geschrieben von @psycolocos2
Glückwunsch. Wenn Sie diesen Artikel lesen, werden Sie dazu ermutigt eine Veränderung in deinem Leben... Obwohl man im Prinzip gar nicht weiß, wo man anfangen soll.
vielleicht das Video dienen als Motivation für eine Veränderung im Leben. Ich empfehle Ihnen, einen Blick darauf zu werfen, bevor Sie fortfahren.
In diesem Video erkläre ich, dass jede Veränderung im Leben einen großen Aufwand erfordert und was nötig ist, um Veränderungen herbeizuführen. Im Folgenden erkläre ich eine Reihe von Regeln, um unser Leben zu verändern:
[Vielleicht interessiert Sie die Kraft des positiven Geistes (praktisches Beispiel)]
Sicherlich haben Sie in Dutzenden von Websites, Artikeln, Büchern, Konferenzen usw. gehört, dass die Veränderung es ist notwendig, positiv, verpflichtend voranzukommen. Sie ermutigen Sie, Ihr Leben, Ihre Gewohnheiten, Ihre Bräuche zu ändern ... alles, um ein Ziel zu erreichen. Ob konkret, etwa mit dem Rauchen aufzuhören. Oder allgemeiner: Wie erreicht man Erfolg, Glück, Frieden ...
Das alles ist sehr interessant. Bedauerlicherweise, Hier komme ich dazu, bestimmte Mythen zu widerlegen "der Wechsel". Bist du bereit zu starten? Was Sie jetzt lesen, kann Sie verwirren, enttäuschen ... oder im schlimmsten Fall aufklären.
Die wahre Natur der Veränderung
Eigentlich die Veränderung, es ist Mist. Niemand will sich ändern. Und bevor Sie den Artikel schließen, denken Sie bitte darüber nach: Wie weit sind Sie in der Lage, sich zu verändern? Wären Sie bereit oder willens, das zu opfern, was Sie haben? Könnten Sie aufhören, das zu tun, was Sie so sehr lieben? Würden Sie die Komfortzone hinter sich lassen, die Ihnen die ganze Zeit Sicherheit gegeben hat? Denn seien wir ehrlich: Wir können uns nicht ändern, indem wir genau das Gleiche tun, was wir jetzt tun. Es muss etwas zurückgelassen werden. Ob teuer oder nicht. Deshalb sage ich: Niemand möchte sich ändern, und diejenigen, die es wirklich wollen, haben keine andere Wahl.
Ob Sie sich an diese Linie gehalten haben, liegt an Ihnen zu entscheiden. Wollen Sie wirklich warten, bis Sie keine Wahl mehr haben, oder möchten Sie lieber eine Alternative haben?
Entschuldigung an alle Leser. Aber Ich musste diese einleitende Schelte aussprechen. Ich verspreche Ihnen, dass Sie von nun an beginnen werden, die Dinge mit anderen Augen zu sehen. Tatsächlich werden wir verschiedene Probleme lösen.
Können wir uns wirklich ändern, oder ist es nur eine Illusion?
Wenn wir ehrlich sind, ist die Veränderung für uns sehr fortschrittlich. Was auch immer es ist. Wir werden keine Änderung der Umstände bemerken, es sei denn, wir blicken in die Vergangenheit oder Dritte teilen uns dies mit.
Diejenigen, die sich unseres Fortschritts nicht bewusst sind, werden Veränderungen besser wahrnehmen. Allerdings sind wir selbst eher auf diesen Fortschritt ausgerichtet, als ihn Veränderung zu nennen. es ist genauer, es zu nennen Evolution.
Wie lange sollte eine Änderung dauern?
Eine Veränderung muss sein konstant und beständig. Das heißt, es muss über einen längeren Zeitraum und in mehreren Situationen Bestand haben. Kommt es Ihnen zu technisch vor? Also. Nehmen wir das Beispiel „mit dem Rauchen aufhören“. Können wir sagen, dass Sie wirklich mit dem Rauchen aufgehört haben, wenn Sie in nur drei Tagen keine Zigarette angerührt haben? Oder könnte man sagen, dass man definitiv mit dem Tabak aufgehört hat, wenn man nur zu besonderen Festen raucht? Dies ist die Regel der Konstanz und Beständigkeit. Der Rest erfordert, ein wenig gesunden Menschenverstand anzuwenden.
Was ändern wir wirklich an uns selbst?
Sie werden Ihnen verkaufen können, dass Sie Ihr Leben verändern können. Aber wenn es hart auf hart kommt, werden Sie merken, dass es nicht so einfach ist, es auszusprechen.
Jede unserer Handlungen besteht entweder aus einem Gedanken, einer Emotion, einer Handlung oder aus beiden Konzepten gleichzeitig. Wenn Sie Ihre Gegenwart ändern möchten, müssen Sie entsprechend handeln Creencias (um deine Gedanken zu variieren), dein Einstellungen (und somit auf Ihre Emotionen einwirken) und auf Ihre Gewohnheiten (und damit Ihre Aktionen ändern).
Und vor allem: Was muss ich ändern?
Ob in einer therapeutischen Beziehung, in einer Trainingseinheit oder bei Ihnen zu Hause; Jede Veränderung erfordert drei Zutaten:
- Über Ziele Das markiert Ihr Endziel. Je spezifischer sie sind und je gestaffelt sie sind, desto einfacher ist es zu wissen, was Sie tun müssen, um sie einzuhalten.
- Eine Motivierung mach weiter so. Sie können Ihre Motivation durch eigene Argumente (intrinsische Motivation) oder durch eine externe Belohnung (extrinsische Motivation) aufrechterhalten.
- Und zum Schluss noch eins kompensieren. Das heißt, eine endgültige Bedeutung für Ihren gesamten Veränderungsprozess. Etwas, für das es sich lohnt, diesen Weg zu gehen.
Ich weiß, dass Sie trotzdem Lust auf mehr haben. Ich weiß, dass Sie jetzt noch ein paar Hinweise brauchen, um zu wissen, was Sie sonst noch brauchen, um Ihr Leben zu verändern. Daher rate ich Ihnen, sich dies noch einmal anzusehen Video das habe ich Ihnen oben gezeigt, damit Sie die Zweifel ausräumen können, die Ihnen fehlen (dass Sie es sicherlich absichtlich für den Schluss gelassen haben).
Wenn Ihnen dieser Artikel gefallen hat, teilen Sie ihn mit all Ihren Freunden. Wenn einer von ihnen darüber nachdenkt, Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen, verdient er es genauso wie Sie, dieses Geheimnis zu kennen.
Artikel geschrieben von Álvaro Trujillo. Sie können ihm folgen auf:
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