Wie man laut Tenzin Wangyal vom Leiden zum Glücklichsein kommt

Tenzin Wangyal ist ein Lama der Tradition bon Buddhist. Geboren 1961 in Indien, nachdem seine Eltern Tibet wegen chinesischer Besatzung verlassen mussten, hat er bei verschiedenen Lehrern studiert und den Titel erhalten Geshe, gleichbedeutend mit Doktor der Philosophie. Er wurde in der Vergangenheit auch als Reinkarnation eines großen Lehrers anerkannt.

1991 erhielt er ein Stipendium für die nordamerikanische Universität und 1922 gründete er das Ligmincha Institute in Charlottesville (Virginia).

Es Autor mehrerer großartiger Bücher, einige vom Verlag Pax de México ins Spanische übersetzt: Die Wunder der natürlichen Menschen; Das Yoga der Träume und des Schlafes; Heilung mit Form, Energie und Licht; Die reine Essenz des Geistes; Mit Geräuschen heilen ...

Er ist es gewohnt, in vielen Ländern Kurse und Retreats zu unterrichten. Nutzen Sie seinen Aufenthalt in Barcelona, ​​um über das zu unterrichten "Wiederherstellung der Seele" Wir haben mit ihm über verschiedene Themen gesprochen. In seiner Person besteht ein seltenes Gleichgewicht zwischen der Treue zur östlichen Tradition und der Anpassung an die westliche Mentalität.

Wolken im Himmel.

- Es gibt ein Zauberwort: "Glück". Wir alle wollen letztendlich glücklich sein. Aber warum ist es so schwer zu erreichen und dauert es so kurz?

- Hauptsächlich, weil wir durch bestimmte mentale Muster bedingt sind, die sich wiederholen. Es sind Gedanken und Gefühle, die eine Art Sucht verursachen. Wir sind so beschäftigt mit ihnen, dass wir weder Ruhe noch Glück finden. Es ist, als ob Sie den Himmel nicht sehen können, weil eine Wolke nach der anderen Sie daran hindert. Und wenn Sie diesen Himmel für einen Moment sehen können, kommt bald eine weitere Wolke und bedeckt ihn wieder.

- Die Unsicherheit gewinnt heute in allen Bereichen an Bedeutung. Wir kennen die äußeren Ursachen. Aber was wären die internen Ursachen?

- Die Menschheit sucht nach einer großartigen Antwort, um Glück und Frieden zu finden. Aber er sucht danach in den externen Veränderungen, die die Technologie fördert. Das ist kein wahres inneres Glück. Hoffen wir, dass die Menschheit diesen Fehler erkennt und sich die Werte ändern und dass es nicht zu spät ist.

Wie funktioniert Karma?

- Gibt es also ein Karma nicht nur individuell, sondern auch kollektiv?

- So ist es. Es gibt kollektive Verhaltensweisen, die bestimmte Konsequenzen haben. Zum Beispiel wird gesagt, dass die Medien nur negative Nachrichten, Bilder von Gewalt usw. geben. Es wird sogar gesagt, dass "gute Nachrichten keine Nachrichten sind". Es mag so sein, aber es ist auch wahr, dass Menschen von schlechten Nachrichten und dem Unglück anderer Menschen angezogen werden, als ob sie sich auf diese Weise lebendiger fühlen würden. Diese Identifikation mit dem Negativen ist traurig.

- "Karma" ist ein Wort, das oft verwendet wird. Was ist seine wahre Bedeutung?

- Karma bedeutet wörtlich "Handlung", aber im weiteren Sinne bezieht es sich auf das Gesetz von Ursache und Wirkung. Jede Handlung, die physisch, verbal oder geistig unternommen wird, wird zu einem Samen, der unter den gegebenen Umständen konsequente Früchte trägt. Positive Handlungen wirken sich also positiv aus und führen zum Glück; negative Handlungen haben negative Auswirkungen und führen zu Unglück. Karma bedeutet nicht, dass unser Leben vorherbestimmt ist, sondern dass alle gegenwärtigen Bedingungen aus unseren vergangenen Handlungen hervorgehen.

Beginnen Sie mit sich selbst.

- In seinen Lehren ist die Rede davon, die "Seele" wiederzugewinnen. Ist es ein Prozess, der sowohl persönlich als auch kollektiv ist?

Es geht darum, sich wieder mit der Quelle des Lebens zu verbinden, mit den Kräften, die in uns und auch in der Natur außerhalb sind. Sie sind Praktiken, die das körperliche und geistige Gleichgewicht fördern. Wenn wir auf individueller Ebene arbeiten, wirkt sich dies nach und nach auf das Kollektiv aus. Aber Sie müssen zuerst mit sich selbst beginnen, es ist das Dringendste.

