Was bedeutet es, eine Identitätskrise zu haben?

Eine "Identitätskrise" scheint normal zu sein, wenn Sie ein Alter erreichen. Vielleicht haben Sie Dinge wie "Identitätskrise mit 40" oder ähnliches gehört. Wenn Sie das wissen, haben Sie vielleicht eine leichte Vorstellung davon, was es bedeutet, eine Identitätskrise zu haben, aber was genau ist das und warum erleben Menschen diese Art von persönlicher Krise? Passiert das nur in der Jugend oder auch im Erwachsenenalter?

Das Konzept stammt aus der Arbeit des Entwicklungspsychologen Erik Erikson, die glaubten, dass Identitätsbildung einer der wichtigsten Teile des Lebens eines Menschen war. Während die Entwicklung eines Identitätsgefühls ein wichtiger Bestandteil der Adoleszenz ist, glaubte Erikson nicht, dass Identitätsbildung und -wachstum auf die Adoleszenz beschränkt waren. Stattdessen ist Identität etwas, das sich im Laufe des Lebens verändert und wächst, wenn Menschen neuen Herausforderungen und unterschiedlichen Erfahrungen gegenüberstehen ... Das Leben ist das, was Identität in Menschen kennzeichnet!

Was ist eine Identitätskrise?

Wenn eine Person unter einer Angstkrise leidet, liegt dies möglicherweise daran, dass sie sich ihrer Rolle im Leben nicht sicher ist und nicht weiß, welche Rolle sie tatsächlich auf ihrem Weg spielt. Wenn Sie glauben, Ihre Rolle im Leben nicht zu kennen, erleben Sie möglicherweise eine Identitätskrise.

Erik Erikson prägte den Begriff Identitätskrise und glaubte, dass dies einer der wichtigsten Konflikte sei, mit denen Menschen in ihrer Entwicklung und nicht nur in der Jugend konfrontiert sind. Laut Erikson ist eine Identitätskrise ein Epos intensiver Analyse und Erforschung verschiedener Arten, sich selbst zu suchen.

Eriksons eigenes Interesse an Identität begann in der Kindheit. Als Jude erzogen, wirkte Erikson sehr skandinavisch und fühlte sich oft als Außenseiter beider Gruppen. Seine späteren Studien über das kulturelle Leben unter den Yurok in Nordkalifornien und den Sioux in South Dakota halfen, Eriksons Ideen zur Identitätsentwicklung und Identitätskrise zu formalisieren.

Die Identität

Erikson beschrieb die Identität wie folgt:

„Ein subjektiver Sinn sowie eine beobachtbare Qualität persönlicher Ähnlichkeit und Kontinuität, kombiniert mit einem gewissen Glauben an die Ähnlichkeit und Kontinuität eines gemeinsamen Weltbildes. Als unbewusste Lebensqualität kann dies bei einem jungen Mann, der sich so gefunden hat, wie er seine Gemeinschaft gefunden hat, herrlich offensichtlich sein. Darin sehen wir die Entstehung einer einzigartigen Vereinigung dessen, was irreversibel gegeben ist, dh Körpertyp und Temperament, Gaben und Verletzlichkeit, Kindheitsmodelle und erworbene Ideale, mit der Öffnung von Optionen in verfügbaren Rollen, beruflichen Möglichkeiten, Werten angeboten, Mentoren gefunden., Freundschaften geschlossen und erste sexuelle Begegnungen “. (Erikson, 1970)

In dieser Beschreibung von Eriksons Identität können wir sehen, dass es das "Ganze" einer Person ist ... Was definiert sie, was kennzeichnet ihre Lebensweise, ihre Denkweise und alles andere.

Identitätszustände

In Eriksons psychosozialen Entwicklungsstadien tritt eine Identitätskrise in der Jugend auf, in der Menschen mit Gefühlen kämpfen und eine Identität angesichts der Verwirrung über soziale Rollen entsteht. Es war James Marcia, der Eriksons Theorie erweitert hat und laut ihm und seinen Kollegen Das Gleichgewicht zwischen Identität und Verwirrung liegt in der Verpflichtung zu einer Identität.

Marcia entwickelte auch eine Interviewmethode zur Messung der Identität sowie vier verschiedene Identitätszustände. Diese Methode umfasst drei verschiedene Arbeitsbereiche: berufliche Rolle, Überzeugungen und Werte sowie Sexualität.

Identitätszustände:

• Identitätserreichung tritt ein, wenn eine Person verschiedene Identitäten untersucht und sich zu einer verpflichtet hat.
• Moratorium ist der Status einer Person, die aktiv an der Erforschung verschiedener Identitäten beteiligt ist, sich jedoch nicht verpflichtet hat.
• Der Abschottungsstatus ist, wenn eine Person einen Kompromiss eingegangen ist, ohne zu versuchen, ihre Identität zu untersuchen.
• Die Verbreitung der Identität erfolgt, wenn weder eine Krise noch ein Identitätskompromiss vorliegt.

Forscher haben herausgefunden, dass diejenigen, die sich fest für eine Identität engagieren, glücklicher und gesünder sind als diejenigen, die dies nicht getan haben. Menschen mit einem Zustand der Identitätsdiffusion fühlen sich in der Welt eher fehl am Platz und suchen kein Identitätsgefühl.

In der sich verändernden Welt von heute sind Identitätskrisen heute häufiger als zu Eriksons Zeiten. Diese Konflikte beschränken sich sicherlich nicht nur auf die Jugend. Menschen neigen dazu, sie an verschiedenen Punkten im Laufe ihres Lebens zu erleben, insbesondere in Zeiten großer Veränderungen, wie dem Beginn eines neuen Jobs, dem Beginn einer neuen Beziehung, dem Ende einer Ehe, dem Kauf eines Hauses oder der Geburt eines Sohnes . Erforschen Sie verschiedene Aspekte Ihrer selbst in verschiedenen Lebensbereichen, einschließlich Ihrer Rolle bei der Arbeit, innerhalb der Familie und in romantischen Beziehungen. Es kann helfen, Ihre persönliche Identität zu stärken.

Symptome einer Identitätskrise

Eine Identitätskrise wird nicht diagnostiziert, daher müssen die Symptome nicht immer gleich sein. Trotzdem ist es notwendig, einige Anzeichen zu kennen, um zu wissen, ob es Ihnen passiert:

• Sie fragen sich, wer Sie sind und wie das Leben für Sie im Allgemeinen verläuft.
• Sie erleben persönliche Konflikte aufgrund Ihrer Rolle in der Gesellschaft.
• Es gab große Veränderungen in Ihrem Leben, die sich auf Ihr Selbstbewusstsein auswirken, wie z. B. eine Scheidung.
• Sie hinterfragen Ihre Werte, Ihre Überzeugungen, Ihre Interessen oder Ihr Arbeitsleben.
• Sie suchen mehr Sinn, Vernunft oder Leidenschaft in Ihrem Leben, weil Sie sich leer oder lustlos fühlen.

Zu fragen, wer du bist, ist völlig normal. Das Leben verändert sich und die Menschen auch. Es würde nur dann zu einem Problem werden, wenn diese Krise Ihre Gedanken oder Ihr tägliches Funktionieren beeinträchtigt. Bitten Sie Ihre Familie und Freunde um Unterstützung. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Ihre Stimmung oder sogar Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigt ist, müssen Sie einen Fachmann konsultieren.