Meditation stärkt das Gehirn

Die UCLA (Universität von Kalifornien, Los Angeles) schlägt dies seit Jahren vor Meditation verdickt das Gehirn und stärkt die Verbindungen zwischen Gehirnzellen.

Ein neuer Bericht von UCLA-Forschern schlägt nun einen weiteren Vorteil der Meditation über das Gehirn vor. Der Artikel erscheint in der digitalen Ausgabe des Magazins Grenzen in der menschlichen Neurowissenschaft.

Forscher haben herausgefunden, dass auf lange Sicht Meditierende haben eine größere Menge von Girifizierung Dies ermöglicht es dem Gehirn, Informationen schneller zu verarbeiten.

Es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen dem Ausmaß der Girifizierung und der Anzahl der Jahre der Meditation. Dies ist ein weiterer Beweis dafür Neuroplastizität des Gehirns und die Fähigkeit, sich an Umweltveränderungen anzupassen.

Die Großhirnrinde ist die äußerste Schicht des Nervengewebes. Unter anderem spielt es eine Schlüsselrolle in Bezug auf Gedächtnis, Aufmerksamkeit, Denken und Bewusstsein. Die Gyrifizierung (die Falten der Großhirnrinde) ist der Prozess, bei dem sich die Oberfläche des Gehirns verändert, um enge Rillen zu erzeugen und die neurale Verarbeitung zu verbessern. Deshalb, Je mehr Falten vorhanden sind, desto besser sind die Informationsverarbeitung, Entscheidungsfindung, Gedächtnisbildung und so weiter.

Dieser Befund trägt zu vielen anderen Vorteilen bei, die die Meditationspraxis mit sich bringt. Wenn Sie mehr wissen möchten, empfehle ich diesen Artikel: 9 positive Effekte der Meditation.