Bevor ich diese 7 Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls sehe, lade ich Sie ein, sich ein merkwürdiges Video anzusehen, in dem eine persönliche Fitnesstrainerin beschlossen hat, ihren Körper mit Photoshops zu bearbeiten, um zu sehen, ob dies ihr Selbstwertgefühl nach einiger Kritik an ihrem persönlichen Aussehen erhöhen würde.
Dieses Video lädt uns ein, uns mit unseren Fehlern so zu akzeptieren, wie wir sind. Ich weiß, dass es manchmal nicht einfach ist (die Strategien zur Stärkung des Selbstwertgefühls, die dem Video folgen, helfen Ihnen ein wenig):
[Mashshare]Stärken Sie unser Selbstwertgefühl ist eine der besten Möglichkeiten, um in allen Aspekten unseres Lebens eine höhere Lebensqualität zu erreichen und die zu erreichen Selbstverbesserung dass wir uns danach sehnen.
Wussten Sie, dass Erfolg in Ihrem Leben direkt mit einem gesunden Selbstwertgefühl zusammenhängt? Sie haben vielleicht das Klischee gehört: "Wir sind was wir essen." Viele argumentieren auch, dass "wir sind, was wir denken."
Nathaniel Brandon, einer der führenden Psychologen für Selbstwertgefühl, hat es sehr gut ausgedrückt: "Es gibt kein wichtigeres Werturteil für den Menschen als die Einschätzung, die er von sich selbst macht."
Wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken können, können Sie besser mit Stress umgehen. Sie werden erfolgreich sein und müssen nicht einmal damit angeben. Ihr Selbstwertgefühl kann jedoch je nach Wochentag variieren. Es ist eine vorübergehende Sensation. Umweltfaktoren können eine Rolle spielen, wie Sie sich selbst sehen.
Strategien zur Stärkung Ihres Selbstwertgefühls
Werfen wir einen Blick auf einige der Strategien, mit denen festgestellt wird, ob einige oder alle Sie auf den Weg bringen, Ihr Selbstwertgefühl zu entwickeln oder zu stärken:
1. Bring den Müll rausDies bedeutet, dass alles, was Ihnen gesagt wurde, was Sie verletzt hat und was nicht konstruktiv ist, mit einem Körnchen Salz eingenommen werden sollte.
2. Schreiben Sie alle negativen Dinge auf, die Sie über sich selbst denken: Ich bin zu alt, fett, niemand liebt mich, ich bin nie gut genug usw. Lachen Sie über das Stück Papier, auf das Sie gerade geschrieben haben, und reißen Sie es dann auf und fahren Sie mit der nächsten Strategie fort.
3. Möglicherweise haben Sie den Satz gehört: »Es ist gut geboren, dankbar zu seins ». Schreiben Sie die Dinge auf, für die Sie dankbar sein müssen. Sie können Dinge einschließen, die für Menschen selbstverständlich sind, wie Essen und Unterkunft, Zugang zu einem Computer usw.
4. Schreiben Sie eine Liste positiver Attribute und Talente, die Sie haben. Überlegen. Bemühe dich. Wir sind alle gut in etwas. Denken Sie an die Menschen, die durch Ihr Leben gegangen sind und etwas Gutes zu Ihnen gesagt haben.
5. Machen Sie eine Liste von dem, was Sie gerne tunVersuchen Sie, mindestens einmal am Tag Zeit dafür zu finden.
6. Schreiben Sie Drei Dinge, zu denen Sie gerne den Mut hätten.
7. Umgebe dich mit positiven Leuten: NGOs oder andere Arten der Freiwilligenarbeit sind voller positiver Menschen. Umgib dich mit Menschen, die die gleichen Interessen haben wie du.
Wenn sich keine dieser Arbeitsstrategien im Laufe der Zeit auszahlt, spielen möglicherweise andere Faktoren eine Rolle, die den Rahmen dieses Artikels sprengen.
Die Verwendung dieser Strategien erleichtert es Ihnen, weiterzumachen, auch wenn es schwierig wird. Wenn im Leben etwas schief geht und Sie sich schlecht fühlen, müssen Sie nicht versuchen, es zu leugnen. Aber sei dir bewusst, dass diese schlechten Zeiten vergehen werden. Es wird Ihnen helfen zu wissen, dass nach dem Sturm Ruhe kommt.
Ich hinterlasse Ihnen eines der besten motivierenden VIDEOS, die ich in meinem Leben gesehen habe:
Selbstwertgefühl ist der Wert, den man für sich selbst empfindet, wenn man sagt, ich liebe mich selbst und ich schätze mich für das, was ich bin. Ich werde einen Defekt haben, aber auch Tugenden, damit du dich selbst liebst und dich selbst wertschätzt und nicht von irgendjemandem nur von dir selbst abhängig bist und auf Gott sind wir alle Wesen, die von Gott geschaffen wurden.
Es ist immer gut, unser Selbstbewusstsein zu betonen, was sehr wichtig ist
Das ist fantastisch, weil ich verrückt werden würde, wenn es diese Seite nicht gäbe. Jetzt weiß ich, wie ich mein Selbstwertgefühl stärken kann
Was für gute Neuigkeiten Michelle.
Greetings!
Es gibt viele Techniken, um das Selbstwertgefühl zu verbessern, obwohl wir uns manchmal an einen Spezialisten wenden müssen, um uns zu helfen. Guter Artikel!
Das Selbstwertgefühl hängt weitgehend davon ab, was andere über Sie denken, weshalb es eng mit den Stereotypen verbunden ist, was ein idealer Mensch in allen Lebensbereichen ist. Wenn Sie nicht gutaussehend, groß und klug sind, haben Sie ein schönes Haus, Geld ... Wenn Sie glauben, dass Sie immer mehr Dinge besitzen müssen, werden Sie weiter davon entfernt sein, es zu bekommen. Ich denke also, dass es zuallererst notwendig ist, glücklich zu sein. Glücklich zu sein wird erreicht, indem man annimmt, wer man ist, was man hat und es genießt. Und von dort glaube ich nicht, dass Sie viel mehr brauchen. Es wird Ihnen sehr helfen, sich mit Menschen zu umgeben, die Sie lieben und nicht mit anderen, die schädlich sind. Genieße, wie du bist und vor allem die guten Dinge, die du um dich hast. Der Rest wird kommen. Es gibt kein Übel, das hundert Jahre dauern könnte. Viel glück, euch allen.
welche Möglichkeiten, um das Selbstwertgefühl zu erhöhen