Hvor mange typer følelser er der?

typer-emotionel-intelligens

Følelser er en del af ethvert menneskes liv., at være til stede i hvert øjeblik af det. Det er den reaktion, som kroppen giver til en bestemt situation, såsom vrede eller tristhed. Det er vigtigt at vide, hvordan man kontrollerer og håndterer de forskellige følelser for at opnå en vis balance på det følelsesmæssige plan.

I den næste artikel skal vi tale med dig af de forskellige typer følelser, der findes og hvordan de påvirker hverdagen.

Hvilken rolle spiller følelser?

Det kan man sige, at følelser har tre hoved- eller væsentlige funktioner:

  • En første funktion ville være adaptiv, det vil sige, at de forbereder organismen, så den kan virke på en effektiv måde.
  • En anden funktion ville være social. Følelser vil hjælpe med at udtrykke menneskers sindstilstand, og at de kan interagere med hinanden. Udtrykket kan være verbalt gennem ord eller non-verbalt gennem fagter eller blik.
  • Den tredje funktion ville være motiverende og er, at der er en tæt sammenhæng mellem motivation og følelser. Det er derfor normalt, at enhver motiveret adfærd fremkalder en vis følelse, og det samme sker omvendt.

Typer eller klasser af følelser

Et menneske gennem hele sit liv vil opleve følelser af alle slags. Derefter vil vi detaljere de typer følelser, der findes:

Grundlæggende følelser

Disse typer følelser er medfødte for ethvert menneske og ville være det glæde, tristhed, frygt, vrede, overraskelse og vrede. Disse typer af følelser vil spille en nøglerolle i personens daglige liv og har følgende egenskaber:

  • Glæde tillader en person at have vist velvære og lykke.
  • Tristheden hjælper med at behandle tab og tilpasse sig komplicerede situationer.
  • Frygt tillader en person at beskytte sig selv af visse farer.
  • vrede tillader sætte grænser og for at beskytte visse rettigheder.
  • Overraskelse hjælper personen at være i alarmberedskab før hvad der kunne ske.
  • Vrede tillader en person at bevæge sig væk fra visse stimuli anses for skadelig.

sociale følelser

Sociale følelser produceres ofte fra interaktion med andre mennesker. På denne måde ville de være: kærlighed, taknemmelighed, misundelse, skam og skyld. Disse følelser er nøglen og afgørende for at opnå et godt forhold til andre:

  • Kærlighed er en nøglefølelse, når man etablerer bånd med andre mennesker herunder intime eller personlige forhold.
  • taknemmelighed giver mulighed for påskønnelse hvad der ejes eller ejes.
  • Misundelse opstår når der er et stærkt ønske at have, hvad andre har.
  • Skam giver mulighed for at lære af fejl og hjælpe personen til at vokse.
  • Skyldfølelse opstår, når personen gør noget forkert og interessen at rette op på sådan adfærd.

typer af følelser

selvstyrende følelser

Selvstyrede følelser, som navnet indikerer, Det er dem, der opleves over for personen selv. Disse følelser er stolthed, skam, skyld og tilfredshed. Karakteristikaene for denne type følelser er følgende:

  • Stolthed Det er en følelse, der opstår, når noget bemærkelsesværdigt er opnået eller opnået.
  • skam og skyld De opstår, når personen ikke er i stand til at overholde deres forud fastsatte værdier.
  • Tilfredsheden Det er den følelse, der frembringes efter at have opnået en række mål.

blandede følelser

Udover individuelle følelser kan personen opleve det, der kaldes blandede følelser. Disse typer følelser er karakteriseret ved at være en blanding af forskellige følelsesmæssige elementer, såsom at føle glæde og tristhed i lige dele, når man husker bestemte øjeblikke fra fortiden.

Primære og sekundære følelser

Bortset fra klassificeringen set ovenfor, følelser også De kan være primære og sekundære. Primærerne er direkte følelser før en bestemt stimulus, som det er tilfældet med frygt før en bestemt farlig situation. I tilfældet med de sekundære, vil disse opstå fra de primære følelser, relateret til bestemte overbevisninger eller personlige refleksioner.

Hvordan man håndterer forskellige følelser

At vide, hvordan man håndterer forskellige følelser er nøglen og afgørende, når det kommer til at opnå noget følelsesmæssigt velvære. Gå ikke glip af en række tips eller anbefalinger, der vil hjælpe dig med at styre og perfekt kontrollere de forskellige følelser:

  • Den første ting er at vide, hvordan man identificerer følelser. Herfra er det meget nemmere og nemmere at kontrollere og administrere dem.
  • Det andet trin er at acceptere følelserne. Det er lige meget om de er gode eller dårlige, da de alle er lige gyldige og De giver ret nyttige oplysninger på et generelt niveau.
  • Det er vigtigt at udvikle visse færdigheder at regulere følelser. På denne måde er det meget nemmere og nemmere at kunne håndtere dem korrekt.
  • Det er vigtigt at dyrke og udvikle følelsesmæssig intelligens. Dette hjælper med at forbedre forskellige forhold markant og giver dig mulighed for at håndtere visse følelsesmæssige situationer uden problemer.

klasser følelser

Betydningen af ​​følelsesmæssig uddannelse

En vigtig del af samfundet er ikke rigtig klar over, af betydningen af ​​følelsesmæssig uddannelse i folks hverdag. Følelsesmæssig intelligens hjælper med at have et godt mentalt helbred og undgår visse problemer relateret til det. Det er ikke kun positivt for dagligdagen, men også godt på andre områder såsom arbejde eller uddannelse.

Der er kort sagt ingen tvivl om, at følelser er en vigtig del af ethvert menneskes dagligdag. Gennem hele livet produceres følelser af alle slags og klasser. Det er vigtigt at vide, hvordan man tydeligt identificerer de forskellige følelser og ved, hvordan man håndterer dem perfekt. Dette hjælper personen med at nyde et fuldt afbalanceret liv og være lykkelig. Det er godt at få mest muligt ud af følelsernes kraft for at kunne vokse på et personligt plan og nå det længe ventede velvære.


Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.