Selvhjælpsbøger?: Ja tak

Selvhjælpsbøger kan hjælpe dig med at løse dine problemer og frygt. Der er dog 4 overvejelser om selvhjælpsbøger, som du bør vide:
(gå ikke glip af listen over 20 vigtige selvhjælpsbøger)

1) Kan de hjælpe dig?

I hylderne i boghandlere er der ingen mangel selvhjælpsbøger: gode og dårlige. For at en selvhjælpsbog kan hjælpe dig, skal du vælge en velkendt forfatter, selvom du ikke skal kassere ideen om at læse en ukendt forfatter, men du skal lære at adskille sugerøret fra skraldespanden.

Det er også vigtigt, at du vælger et emne, hvor du forsinker, for at forbedre den evne, du har brug for, for at hæve din livskvalitet.

selvhjælpsbøger

2) De hjælper dig med at roe dig ned og holde dig selskab.

En god selvhjælpsbog hjælper dig med at se tingene anderledes, når du har mest brug for det. Når du læser det, ændrer du dine negative og katastrofale tanker om, hvad der bekymrer dig om løsninger og mere positive synspunkter på problemet.

Du skal have en positiv holdning til bogen, for hvis du læser den ud fra et kritisk og selvdestruktivt perspektiv, vil det slet ikke hjælpe dig.

3) Se efter nye former for adfærd.

Gode ​​selvhjælpsbøger lærer dig at se livet fra et andet perspektiv og lære dig at handle på en mere passende måde med det, der sker med dig. For eksempel kan en deprimeret person vælge en bog, der lærer ham, hvordan man skal håndtere denne sygdom, og hvilke trin der er mest gavnlige for at komme ud af den.

4) Anbefalinger.

I hele mit liv har jeg læst et stort antal selvhjælpsbøger, og jeg kan anbefale nogle titler. Jeg vil dog tilføje en liste fra en psykolog, som jeg stoler meget på, når jeg følger hans bøger og artikler:

1) Dine forkerte områder. Dr. Dyer. Redigere. Grijalbo. Barcelona.

2) Autogen træning, koncentreret selvafslapning. Shultz, JM

3) Psykologi: Sind og adfærd. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán og Emilio Garrido. Red.: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) Ensomhed. R. Miquel. Red.: Dagens emner.

5) Voksnes krise. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Hvordan man ikke skal være en perfekt kvinde. Libby Purves. Red.: Paidós.

7) Jeg har det godt, du har det godt. Harris Thomas. Red.: Grijalbo.

8) Positiv mental holdning. Stone, W. Red.: Grijalbo.

9) Sig ikke ja, når du vil sige nej. Baer. Rediger.: Grijalbo.

10) At altid have det godt. Harris. Rediger.: Grijalbo.

11) Krop og sjæl. Lain Entralgo, P. Rediger.: Espasa Universidad.

12) Bekendelserne. San Agustin. Rediger.: Ord.

13) Der er ingen grænser. Dyer, W. Rediger.: Grijalbo.

14) Dine magiske zoner. Dyer, W. Rediger.: Grijalbo.

15) Ud over frihed og menneskelig værdighed. Skinner, FB Edit.: Martínez-Roca.

16) Hvordan man lever godt som et par. Llanos, E. Rediger.: Grijalbo.

17) Sådan opnås dine mål med succes. Brothers, J. Rediger.: Grijalbo.

18) Alle disse uudholdelige mennesker: En overlevelsesguide til at håndtere de mennesker, der gør vores liv umuligt. Gavilán, Fco. Rediger.: Edaf.

19) Dør til håb. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Rial, rediger. Planet.

20) Følelsesmæssig intelligens. Dr. Goleman. Redigere. Kairos.


En kommentar, lad din

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   Jeisela sagde han

    Jeg er interesseret i at læse eller lytte til dine bøger, som jeg kan gøre. Tak