Mindfulness

Videnskaben viser også, at denne bevidsthed om nu ændrer den måde, vores hjerne reagerer på tristhed på.

Mindfulness kan hjælpe os med at lære mere om vores personlighed, ifølge en nylig artikel.

Der er ting om opmærksomhed, der måske ikke var klare nok for dig. Med denne video og disse 10 præciseringer lærer du meget mere om mindfulness.

Ni studerende sidder i en cirkel på græsset. De hører en ting, men det er ikke en sms ...

Jeg har rygsmerter, der får mig til at dø. Siden 9 år siden blev jeg diagnosticeret med ankyloserende spondylitis, jeg kan ikke huske en ...

Disse øvelser er beregnet til at opnå mindfulness, dvs. mindfulness. De er fremragende til at slappe af, forbedre vores produktivitet og gå ind ...

Opdeling og afbrydelse mellem krop og sind: Gennem århundreder har det spredt sig, især i kultur ...

Inden jeg fortsætter med at afsløre de forskellige afslapningsteknikker, vil jeg gerne have, at du lytter til det interview, som Elsa Punset gjorde ...

En samvittighedsfuld leder (med fuld opmærksomhed over for de fleste af hans arbejdssituationer) kan reagere på ændringer med det nødvendige fokus og klarhed.

Øv opmærksomhed. Vær opmærksom på, hvor din krop og sind er under de omstændigheder, du prøver at forbedre.

En artikel, der viser og forklarer de forskellige fordele, som Mindfulness bringer til krop og sind.

Denne artikel forklarer tydeligt alle de vigtigste dimensioner og faktorer i Mindfulness-meditation.

I løbet af den følgende måned lærer du at udvikle Mindfulness-metoden. Her finder du de oplysninger, du har brug for til at mestre denne meditative teknik.

Opdag hvordan praksis med mindfulness er gavnlig for kræftpatienter og de undersøgelser, der understøtter denne erklæring. Inkluderer Mindfulness-video.

I tider med stress er det altid godt at holde pause og blive opmærksom på "her og nu." Det handler om…