Tag 13: Gute Zahnhygiene

Willkommen an diesem Tag, dem 13. Januar. Die heutige Aufgabe ist sehr einfach: gute Zahnhygiene haben.

Das Bürsten nach dem Essen reicht nicht aus. Verwenden Sie Zahnseide. Seit ich Zahnseide hatte, hatte ich keine Hohlräume mehr. Die Abhängigkeit, die Sie von diesem "Gerät" bekommen, ist unglaublich. Manchmal, wenn mir die Zahnseide ausgeht, bekomme ich eine Art Unbehagen und Unbehagen. Ich laufe aus, um einen zu kaufen 🙂

Ich habe gehört, dass Zahnseide der wichtigste Tipp nach dem Training und der Raucherentwöhnung ist. Die Vorstellung, dass Mundgesundheit mit allgemeiner Gesundheit zusammenhängt, ist nicht weit hergeholt. Der Mund ist schließlich ein wesentlicher Bestandteil unseres Körpers. Die Zähne haben eine Blutversorgung und die Blutversorgung verlässt das Herz.

Gute Zahnhygiene

Forscher vermuten, dass Plaque produzierende Bakterien in den Blutkreislauf gelangen. Diese Bakterien sind in gewisser Weise mit einer auftretenden Entzündung verbunden und verstopfen Blutgefäße und Herzerkrankungen.

Andere Forscher haben Zusammenhänge zwischen oralen Bakterien und Schlaganfällen, Diabetes und der Geburt von Frühgeborenen sowie solchen mit niedrigem Geburtsgewicht gefunden.

Zahnseide und Bürsten können nicht nur Krankheiten vorbeugen, sondern auch die Pflege unterstützen Ihre Zähne sind weiß und intakt. Schöne und starke Zähne, die Ihnen helfen, Ihr Essen zu kauen, richtig zu sprechen und ein sonnengroßes Lächeln zu haben.

Ich erinnere Sie an die 12 vorherigen Aufgaben:

1) Erster Tag: Trinken Sie acht Gläser Wasser

2) Zweiter Tag: Essen Sie 5 Stück Obst pro Tag

3) Dritter Tag: Machen Sie einen Speiseplan

4) Tag 4: 8 Stunden am Tag schlafen

5) Tag 5: Kritisieren oder beurteilen Sie andere nicht

6) Tag 6: Steh jeden Morgen früh auf

7) Tag 7: Aufgaben überprüfen und stärken

8) Tag 8: Machen Sie eine Art Übung

9) Tag 9: Meditation

10) Tag 10: Sprich mit deinem zukünftigen Selbst

11) Tag elf: Entdecken Sie Ihre Werte

12) Zwölfter Tag: Geselligkeit


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