Das habe ich immer gesagt Lesen ist eine der gesündesten mentalen Gewohnheiten, die eine Person haben kann. Für den Anfang ist es ein sehr entspannende Praxis. Wenn Sie jemals nervös sind, schnappen Sie sich ein Buch, dessen Geschichte Sie anspricht, und tauchen Sie in die Handlung ein.
Es gibt viele Themen, aus denen Sie auswählen können: Intrigen, Terror, Autobiografien, Essays, ... Wählen Sie die aus, die Sie mögenRecherchieren Sie im Internet nach den besten Büchern zum ausgewählten Thema und widmen Sie einen Teil Ihres Tages dem entspannten Lesen.
diese Video vom Cocacola Institute of Happiness spricht über die Bücher:
Empfohlene Bücher
Es gibt eine Person, die ich bewundere, Sergio Fernández, Moderator der Radiosendung «Positives Denken». Bücher werden in allen Sendungen empfohlen. Sie haben eine Zusammenstellung von gemacht Alle Bücher, die sie in der Saison 2011-2012 empfohlen haben. Es ist sicher eine gute Anleitung, um loszulegen. Sie können die Liste sehen hier.
Die Vorteile des Lesens
Verbessern Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit, fördern Sie Empathie, verhindern Sie kognitiven Verfall ... dies sind nur einige der vielen Vorteile, die das Lesen mit sich bringt. Lesen lässt Sie als Person und sogar wachsen es kann dein Leben zu jedem Zeitpunkt verändern.
Die Fähigkeit einer Person, sich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren, kann ihren Erfolg in diesem Leben bestimmen. Eine Sache, die ich an Kindern bewundere, ist ihre Fähigkeit, ihre gesamten 5 Sinne an dem zu orientieren, was sie tun. Wenn Sie mit ihnen sprechen (Sie müssen natürlich wissen, wie man mit Kindern spricht), haben Sie das Gefühl, dass sie Ihnen zuhören. Wenn Sie ihnen ein Spielzeug geben, richtet sich ihre volle Aufmerksamkeit darauf. Dieses Absorptionsvermögen ist sehr gut für das Leben. Das Lesen hilft Ihnen dabei, diese Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln.
Denken Sie, dass es in der Vergangenheit keine Bücher gab und die Leute deshalb nicht gelesen haben. Hieroglyphen waren das erste Schreib- (und Lese-) System. Mit der Ankunft der Druckerei und der Universalisierung der Bücher war die intellektuelle Entwicklung immens ... bis heute.
Lesen funktioniert auf Ihrer linken Hemisphäre. Die Augen bewegen sich in diesen Linien und Ihr Gehirn codiert diese Symbole, um sie zu verstehen.
Der Neurowissenschaftler Alexandre Castro-Caldas hat in einer Untersuchung gezeigt, dass Das Gehirn eines Lesers ist mehr mit grauer Substanz ausgestattetDaher ist ihre Fähigkeit, Informationen zu begründen und zu verarbeiten, größer. Aber nicht nur das. Leser haben viel mehr Neuronen als Nichtleser. Lesen ist der beste Nährstoff für unser Gehirn.
Wenn Sie Ihr Wissen über diese gute Angewohnheit des Lesens weiter ausbauen möchten, gibt es ein Buch mit dem Titel «Gib dich dem Lesen hin» von Ángel Gabilondo, der Ihnen weitere Informationen dazu geben wird.
Einige der besten Zitate über die Bücher
"Ich hatte noch nie eine Abneigung, die mich nach einer Stunde Lesen nicht überholte." Montesquieu.
"Bei vielen Gelegenheiten hat das Lesen eines Buches einem Mann ein Vermögen eingebracht und den Verlauf seines Lebens bestimmt." Ralph Waldo Emerson
"Um weit zu reisen, gibt es kein besseres Schiff als ein Buch." Emily Dickinson
"Ein Zuhause ohne Bücher ist wie ein Körper ohne Seele." Cicero
"Ich habe überall Frieden gesucht, und ich habe ihn nur in einer abgelegenen Ecke mit einem Buch in den Händen gefunden." Thomas De Kempis
"Bücher sind süße Begleiter für diejenigen, die leiden, und wenn sie uns nicht dazu bringen können, das Leben zu genießen, lehren sie uns zumindest, es zu ertragen." Oliver Goldsmith
"Es ist nicht notwendig, viele Bücher zu haben, aber gute." Lucio Anneo Seneca
"Der glückliche Fund eines guten Buches kann das Schicksal einer Seele verändern." Marcel Prévost
"Ohne Bücher kann man nicht leben." Thomas Jefferson
Könntest du mir ein paar Bücher und Videos über Selbstverbesserung schicken? Ich liebe es zu lesen, danke für deine Vorschläge
Hallo Yanet, im Artikel haben Sie einen Link zu einer großen Liste guter empfohlener Bücher (lesen Sie den Artikel 😉
Hallo Yanet, in diesem Link gibt es mehrere Bücher, die dir helfen können
Grüße
https://www.recursosdeautoayuda.com/los-mejores-libros-de-autoayuda/
Ich hätte gerne viel Zeit zum Lesen, aber manchmal geben die Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten des Hauses diese Zeit nicht
Es gibt eine Liste von Hörbüchern, in denen Sie etwas anderes tun und gleichzeitig anhören können.
Das ist eine Lüge, das Mädchen, das beim Schwingen liest
INTERESSANT .——— GLÜCKWÜNSCHE.
Ich möchte jeden Tag lesen und ruhig lesen. Èro Glück ist sehr interessant. Schicken Sie mir einige Bücher mit Audios, die ich lesen und anhören kann
Das Lesen eines Buches ist ein Schritt, um sich in allen persönlichen, sozialen, beruflichen und familiären Aspekten kontinuierlich zu verbessern.