Warum rennst du? [Motivationsvideo]

Ich bin auf dieses Motivationsvideo für Läufer gestoßen. Kennst du den Anruf? "Runner's Euphorie"? Laufen bewirkt die Freisetzung von Endorphinen, die für das geistige Wohlbefinden verantwortlich sind, das der Läufer nach dem Laufen empfindet. Es ist einfach ein allgemeines Glücksgefühl.

Laufen wird seit Jahren zur Behandlung von klinischen Depressionen und Abhängigkeiten aller Art eingesetzt. Weniger Stress, weniger Depressionen, weniger Müdigkeit und weniger Verwirrung.

Laufen kann helfen, den Geist genauso zu trainieren wie den Körper. Sie trainieren Ihre Entschlossenheit und Ihren Willen, um sich auf andere Bereiche Ihres Lebens zu konzentrieren. Laufen kann Ihr Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl spürbar stärken. Das Setzen und Erreichen von Zielen gibt Ihnen ein größeres Gefühl von Macht, wodurch Sie sich viel glücklicher fühlen.

Rob Simbeck, Marathonläufer und ehemaliger Alkoholiker, konnte seine Alkoholsucht durch überwinden Ersetzen Sie Ihre täglichen Binges durch tägliche Läufe. Rob gab seine Alkoholsucht auf und wurde stattdessen süchtig nach dieser Stunde oder so des täglichen Cardio. Diese außergewöhnliche Geschichte erreicht ihren Höhepunkt, als er seinen ersten Marathon an einem kalten Dezembermorgen beendete, als sein Geist, der jahrelang nur tiefe Müdigkeit gekannt hatte, nach fast elf Jahren ohne Alkohol ein volles Gefühl von Freiheit und Glück erreichte.

Nun ja, ich verlasse dich mit dem Video:


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