Tag 10: Sprich mit deinem zukünftigen Selbst

Willkommen zu dieser Herausforderung für die ersten 21 Tage im Januar.

Heute ist der 10. Januar und dies ist die 10. Aufgabe, die Sie zu den vorherigen hinzufügen müssen: Sprich mit deinem zukünftigen Selbst.

Mach dich bereit, du wirst es schaffen die besten Tipps, wie man ein erfülltes Leben führt aus der Hand dessen, der dich am besten kennt: dich selbst. Sie werden von der Zukunft selbst beraten.

Schritt 1: Visualisieren Sie sich in 20 oder 30 Jahren.

Suchen Sie sich einen ruhigen und sicheren Ort, an dem Sie nicht gestört werden:

Stellen Sie sich vor, Sie sind 70 Jahre alt. Es war ein Leben lang und Sie haben Erfahrung gesammelt, Sie haben aus den Fehlern gelernt, die Sie gemacht haben, und Sie haben gelernt, sich auf die Dinge zu konzentrieren, die sich wirklich lohnen. Sie haben all diese Weisheit erreicht, nachdem Sie 70 Jahre gelebt haben.

Visualisiere dich mit vielen Details: deine Frisur, wenn du noch Haare hast 🙂, deine Kleidung, deine Gesichtszüge, dein Gesichtsausdruck, dein Aussehen, ... Wie siehst du dich selbst? Was überträgt diese Person an Sie?

Schritt 2: Sprechen Sie mit Ihrem zukünftigen Selbst.

Dein Sein aus der Zukunft hat die notwendige Weisheit um Sie zu beraten, was gut oder schlecht für Sie ist, was Sie vermeiden sollten und was Sie verbessern müssen.

Sprechen Sie mit ihr oder ihm um Rat die folgenden Fragen als Leitfaden:

1) Haben Sie es geschafft, ein zufriedenstellendes Leben zu führen? Hast du deine Träume erfüllt? Was hast du getan, um solche Träume zu verwirklichen? Warum haben Sie bestimmte Ziele, die Sie sich gesetzt haben, nicht erreicht?

2) Was sind die Schlüssel, um das Leben zu erreichen, das Sie wollen? Worauf sollten Sie sich konzentrieren?

3) Muss ich ein Verhalten ändern? Welche Haltung muss ich einnehmen, um zufrieden zu sein?

4) Soll ich mich besonders um etwas Besonderes kümmern?

Mit dieser Art von Übung realisieren Sie Was ist wirklich wert im Leben und Sie erkennen, dass Sie einige Gewohnheiten ändern müssen, die Sie verletzen können. Sie nehmen eine neue Perspektive auf das Leben ein.

Nun, bis jetzt die heutigen Hausaufgaben. ich bin sicher, dass Loles saiz (ein Kontakt, den ich auf Facebook habe) wird diese Selbstbeobachtungsübung lieben 😉

Ich erinnere mich an dich die vorherigen 9 Aufgaben:

1) Erster Tag: Trinken Sie acht Gläser Wasser

2) Zweiter Tag: Essen Sie 5 Stück Obst pro Tag

3) Dritter Tag: Machen Sie einen Speiseplan

4) Tag 4: 8 Stunden am Tag schlafen

5) Tag 5: Kritisieren oder beurteilen Sie andere nicht

6) Tag 6: Steh jeden Morgen früh auf

7) Tag 7: Aufgaben überprüfen und stärken

8) Tag 8: Machen Sie eine Art Übung

9) Tag 9: Meditation