Unter den Informationen, die ans Licht gekommen sind Aaron Alexis (34 Jahre alt), der Mann, der verdächtigt wird, 12 Menschen bei einer Schießerei in den Einrichtungen der United States Navy in Washington getötet zu haben, hob Folgendes hervor: Er war ein regelmäßiger Meditierender.
Wie führt jemand, der sich mit Meditation beschäftigt, der gelernt haben soll, seinen Geist zu fokussieren, was mit einer Verringerung der Gewalt im Verhalten verbunden ist, anstatt sie zu fördern, die Handlungen aus, die Alexis vorgeworfen wird?
Alexis hatte eine Geschichte gewalttätigen Verhaltens. Sein Vater sagte, die Probleme seines Sohnes seien auf Wut im Zusammenhang mit posttraumatischem Stress zurückzuführen, der nach der Teilnahme an Rettungsmaßnahmen während der Anschläge vom XNUMX. September in New York City gelitten habe. Ein ehemaliger Chef, der Alexis in einem buddhistischen Tempel in der texanischen Stadt Fort Worth traf, sagte, er sei ein starker Trinker und nahm regelmäßig an den Meditationspraktiken des Zentrums teil.
Die meisten Menschen sehen Meditation als langweilig und harmlos an.Aber als Studien über Menschen, die es praktizieren, zu zeigen beginnen, wie diese Praxis zur Bekämpfung von Stress, Blutdruck, Sucht und vielen anderen psychischen und physischen Störungen beitragen kann, wird sie natürlich auch immer häufiger Meditation ist nicht immer so gutartig, besonders wenn sie in einem Kontext angewendet wird, in dem es psychische Erkrankungen gibt.
Das Time Magazine berichtete: Menschen mit Depressionen oder traumatischen Erfahrungen können während der Meditation zunehmend ängstlich werden oder ihre Praktiken können mit aufdringlichen Gedanken, Gefühlen und Bildern aus der Vergangenheit gefüllt sein.
Deshalb die Die Forscherin der Universität Washington, Sarah Bowen, schlägt vor, dass Menschen mit Depressionen oder Traumaproblemen die von Meditation profitieren wollen, sollte sich mit fachkundiger Anleitung befassen. "Wenn Sie in einigen Meditationen stecken bleiben, gibt es Möglichkeiten, damit zu arbeiten", sagt er. "Es ist wichtig, Lehrer zu haben, die mit Meditation sehr vertraut sind, um Sie in der Praxis zu führen." Experten können die Menschen wissen lassen, was sie zu erwarten haben, und emotionale Unterstützung anbieten, um ihnen zu helfen, schwierige Zeiten zu überstehen.
Der Neurowissenschaftler der Brown University, Dr. Willoughby Britton, der eine Untersuchungen zeigen, wie Meditation bei der Behandlung von Depressionen eingesetzt werden kannSie leitet das sogenannte "Dark Night" -Projekt, das die schwierigen Teile der Meditationspraxis untersucht.
Britton wurde von zwei Patienten, die sie während ihres psychiatrischen Aufenthalts behandelte, zu ihren Forschungen inspiriert. Beide nahmen an einem Meditationsretreat teil und mussten wegen Symptomen, die sie während des Trainings entwickelten, ins Krankenhaus eingeliefert werden. Später nahm sie an einem Retreat teil und erlebte selbst, wie es war, der Meditation zu folgen und sie in einen extremen und schmerzhaften Geisteszustand zu bringen. In einem Interview beschrieb sie: „Ich dachte, ich hätte den Verstand verloren, ich hätte einen Nervenzusammenbruch. Ich hatte keine Ahnung, warum ich das alles plötzlich fühlte, Terror in diesem Moment war mein Hauptsymptom. "
Mit der Zeit lernte er das Überwältigende Angst, Furcht und emotionaler Schmerz können Phasen der Meditationspraxis sein, die im Osten bekannt sind, aber dass dieselben Erfahrungen zu Symptomen führen können, die schwerwiegend genug sind, um eine psychiatrische Diagnose zu rechtfertigen.
Obwohl Brittons Forschung noch nicht veröffentlicht wurde, gibt es in den Meditationsschriften genügend Anekdoten über diese dunklen Erfahrungen, um Vorsicht bei der Verschreibung dieser Praxis an Schwerkranke ohne angemessene Anleitung vorzuschlagen.
Es ist zwar unmöglich zu wissen, welche Auswirkungen es hatte, aber es ist bekannt, dass es die Praxis der Meditation über Alexis 'mentale Zustände hat. Es ist klar, dass die meisten von Therapien und Praktiken, die stark genug sind, um positive Wirkungen zu erzielen, können ebenfalls Schaden anrichten wenn sie falsch verwendet werden und bei Personen, die nicht für diese Praxis vorbereitet oder nicht angegeben sind.
Wenn wir mit der Meditationspraxis konfrontiert werden, muss sich unsere Haltung nicht von der Haltung unterscheiden, die wir zu irgendetwas anderem im Leben haben. Wenn wir in unserem täglichen Leben etwas tun, das uns nicht gut tut, hören wir damit auf und suchen nach einem anderen Weg, oder wir verwerfen ihn. In der Meditationspraxis muss es nicht anders sein: Ein Mensch entscheidet selbst, ob das, was er tut, gut für ihn ist und er möchte es weiter tun. Obwohl der Rat einer professionellen Person oder eines Experten in der Praxis empfohlen wird, kann er niemals unsere eigenen Kriterien ersetzen. Quelle
[11/10/2013 0:00] 
Artikel von Álvaro Gómez. Weitere Informationen zu Álvaro hier