Schlaf macht deine Erinnerungen stärker


Wir Menschen gehen vorbei Ein Drittel unseres Lebens schläft.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Schlaf hilft, die im Gehirn fixierten Erinnerungen zu festigen, damit wir sie später abrufen können.

Jetzt zeigen neue Forschungen dies Der Traum scheint auch Erinnerungen neu zu ordnenSammeln Sie die emotionalen Details, die Ihnen helfen, neue und kreative Ideen hervorzubringen. Die Forscher maßen die Gehirnaktivität während des Schlafes und stellten fest, dass die Gehirnregionen, die an der Festigung von Emotion und Gedächtnis beteiligt sind, aktiv sind.

Forscher untersuchten, was mit Erinnerungen im Schlaf passiert, und fanden heraus, dass eine Person dazu neigt, den emotionalsten Teil des Gedächtnisses festzuhalten.

Wenn jemandem beispielsweise eine Szene mit einem intensiven emotionalen Objekt gezeigt wird, z. B. einem zerstörten Auto im Vordergrund, erinnert er sich eher an dieses emotionale Objekt als beispielsweise an Palmen im Hintergrund.

"In dieser schnelllebigen Gesellschaft ist unser Traum eines der ersten Dinge, die Schaden nehmen", sagt einer der Forscher Paynen. "Ich denke, es basiert auf einem tiefen Missverständnis, dass ein schlafendes Gehirn nichts tut." Das Gehirn ist beschäftigt. Nicht nur bei der Festigung von Erinnerungen, sondern auch bei der Organisation und Sammlung der relevantesten Informationen.

Sie glaubt, dass dies den Menschen ermöglicht, kreative Ideen zu haben.

Payne hat die Untersuchung ernst genommen. «Es hat mir die Möglichkeit gegeben, jede Nacht acht Stunden zu schlafen. Ich habe es nie gemacht, bis ich angefangen habe, meine Daten zu untersuchen “, sagt er. Menschen, die sagen, dass sie schlafen gehen, wenn sie tot sind, opfern ihre Fähigkeit, gute Gedanken zu denken. "Wir können mit weniger Stunden Schlaf leben, aber das hat tiefgreifende Auswirkungen auf unsere kognitiven Fähigkeiten."

Quelle[Mashshare]


Schreiben Sie den ersten Kommentar

Hinterlasse einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert mit *

  1. Verantwortlich für die Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck der Daten: Kontrolle von SPAM, Kommentarverwaltung.
  3. Legitimation: Ihre Zustimmung
  4. Übermittlung der Daten: Die Daten werden nur durch gesetzliche Verpflichtung an Dritte weitergegeben.
  5. Datenspeicherung: Von Occentus Networks (EU) gehostete Datenbank
  6. Rechte: Sie können Ihre Informationen jederzeit einschränken, wiederherstellen und löschen.