Lange Zeit wurde mehr Wert auf den IQ der Menschen gelegt, aber in Wirklichkeit, obwohl dies auch sehr wichtig ist, Emotionale Intelligenz (EI) ist auch für die richtige Entwicklung der Person notwendig, damit Sie wirklich erfolgreich im Leben sein können.
Der Schwerpunkt lag vor langer Zeit auf logischem Denken, mathematischen Fähigkeiten, räumlichen Fähigkeiten, dem Verstehen von Analogien, verbalen Fähigkeiten usw.
Die Forscher waren überrascht von der Tatsache, dass der IQ zwar signifikante akademische Leistungen und in gewissem Maße den beruflichen und persönlichen Erfolg vorhersagen konnte, jedoch etwas in der Gleichung fehlte. Einige von denen mit guten IQ-Werten schnitten im Leben schlecht ab;; Man könnte sagen, dass sie ihr Potenzial verschwendeten, indem sie auf eine Weise dachten, sich benahmen und kommunizierten, die ihre Erfolgschancen beeinträchtigte. Ohne eine gute emotionale Intelligenz fehlen Ihnen die Fähigkeiten, die wirklich notwendig sind, um erfolgreich zu sein und vor allem um mit sich selbst und dem Leben, das Sie führen, glücklich zu sein.
Einer der wichtigsten fehlenden Teile der Erfolgsgleichung ist die emotionale Intelligenz, ein Konzept, das in Daniel Golemans bahnbrechendem Buch populär gemacht wurde und auf jahrelanger Forschung zahlreicher Wissenschaftler basiert, darunter Peter Salovey, John Meyer, Howard Gardner, Robert Sternberg und Jack Block. nur um ein paar zu nennen. Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz sind aus verschiedenen Gründen und dank einer Vielzahl von Fähigkeiten in der Regel erfolgreicher im Leben als jene Menschen, die einen höheren IQ, aber eine niedrigere emotionale Intelligenz haben.
Ihre emotionale Intelligenz
Um zu wissen, ob Sie eine gute oder niedrige emotionale Intelligenz haben, ist es notwendig, dass Sie sich ehrlich und aufrichtig bewerten. Ihre Fähigkeiten in dieser Hinsicht. Um dies zu tun, ist es eine gute Idee, Tests durchzuführen, da Sie auf diese Weise wissen, ob Sie mehr oder entschlossener arbeiten sollten, um Ihre emotionale Intelligenz zu verbessern.
Sie sollten ehrlich sein und danach antworten, was Sie tatsächlich täglich tun, fühlen oder denken, und nicht danach, was Sie in diesem Test für richtig halten. Niemand ist hier, um Sie zu beurteilen, Sie müssen nur Sie selbst sein, und außerdem gibt es viele Fragen, die Sie aufrichtig bewerten sollten.
Lesen Sie jede Frage sorgfältig durch und geben Sie an, welche Option für Sie und Ihre aktuelle Realität die beste ist. Es kann einige Fragen geben, die Situationen aufdecken, in denen Sie der Meinung sind, dass sie in Ihrem Leben nicht relevant sind. In diesen Fällen müssen Sie die Antwort auswählen, die Sie wahrscheinlich wählen würden, wenn Sie sich jemals in dieser Situation befinden.
Test der emotionalen Intelligenz
Sie müssen sich vor diesem Test daran erinnern, dass die Ergebnisse indikativ sind und ob Sie wirklich wissen möchten, wie hoch Ihr Niveau ist emotionale Intelligenz oder Sie brauchen Werkzeuge in Ihrem Leben, das Beste ist, dass Sie zu einem Psychologen gehen, um sich dabei zu orientieren.
- Ich kenne mich selbst, ich weiß was ich denke, was ich fühle und was ich tue. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich kann mich motivieren, etwas zu lernen, zu lernen, zu bestehen und zu erreichen. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Wenn für mich etwas schief geht, bleibt meine Stimmung so lange bestehen, bis es besser wird. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich komme zu vernünftigen Positionen mit anderen Menschen, obwohl wir unterschiedliche Meinungen haben. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich kenne die Dinge, die mich traurig oder glücklich machen. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich weiß jederzeit, was am wichtigsten ist. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Wenn ich Dinge gut mache, erkenne ich es. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Wenn andere mich provozieren, kann ich nicht reagieren. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich bin optimistisch, ich versuche immer, das Glas halb voll zu sehen. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich kontrolliere meine Gedanken. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich rede mit mir selbst. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Wenn sie mich bitten, etwas zu tun oder zu sagen, was ich nicht möchte, lehne ich ab. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Wenn mich jemand unfair kritisiert, verteidige ich mich selbstbewusst im Dialog. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Wenn sie mich für etwas kritisieren, akzeptiere ich es einfach. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich bin in der Lage, Sorgen aus meinem Kopf zu entfernen, um nicht besessen zu sein. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Mir ist klar, was die Menschen um mich herum sagen, denken oder fühlen. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich schätze die guten Dinge, die ich tue. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich kann immer Spaß haben. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Es gibt Dinge, die ich nicht gerne mache, und wenn sie erledigt werden müssen, mache ich sie. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich kann lächeln. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich vertraue mir selbst. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich bin ein aktiver Mensch und mache gerne Dinge. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich verstehe die Gefühle anderer. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich habe Gespräche mit anderen Menschen. