Die Veränderungen, die Meditation in dir verursacht

1) Sie werden immer entspannter.

Es ist die unmittelbare Wirkung, die bei der Person auftritt, die Meditation praktiziert. Das Gute daran ist, dass sich die Entspannung beim täglichen Üben auf alle Ihre Aufgaben des täglichen Lebens erstreckt.

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"Die Wahrheit selbst kann nur durch tiefste Meditation und Bewusstsein in einem erreicht werden." Buddha

2) Sie entwickeln eine größere Konzentrationsfähigkeit.

Das Üben von Meditation beinhaltet das Trainieren von Konzentration. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung oder die verschiedenen Teile Ihres Körpers. Diese Fähigkeit, sich zu konzentrieren, beinhaltet das Lernen, Ihre Gedanken zu beherrschen und sich auf angenehmere Gedanken zu konzentrieren.

3) Sie erleben neue Empfindungen.

Sie können anfangen, seltsame Dinge wie zu bemerken ein großer Sinn für Rhythmus beim Atmen oder die Art und Weise, wie sich Ihr Körper subtil als Reaktion auf Ihren Herzschlag bewegt. Dies sind Anzeichen dafür, dass Sie eine größere Konzentration entwickeln.

4) Sie nehmen eine bessere Körperhaltung ein.

Manchmal wirst du das finden Ihre Körperteile entspannen sich spontan Infolgedessen wird ein bestimmtes Problem, das Sie mit Ihrer Körperhaltung hatten, korrigiert.

5) Sie achten mehr auf die Außenwelt.

Es ist ein sehr gutes Zeichen, wenn Sie anfangen, die Dinge ruhiger zu nehmen. du gehst langsamer und du fängst an, die Schönheit der Welt zu erkennen.

6) Sie sind sich Ihrer Handlungen bewusster.

Sie sind sich viel kleinerer kleinerer Maßnahmen bewusst, die Sie ergreifen, beispielsweise alltäglich wie das Zähneputzen.

7) Ihre Wahrnehmung der Zeit ändert sich.

Die Zeit vergeht schneller. Wenn Sie etwas sehr genießen, vergeht die Zeit schneller. Es ist üblich zu beobachten, dass die Zeit bei bestimmten Meditationen schneller vergeht.

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