Wie ist dein Gleichgewicht des Glücks?

Frau reist sehr glücklich

Alle Menschen suchen das Glück, um ein erfülltes und befriedigendes Leben zu führen, obwohl es anscheinend nicht immer so einfach ist, es zu erreichen. Viele Menschen leiden unter Depressionen oder chronischer Traurigkeit und sie glauben, dass Glück eine unmögliche Utopie ist. Aber in diesen Fällen ist es nur der Zustand Ihres Geistes, der Sie glauben lässt, dass das Glück in Wirklichkeit für jedermann erreichbar ist. Sie müssen nur wissen, wie Sie das Gleichgewicht ausgleichen können.

Was ist Glück für dich

Wenn dich jemand fragt; Was ist Glück für dich? Es ist möglich, dass Sie resopeln, ohne genau zu wissen, was Sie antworten sollen. weil Sie vielleicht nicht genau wissen, was Glück ist oder wie Sie sich fühlen sollten, wenn Sie sich wirklich glücklich fühlen. Sie denken vielleicht, dass Glück jeden Tag darin besteht, sich selbst zu finden, Träume zu verwirklichen, das Leben mit den Menschen zu genießen, die Sie lieben, einen Gleichgewichtszustand zu haben, in dem Ihr Leben in Harmonie fließt ... oder vielleicht haben Sie keine Ahnung.

Glück ist ein subjektiver Zustand, aber was macht uns mehr oder weniger glücklich? Die Fähigkeit, glücklich zu sein, die Hälfte dieser Fähigkeit wird durch die Genetik bestimmt. Dies nennen die Experten: "Ihr Knotenpunkt des Glücks". Menschen können die angeborene Tendenz, mehr oder weniger glücklich zu sein, verbessern oder verschlechtern, aber Wie beim Körpergewicht kehren Sie immer zu Ihrem Mittelpunkt zurück.

glückliches Gesicht

Obwohl die Hälfte der Fähigkeit, glücklich zu sein, von der Genetik abhängt, gibt es 10%, die von den Umständen abhängen, unter denen Sie gerade leben. Aber was ist mit den restlichen 40%? Was Diese 40% hängen von Ihrem täglichen Verhalten, Ihrem Fokus und Ihrem lebenswichtigen Urteilsvermögen ab, davon, wie Sie leben und Ihr Leben fühlen und wie Sie sich selbst und andere beurteilen. Viel Glück liegt in Ihren Händen!

Welche Elemente beeinflussen Ihr Glücksgleichgewicht?

Es gibt einige konkrete Elemente, die Ihr Glücksgleichgewicht auf die eine oder andere Weise beeinflussen können. Schauen wir uns einige interessante Fakten als Antwort auf einige Fragen an. Bevor Sie die Antwort auf die Frage lesen, empfehlen wir Ihnen, zuerst über Ihre eigene Antwort nachzudenken und dann die Realität zu überprüfen, die die Experten sagen.

  • Wer ist glücklicher: Frauen oder Männer? Frauen sind in der Regel etwas glücklicher als Männer, aber auch depressiver. Im Durchschnitt sind sie anfälliger für gute und schlechte Gefühle. 1 von 5 Frauen wird im Laufe ihres Lebens an Depressionen leiden.
  • Wer ist glücklicher: verheiratet oder ledig? Es geht nicht um den Familienstand, Menschen, die mit ihren Partnern gut zurechtkommen, werden glücklicher sein. Obwohl es Studien gibt, die zeigen, dass es besser ist, allein zu sein als in schlechter Gesellschaft.
  • Ist Geld wichtig, um glücklich zu sein? Geld beeinflusst das Glück unterhalb des Überlebensniveaus, dh wenn Sie Ihre Grundbedürfnisse nicht gedeckt haben. Aber über dem Überlebensniveau kann jeder mit mehr oder weniger Geld glücklich sein. Obwohl das Einkommen wächst, bedeutet dies nicht, dass das Glück steigt.
  • Ist Gesundheit notwendig, um glücklich zu sein? Gesundheit wiegt das Gleichgewicht des Glücks. Menschen sind gut darin, Hindernisse zu überwinden; Menschen, die einen Arm amputieren, werden innerhalb von drei Jahren wieder glücklich.
  • Ist Arbeit wichtig, um glücklich zu sein? Arbeit ist ein wichtiges Element für das Gleichgewicht des Glücks. Wenn Sie Arbeit haben, steigt Ihr Glücksgrad, weil Ihr Grad an Autonomie und Selbstwertgefühl zunimmt. Wenn Sie in der Nähe Ihres Zuhauses arbeiten, werden Sie noch glücklicher.
  • Wären Sie glücklicher, wenn Sie im Lotto gewinnen würden? Wenn Sie im Lotto gewinnen, verspüren Sie einen großen Adrenalinstoß, aber nach einigen Monaten kehren Sie zu früheren Glücksstufen zurück. Dies wird als "hedonistische Gewöhnung" bezeichnet. Der Mensch gewöhnt sich sowohl an positive als auch an negative Veränderungen.