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich denke, dass ich einen guten Sinn für Humor habe. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich lerne aus den Fehlern, die ich mache. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Wenn ich Anspannung oder Angst verspüre, kann ich mich entspannen und beruhigen, damit ich nicht die Kontrolle verliere und mich gut verhalten kann. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich bin ein realistischer Mensch und deshalb nicht pessimistisch. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Wenn jemand sehr nervös ist, weiß ich, wie ich ihn beruhigen kann oder versuche es zumindest. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich habe sehr klare Vorstellungen davon, was ich will. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich weiß, was meine Mängel sind und wie ich sie ändern kann. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich kontrolliere meine Ängste gut. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Einsamkeit überwältigt mich nicht, manchmal ist sie notwendig. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich treibe gerne Sport und teile meine Interessen mit anderen. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich bin kreativ. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich weiß, welche Gedanken mich glücklich, traurig, wütend oder andere Gefühle machen können. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich kann gut mit Frustration umgehen, wenn ich nicht das erreiche, was ich mir vorgenommen habe. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich kommuniziere gut mit Menschen. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich kann den Standpunkt anderer verstehen, auch wenn er nicht mit meinem identisch ist. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich erkenne schnell die Gefühle der Menschen um mich herum. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich bin in der Lage, mich aus der Perspektive anderer zu sehen. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich übernehme Verantwortung für mein Handeln. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
- Ich kann mich an neue Situationen anpassen, auch wenn es mich manchmal kostet. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich glaube, dass ich eine emotional ausgeglichene Person bin. NIE / MANCHMAL / IMMER
- Ich treffe feste Entscheidungen. NIEMALS / MANCHMAL / IMMER
Testergebnisse
Um die Testergebnisse zu erhalten, müssen Sie wissen, wie Sie Ihre Ergebnisse gemäß Ihren Antworten addieren:
- Niemals: 0 Punkte
- Manchmal: 1 Punkte
- Immer: 2 Punkte
Test Ergebnisse
Um zu wissen, wie hoch Ihre Punktzahl im Test ist, ist es notwendig, dass Sie jede Frage richtig hinzugefügt haben. Die Ergebnisse der Punktzahlen lauten wie folgt:
- Zwischen 0 und 20 Punkten: SEHR NIEDRIG
- Zwischen 21 und 35 Punkten: NIEDRIG
- Zwischen 36 und 46 Punkten: MITTEL-NIEDRIG
- Zwischen 46 und 79 Punkten: MITTEL-HOCH
- Zwischen 80 und 90 Punkten: SEHR HOCH
Was bedeuten Ihre Ergebnisse?
Um besser zu erfahren, über welche Art von emotionaler Intelligenz Sie verfügen und ob Sie diese durch professionelle Arbeit verbessern sollten, entdecken Sie unten die Bedeutung der von Ihnen erhaltenen Punktzahl.
Muy Bajo
Dieser Wert bedeutet, dass Sie Emotionen nicht gut verstehen, weder Ihre eigenen noch die anderer. Sie sind nicht in der Lage, sich selbst wertzuschätzen und sehen Ihr volles Potenzial nicht. Sie müssen an Ihren Lebenskompetenzen arbeiten, um zufriedenere Beziehungen zu anderen zu haben, aber vor allem, um Ihre Beziehung zu sich selbst zu verbessern.
Bajo
Wenn Sie eine niedrige Punktzahl erreicht haben, bedeutet das, dass Sie über einige emotionale Fähigkeiten verfügen, diese aber noch deutlich verbessern müssen. Sie müssen persönliche Arbeit leisten, um sich selbst besser kennenzulernen und zu schätzen, wer Sie sind und was Sie werden können. Sie müssen Ihre Emotionen erkennen und identifizieren, Lernen Sie, sie zu kontrollieren und sie selbstbewusst auszudrücken.
Mittel bis niedrig
Hier sind Sie auf halbem Weg zur Verbesserung Ihrer emotionalen Fähigkeiten und stehen kurz davor, es zu erreichen. Sie wissen bereits viele Dinge über Ihre Gedanken und Gefühle, Aber Sie müssen lernen, mit Ihren Emotionen richtig und effektiv mit anderen umzugehen. Sie müssen Ihre sozialen Fähigkeiten verbessern.
Mittel hoch
Es ist überhaupt nicht schlecht, du weißt, wer du bist, du erkennst deine Gedanken und Gefühle perfekt. Sie sind in der Lage, Ihre Emotionen zu kontrollieren, um sich gut zu fühlen und zu verhindern, dass negative Gedanken Ihren Tag ruinieren. Sie haben gute Beziehungen zu anderen und können selbstbewusst kommunizieren.
Sehr groß
Wenn Sie diese Punktzahl erreicht haben, herzlichen Glückwunsch! Sie sind eine emotional intelligente Person. Sie haben gute Beziehungen und stellen wahrscheinlich fest, dass Menschen Sie um Rat bitten. Aber Sie müssen vorsichtig sein, denn Sie könnten Ihre eigenen Bedürfnisse zurückstellen. Sie haben ein hohes Führungspotential, zögern Sie also nicht, eine Gelegenheit zu suchen, um Ihr volles Potenzial zu entfalten. Das Gute dabei ist, dass Sie sowohl Ihre Fähigkeiten als auch Ihre Schwächen kennen, Ihre Erfolge erkennen, mit anderen Menschen adäquat kommunizieren können und Konflikte mit Einfühlungsvermögen und Durchsetzungsvermögen lösen können. Glückwunsch!
*Test basierend auf und adaptiert aus dem Buch „Emotional Intelligence for Leadership“ von Juan Carlos Zúñiga Montalvo*
EXCELLENT
Dank!
Ein toller Artikel, herzlichen Glückwunsch.
Vielen Dank!! 😀
Hallo gut für mich, dieser Unterricht ist sehr gut. Ich möchte mehr über dich erfahren. Ich suche die Entspannung von emotionalen Problemen