Einige der wichtigsten Entdeckungen der Menschheit waren zufällig.
Zum Beispiel entstand das Gesetz der Schwerkraft, als Isaac Newton unter einem Baum ruhte und ein Apfel auf seinen Kopf fiel.
Ähnliches ist passiert mit Der japanische Schauspieler Miki Ryosuke.
Er machte zufällig eine Entdeckung.
Der Schauspieler sagt, er habe fast 13 Kilo abgenommen und seine Taille sei in nur sieben Wochen um 5 cm gesunken Nur durch ein paar tiefe Atemzüge für ein paar Minuten am Tag.
Das Beste an dieser Methode ist das verwendet keine spezielle Diät und das bringt kein großes Opfer mit sich.
Ryosuke, 57, sagt, dass Anhänger dieser Methode nur 2-5 Minuten pro Tag damit verbringen müssen lange Atemzüge und dann aggressiv ausatmen.
Der Erfinder dieser Methode entdeckte diese Behandlung zufällig, während er eine Reihe von Atemtechniken praktizierte, um seine Schmerzen zu lindern.
Nach dem Training dieser Technik, Ryosuke bemerkte, dass er schnell und ohne große Anstrengung abnahm.
Ryosuke legte den Grundstein für die "Tiefatmende Diät".
Zunächst sollte es in einer bestimmten Körperposition und dann durchgeführt werden Atme drei Sekunden lang ein und dann sieben Sekunden lang kräftig aus.
Ryosuke sagt, dass Anhänger seiner Diät nur zwei Minuten am Tag brauchen, um den Unterschied zu bemerken.
2 Möglichkeiten, diese Methode anzuwenden:
Die erste besteht darin, das Gesäß zusammenzuziehen, einen Fuß etwas mehr vor den Körper zu stellen und sich ein wenig zurückzulehnen (etwas weiter unten gibt es ein Video, in dem Sie die Haltung sehen können).
In dieser Position atmet die Person drei Sekunden lang ein, während sie die Arme über den Kopf hebt.
Poco después Atme sieben Sekunden lang "heftig" aus, während du alle Muskeln anspannst.
Die zweite Möglichkeit, die Technik zu üben, besteht darin, aufzustehen, während Sie Ihre Gesäßmuskeln drücken und eine Hand auf Ihren Bauch und die andere auf Ihren unteren Rücken legen.
Die Person sollte drei Sekunden lang einatmen, bevor sie weitere sieben Sekunden lang ausatmet, während alle Muskeln angespannt werden.
Das folgende Video zeigt eine Demonstration der beiden Modi.
Sehen Sie es sich an, denn obwohl Sie Japanisch sprechen, wird es Ihnen helfen, unsere Erklärung zu verstehen:
Es wird angenommen, dass die Tiefatmungsdiät die Muskelkraft erhöht und den Stoffwechsel beschleunigt. Erhöhung des Sauerstoffgehalts im Blut.
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