Baby lächelt

Wie man das Glück erhöht

Wie Sie wissen, haben Sie viel zu tun, um glücklich zu sein, da 40%, um glücklich zu werden, in Ihren Händen liegen. Möchten Sie wissen, wie Sie Ihr Glück maximieren können? Verpassen Sie dazu nicht den nächsten Punkt.

Unterscheiden Sie zwischen absichtlichen und umständlichen Änderungen

Umständliche Veränderungen Sie sind zum Beispiel eine Gehaltserhöhung, der Kauf eines Autos oder der Kauf eines Hauses. Es sind wesentliche Veränderungen, an die Sie sich sofort gewöhnen.

Absichtliche Änderungen Beschreiben Sie die Anstrengungen, die Sie unternehmen, um ein Ziel zu erreichen oder eine neue Aktivität zu starten. Das heißt, es hat mit der Suche nach einem langfristigen Ziel zu tun.

Menschen, die absichtlich gezielte Veränderungen in ihrem Leben bewirken, halten einen „Ansturm“ des Glücks aufrecht, der alle Veränderungen im Allgemeinen länger mit sich bringt. Die Empfehlung der Experten zur Aufrechterhaltung des Glücks lautet daher, dass Sie umständliche Änderungen mit absichtlichen Änderungen kombinieren. Diese Veränderungen sollten sich mittel- und langfristig auf Ihr Leben auswirken.

Glückliche Frau

Finde dein eigenes Glück

Das Glück wird daher für zwei Menschen nicht dasselbe sein, da wir alle mit unseren eigenen Eigenheiten und unterschiedlichen Bedürfnissen unterschiedlich sind. Jeder Mensch muss sein eigenes Glück modulieren, ohne auf das Glück des Menschen neben ihm zu achten. Um glücklich zu sein, musst du in dich hineinschauen und weißt, was deine eigenen Bedürfnisse sind, um das Gleichgewicht des Glücks im Gleichgewicht zu halten.

Neben der Berücksichtigung Ihrer Bedürfnisse müssen Sie auch Ihre Vorlieben berücksichtigen. Mit dem Gleichgewicht Ihres Glücks vor Ihnen müssen Sie nur Überlegen Sie, was Sie emotionaler macht.

glücklicher Mann

Um dies zu erreichen, müssen Sie bewerten, wie Ihr Leben aktuell ist und ob es etwas gibt, das Ihre Aufmerksamkeit erfordert, oder einige Änderungen vornehmen, um Ihre Lebensqualität und Ihre emotionale Gesundheit zu verbessern. Denken Sie, dass wir nur ein Leben haben und dass es sich lohnt, mit jedem Tag unseres Lebens glücklich zu sein. Denken Sie über Ihre Bedürfnisse und Vorlieben nach ... und machen Sie sich daran!

Quelle: Redes (Elsa Punset)


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  1.   Estefania Bedoya Perez sagte

    hervorragend.

  2.   nelkys requena sagte

    Super gut