Heute bringe ich Ihnen ein Wort von Thuten Dondrub, einem australischen buddhistischen Mönch. Er hat mehr als 26 Jahre Erfahrung in der Praxis von Buddhismus Tibetisch.
Er ist bekannt dafür, dass er seine Lehren auf sehr zugängliche Weise gibt, für sein umfangreiches Wissen, für sein aufrichtiges Herz und für seine offensichtliche Demut. Ich verlasse dich mit seinen Worten:
«Die Quelle unseres Leidens liegt in unserem Kopf. Es gibt viele äußere Bedingungen, unter denen Leiden entstehen kann, aber Die Grundursache des Leidens liegt im Geist. Sogar unsere Begegnung mit äußeren Bedingungen hat mit unserem Verstand zu tun.
Je früher wir verstehen, dass unser eigener Geist die Quelle unseres Leidens ist und dass er glücklicherweise auch die Quelle unseres Glücks ist, desto eher beginnen wir zu verstehen, dass der einzige Weg, uns vom Leiden zu befreien, die radikale Transformation des Geistes ist . Sinn.
Wenn wir es ein wenig transformieren, werden wir das Leiden ein wenig überwinden. Aber wenn wir es vollständig transformieren, wenn wir eine echte Revolution in unserem Geist erzeugen, wenn wir störende Gedanken daraus entfernen und all seine positiven Eigenschaften entwickeln, können wir uns selbst sehen völlig frei von Leiden und echtes Glück entwickeln.
Das Glück, das wir suchen, ist nicht vorübergehend oder oberflächlich. Wir haben vielleicht nie darüber nachgedacht, nach welchem Glück wir suchen, aber wenn wir es analysieren, tun wir es Wir wollen Glück, das perfekt und dauerhaft ist.
Die Funktion des Geistes besteht darin, im wahrsten Sinne des Wortes "wissen" zu wissen; Wenn wir das Wort "wissen" analysieren, werden wir sehen, dass das Wort "wissen" viele Bedeutungen hat. Gegenwärtig kennen wir ziemlich indirekte und oberflächliche Formen, insbesondere durch Konzepte, durch Lesen oder durch das, was andere uns gesagt haben.
Deshalb wissen wir jetzt nur sehr begrenzt Bescheid, weil die störenden Gedanken, die wir alle haben, unseren Geist daran hindern, perfekt und vollständig zu wissen.
Wir können uns vorstellen Wie wäre es, diese störenden Gedanken nicht zu haben? keiner von ihnen überhaupt. Es würde nichts geben, was die angeborene Fähigkeit unseres Geistes, zu wissen, zu erfahren und zu fühlen, stören könnte. Ich denke, es wäre eine unglaubliche Erfahrung. Ohne diese Ablenkungen, ohne all diese Verwirrung könnte der Verstand es einfach wissen.
Aber ist es möglich, diese störenden Gedanken loszuwerden?
Dies ist eine großartige Frage, darum geht es im gesamten buddhistischen Dharma. Vielleicht können wir den Eindruck gewinnen, dass dies möglich ist, weil wir beim Meditieren oder beim Meditieren versuchen, den Geist auf ein Objekt wie den Atem zu konzentrieren, auch wenn wir den Geist nicht lange im Atem halten können Um 100% des Atems perfekt und vollständig zu erleben, werden Sie eins mit dem Atem. Wenn wir uns jedoch anstrengen, was passiert dann?
Wir alle erleben, dass, wenn wir es einige Zeit versuchen, die störenden Gedanken, die mentale Unruhe, reduziert werden.
Ich hoffe, wir haben alle diese Erfahrung gemacht, mindestens einmal, zumindest für einige Momente, die störenden Gedanken, auch wenn sie nicht vollständig verschwinden, zumindest sind sie reduziert.
Dies ist ein Hinweis darauf, dass diese störenden Gedanken keine Macht haben, den Geist zu kontrollieren. Wir können feststellen, dass sich der Geist bei einer einfachen Meditation über den Atem, so kurz er auch sein mag, zu beruhigen und zu klären beginnt, um sich zu beruhigen, denn das ist sein natürlicher Zustand.
Denk darüber nach.
Bisher haben die Worte von Thuten Dondrub, von denen ich hoffe, dass sie Ihnen Ruhe geben und Sie von der Notwendigkeit überzeugt haben, Meditation zu praktizieren.
Es ist eine große Hilfe, vielen Dank.