Wir brauchen positive Emotionen und Werte pflegen in unserem Kopf, um mehr Wohlbefinden zu erreichen. Dies erfordert Anstrengung, Ausdauer und Engagement. Hier zeige ich Ihnen 6 Emotionen, die Ihnen Erfüllung im Leben bringen, wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen:
1) Dankbarkeit.
Wenn Sie jeden Morgen aufstehen, wählen Sie einen Satz, der Dankbarkeit dafür zeigt, dass Sie am Leben sind und das haben, was Sie haben, zum Beispiel: «Danke, ich bin glücklich. Heute entscheide ich mich zu lächeln. » Diesen Satz habe ich mir von dem Kollegen geliehen, der auf dem Blog schreibt Geld und Zeit verdienen.
2) Leidenschaft.
Die Pflege der Leidenschaft hält uns interessiert und ermutigt uns, die Emotionen des Lebens zu erleben.
Kultiviere Leidenschaft in deinem Leben, finde etwas, das dich interessiert und suche nach Liebe. Es könnte Ihr Kind, Ihr Ehepartner, Ihre Freunde, Sie selbst, Ihr Job sein, eigentlich alles, was Sie in ihn investieren können.
3) Vertrauen.
Wenn Sie kein Vertrauen in sich selbst haben, ist es für Sie schwierig, es in der Welt um Sie herum zu haben. Erinnern Sie sich an die Erfolge, die Sie in Ihrem Leben erzielt haben, um dieses Vertrauen zu stärken.
Vertraue anderen, auch wenn sie dich manchmal im Stich lassen, wie in diesem Video:
4) Liebe.
Sie müssen die Liebe kultivieren, weil sie die stärkste Emotion ist. Liebe kann buchstäblich dein Leben verändern.
Video über die Liebe:
5) Optimismus.
Es gibt viele Leute, die sagen, dass Optimismus nicht wirklich funktioniert. Es ist unrealistisch zu erwarten, dass das Gefühl der Positivität den ganzen Tag anhalten kann, insbesondere in dieser Zeit, in der jeder unter großem Druck steht.
Versuchen Sie, die guten Dinge in Menschen zu suchen. Denken Sie daran, dass Zeitungen und Fernsehnachrichten voller negativer Nachrichten sind und ein Gefühl von Angst und Negativität hervorrufen. Wir sprechen über den Sensationalismus der Negativität. Es ist wichtig, negative Emotionen mit positiven Emotionen in Einklang zu bringen.
Video mit einer Botschaft der Hoffnung: «Mix the world»
6) Humor.
Sie sagen, dass Humor die Medizin Gottes ist, alles heilt. Nimm das Leben nicht zu ernst, denn am Ende wirst du nicht lebend davonkommen.