oedran.

Tra ar gyfer plentyn 5 oed, blwyddyn yw'r 20% o'i holl fywyd; ar gyfer oedolyn o 50, mae'r un flwyddyn hon yn cynrychioli dim ond y 2% o'i holl fywyd.  Hyn «Theori cyfran«, Cynigiwyd gan Janet ym 1877 ac mae’n awgrymu ein bod yn cymharu cyfnodau amser (dyddiau, misoedd, blynyddoedd) yn gyson â chyfanswm yr amser yr ydym eisoes wedi byw ynddo. Sef, po hiraf yr ydym wedi byw, mae'r cyfnodau hynny'n golygu “llai” yn ein bywyd ac, felly, ymddengys eu bod yn pasio'n gyflymach.

3. Mae ein cloc biolegol yn arafu wrth i ni heneiddio.

Mae'n ymddangos bod arafu rhyw fath o reolydd calon mewnol yn cyd-fynd â heneiddio. Is "Arafwch cynyddol" ein cloc biolegol dylanwadau yn y fath fodd fel y gallwn gael y teimlad bod y dyddiau, yn sydyn, yn mynd heibio yn gyflymach.

4. Wrth i ni heneiddio, rydyn ni'n talu llai o sylw i amser.

Pan oeddem yn blant, o Ragfyr 1 fe wnaethom gyfrif y dyddiau nes i Santa Claus neu'r Tri Doeth ddod â'n rhoddion atom. Fodd bynnag, fel oedolion, rydym yn canolbwyntio mwy ar waith, siopa Nadolig, teithio, biliau a phynciau “oedolion” eraill. Po fwyaf o sylw rydyn ni'n ei dalu i dasgau fel y rhain, y lleiaf y byddwn yn sylwi ar dreigl amser.

5. Straen, straen a mwy o straen.

Fel canfyddiadau astudiaeth Wittmann a Lehnhoff, y teimlad nad oes digon o amser i gyflawni pethau rydym yn ei ail-ddehongli gyda theimlad bod amser yn mynd yn rhy gyflym. Mae pobl hŷn, er enghraifft, yn aml yn cael y teimlad hwn oherwydd cyflwr corfforol amhariad neu ddirywiad gwybyddol.

Er bod y teimlad bod amser yn "hedfan" yn anochel, efallai y gallwn arafu ychydig y Nadolig hwn. Dewch i ni fwynhau'r amser gyda theulu a ffrindiau a gadewch i ni dalu mwy o sylw yr eiliadau hynny sydd fel arfer yn mynd heb i neb sylwi.