Wie können wir unsere Intuition verbessern? 6 Strategien

"Intuition: Akt des Geistes, durch den wir sofort mit Klarheit und Unterscheidung die Wahrheit eines Satzes sehen." (R. Descartes)

Das Wort «Intuition» stammt aus dem Lateinischen «intueri», was grob übersetzt als "Schau nach innen" oder "betrachte". Es wird allgemein genannt sechster Sinn oder AhnungEine sehr kurze Art zu definieren, was Intuition ist, ist zu sagen, dass es die Tatsache ist, etwas zu wissen, ohne zu wissen, wie wir es wissen. Es ist die Wahrnehmung oder sofortige Kenntnis einer Wahrheit oder Idee, ohne dass eine Begründung involviert ist.

Burke und Miller argumentieren, dass "Intuition aus einem unbewussten mentalen Prozess resultiert, der auf der Vorgeschichte des Individuums basiert".

Die rechte Seite des Gehirns ist mit Intuition verbunden, da sie sich auf Gedanken bezieht, einfallsreich, metaphorisch, kreativ, divergierend, nichtlinear und subjektiv. Sie ist diejenige, die die meisten Künstler weiterentwickelt habenIm Gegensatz zur linken Seite, die mit dem Intellekt verbunden ist, konvergentes, abstraktes, analytisches, kalkuliertes, lineares, sequentielles und objektives Denken.

Intuition ist wichtiger als es scheint, oft haben wir Entscheidungen getroffen, in dem Wissen, dass sie richtig sind, ohne erklären zu können, warum wir es wissen. Sokrates sagte, dass er immer eine Stimme hatte, die ihn, obwohl er ihm nie sagte, welche Entscheidung er treffen sollte, immer von denen fernhielt, die nicht bequem waren. Es manifestiert sich typischerweise durch viszerale Wörter, Bilder, Gefühle oder Empfindungen, die wir nicht immer interpretieren können.

Professor Marius Usher von der Universität Tel Aviv führte 2011 eine Studie zur Intuition durch, in der er die Teilnehmer dazu brachte, schnell arithmetische Entscheidungen zu treffen. Dazu führt das Gehirn eine Bewertung jeder Option durch. Der Professor und sein Team wiesen darauf hin, dass Intuition ein überraschend leistungsfähiges und genaues Werkzeug sei, weshalb sie zu dem Schluss kommen, dass wir ihm vertrauen können.

Stimmt es, dass Frauen eine größere Intuition haben als Männer? In einer Studie, die 2014 von den Universitäten von Granada, Pompeu Fabra von Barcelona und der Middlesex University von London durchgeführt wurde  Es wurde der Schluss gezogen, dass ein wichtiger Faktor für die Entwicklung der Intuition die vorgeburtliche Exposition gegenüber Testosteron im Mutterleib ist. Aus diesem Grund sind Frauen intuitiver als Männer, da diese einer höheren Testosteronexposition tendenziell riskanter und weniger einfühlsam sind . 

Alles, was wir gelebt haben, ist in unserem Kopf registriert. Manchmal haben wir, ohne zu wissen warum, das Gefühl, dass eine Person nicht vertrauenswürdig ist oder eine bestimmte Entscheidung die richtige ist. Es ist möglich, dass wir in der Vergangenheit ähnliche Erfahrungen gemacht haben oder wir haben ähnliche Menschen getroffen und der Verstand nutzt das Lernen von allem, was wir erlebt haben, als Abkürzung, um Entscheidungen in Sekundenschnelle zu treffen, ohne sie analysieren zu müssen.

Intuition kann erzogen und trainiert werden, wir alle haben die Fähigkeit, diesen internen Kompass zu verwenden, aber es ist wichtig zu wissen, wie man diese Fähigkeit einsetzt, um das Beste aus ihr herauszuholen, da sie uns unser ganzes Leben lang begleiten wird.

