Heddiw, deuaf â chi a dyfyniad o'r gynhadledd a gynhaliwyd gan Dr. Mario Alonso Puig yn y WOBI.
Ar ddechrau'r gynhadledd, mae Dr. Mario Alonso Puig yn dweud ffaith eithaf syfrdanol wrthym: Os oes gennym syniad ac rydym yn credu ynddo, mae ein anymwybodol yn cynllwynio neu'n cydweithredu i wireddu hynny. Mae'r cysyniad hwn yn fy atgoffa o'r syniad sy'n troi o amgylch y llyfr Y gyfrinach ond gydag un eithriad neu wahaniaeth mawr: yn yr achos bod y meddyg yn siarad, ni yw'r rhai sy'n ei gwneud hi'n bosibl i'r syniad neu'r gred honno o'n un ni ddod yn wir ... nid y bydysawd mohono.
Os yw hyn yn wir mewn gwirionedd, mae'r gred hon yn rhoi pŵer anhygoel inni, gallwn gael gafael ar yr hyn a gynigiwn, ond ar gyfer hyn mae'n rhaid i ni gael lefel well o baratoi na'r hyn sy'n ofynnol gan athletwyr. Mae'r Doctor Mario Alonso yn dweud wrthym am yr angen i ni hyfforddi 5 dimensiwn sydd gan bob bod dynol:
1) Ffiseg: rhaid i ni fod mewn siâp corfforol da, sy'n golygu ymarfer corff, bwyta'n dda a gofalu am ein gorffwys nos
2) Meddwl: rheoli ein meddyliau i osgoi rhai negyddol a rhoi meddyliau am bŵer yn eu lle.
3) Emosiynol: rheoli a rheoli ein hemosiynau.
4) Cymdeithasol: creu bondiau â phobl gadarnhaol sy'n gwneud inni dyfu fel pobl.
5) Trawsrywiol: deall hyn fel yr angen i ddod o hyd i genhadaeth mewn bywyd, nod ym mhopeth a wnawn sy'n mynd y tu hwnt i bwy ydym ni.
Fel bob amser, mae Dr. Mario Alonso Puig yn gadael lefel uchel iawn yn yr holl ddigwyddiadau y mae'n cymryd rhan ynddynt. Barnwr drosoch eich hun:
Bod y cyntaf i wneud sylwadau