Strategien zur Verbesserung der Intuition:

-Seien Sie entspannt und versuchen Sie, sich aller sensorischen Informationen bewusst zu werden, die wir erhalten: Da wir es oft passieren lassen, ohne es mit Aufmerksamkeit zu verarbeiten, werden wir auf diese Weise mindestens einige Minuten am Tag länger als ein paar Sekunden die grundlegende Arbeit zur Entwicklung der Intuition erledigen. Es klingt einfach, aber es erfordert viel Mühe und Übung, um dies zu tun.

- Achten Sie auf unser Interieur: Bei all den Signalen, die der Körper uns sendet, und unseren Reaktionen müssen wir denken, dass unsere Sinne uns etwas sagen wollen. Wir müssen nur lernen, zuzuhören und zu reflektieren, um unsere inneren Botschaften zu erfassen.

-Lerne zuzuhören: Oft hören wir nicht mit Aufmerksamkeit und Konzentration zu, wir müssen lernen, nicht nur auf das zu hören, was gesagt wird, sondern auch auf das, was nicht gesagt wird, die Lücken oder der Mangel an Daten können uns mehr Informationen über etwas geben.

- Machen Sie Fragenübungen: Es ist sehr nützlich, sich ständig Fragen zu stellen, ohne zu viel über die Antworten nachzudenken, um sie so automatisch wie möglich zu beantworten. Es ist wichtig, nichts, was Ihnen in den Sinn kommt, zum Schweigen zu bringen oder aufzuheben, um mögliche Blockaden zu beseitigen. Dann müssen wir die Antworten analysieren, um sie zu verstehen.

- Nutzen Sie die Kreativität in vollen Zügen: Das Beobachten von Menschen, ihren Ausdrücken, Einstellungen und Reaktionen kann uns helfen, uns Geschichten über sie vorzustellen, was uns hilft, unseren Geist zu erweitern. Wir können Kreativität auch nutzen, um Situationen, Reize, Erfahrungen, Reaktionen usw. zu assoziieren. und suchen Sie nach Sinn für diese Assoziationen.

- Seien Sie offen für Unsicherheit und Überraschung: Vermeiden Sie es, Urteile zu fällen oder uns durch die Verwendung unserer Rationalität einzuschränken. Wir müssen Gedanken und Gefühle frei fließen lassen. Es ist wichtig, es durch rationales Denken zu ergänzen, aber dies muss geschehen, sobald wir unsere Emotionen fließen lassen, sonst würde uns die Rationalität einschränken.

Intuition erfordert grundsätzlich Aufmerksamkeit und die introspektive Gewohnheit, auf uns selbst zu hören, erfordert Selbstvertrauen. Es hilft uns, uns dem Neuen zu öffnen, die Erfahrungen, die uns das Leben bietet, zu verbessern und das Gleichgewicht zwischen unseren Wahrnehmungen und der Realität zu finden.

Es ist nützlich und vernünftig, intuitiv zu sein, wenn man zu Schlussfolgerungen über Dinge wie z Beziehungen, Verbindung zu anderen und die Angemessenheit oder Unannehmlichkeit bestimmter Lebensentscheidungen.

Es geht darum zu lernen, offen zu sein und sich zu entspannen, es lehrt uns, uns selbst zu vertrauen und nicht so sehr von anderen oder einem kalkulierten Grund abhängig zu sein.


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  1.   IGNACIO RAMIREZ FLORES sagte

    Ich freue mich sehr, dass Sie in Ihrem jungen Alter so viele Studien haben, da es den meisten von uns nicht so wichtig ist, sich so maximal zu kultivieren, wie Sie es getan haben. Ich würde gerne mehr Informationen erhalten, die Sie mit Ihrem Server teilen können und was Wäre es eine große Hilfe, insbesondere emotionale Intelligenz, um es in meinem täglichen Leben in die Praxis umzusetzen?
    GREETINGS.

    Att. Ignacio Ramírez.

  2.   Dolores Ceña Murga sagte

    Hallo Ignacio, vielen Dank für deinen Kommentar, meine E-Mail lautet: lolacenal@gmail.com, schreib mir und ich werde dir mehr Informationen schicken, Grüße!

    Lola