- Bestätigt, dass es häufig eine Trennung zwischen Kopf und Herz gibt. Warum?

- Der Geist, die Gedanken und Emotionen, von denen sich das Ego ernährt, sind die Hauptursache für Unglück. Der Geist kann aber auch eine Ursache für Glück sein. Es ist wie Gold, mit dem eine schöne Statue oder eine Pistole hergestellt werden kann. Praktiken wie Meditation Sie dienen dazu, die Essenz des Geistes zu sehen, nicht seine gewöhnlichen Manifestationen. Die Natur des Geistes zu entdecken ist eine tiefe Erkenntnis, wer wir sind. Es ist wie ein Teich mit ruhigem Wasser. Wenn Sie das Wasser nicht bewegen, bleibt es kristallklar. Aber wenn Sie es schütteln, wird es bewölkt. Wir vergessen, dass Stärke in der Stille liegt, nicht in der Bewegung. Wenn wir uns mit innerer Stille verbinden, werden wir friedlicher und auch stärker und kreativer.

- Was würden Sie dem Leben raten, wenn Sie nichts über Buddhismus oder andere Formen der Spiritualität wissen?

- Mein Hauptratschlag wäre der folgende: Denken Sie zu jedem Zeitpunkt in Ihrem Leben, insbesondere wenn Sie mit Tests konfrontiert sind, die über Ihre Fähigkeiten hinausgehen, daran, dass Sie Ihrem wahren Selbst, Ihrer Essenz, vertrauen können. Es gibt eine Zuflucht, in der du Frieden finden kannst, aber sie ist nicht außerhalb von dir, sondern in dir.

Die 3 Türen.

- Könnten Sie das näher erläutern?

- Es gibt 3 "Türen" in uns: Körper, Sprache und Geist. Sie können alle Schmerzen verursachen und das ist es, was uns leiden lässt. Aber es passiert so, weil wir sie nicht benutzen, um einzutreten, sondern um zu gehen, um uns selbst zu verlieren, um uns zu trennen.

Wenn Sie auf Schwierigkeiten stoßen, schließen Sie für einen Moment die Augen und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen. Fühle die Stille deines Körpers. Es besteht dann die Möglichkeit, unbegrenzten Platz in sich selbst zu finden. Wir können es «Mutter», «die Essenz», «das Göttliche» nennen… Es spielt keine Rolle: Es ist da, und wenn Sie es entdecken, ist es wie wenn ein Kind verloren ist und plötzlich seine Mutter findet. Wie jemand, der sich selbst verloren hat und sich wieder findet. Es ist eine Heimkehr. In diesem Moment ist jedes Problem gelöst, wenn Sie voll vertrauen, wenn Sie sich in dem Raum ausruhen, in dem Sie innere Freiheit finden. Es ist ein Ort mit unendlichen Möglichkeiten.

- Warum ist Stille wichtig?

- Die 2. «Tür» ist das Wort, die Rede. Wir haben viele Gedanken, die wie Stimmen sind, die in unserem Kopf vibrieren und uns sagen, was wir tun sollen. Aber wenn diese Stimmen nicht zum Schweigen gebracht werden, können Sie keine echte Verbindung zu sich selbst fühlen und auf die Stille in sich hören. Wir hören normalerweise das Geräusch von Gedanken, streiten oder verhandeln mit ihnen. Unsere Aufmerksamkeit gilt den Stimmen, die uns daran hindern, die Stille zu spüren. Aber wir können lernen zuzuhören und die Stille zu hören. Wenn Sie es entdecken, fühlen Sie Frieden, Kreativität. Sie können dann innere Stimmen der Weisheit hören.

Ein guter Rat dafür wäre: Vertraue keinen Gedanken, vertraue der Stille. Es wurden Studien durchgeführt, wie bessere Entscheidungen getroffen werden können: gründlich sprechen und kommentieren oder offen für Intuition bleiben. Das Fazit ist, dass Intuitionen letztendlich effektiver sind. In der Stille gibt es mehr Botschaften als in den Stimmen des Denkens. Aber du musst lernen, auf deine eigene Stille zu hören.

Offen für den Weltraum.

- Was ist dann der wahre Verstand?

- Wir sagen, dass die dritte Tür der Geist ist. Aber für den Buddhismus ist der Geist im Herzen, nicht als materielles Organ, sondern als Zentrum des Bewusstseins. Laut Physikern ist das Universum praktisch ein leerer Raum. Auch in unserem Herzen gibt es unbegrenzten Platz. Wenn Sie auf das Herz achten, können Sie den Raum entdecken, der die Quelle ist, aus der alles hervorgeht.

deshalb, die Medicina Ich empfehle, besteht aus 3 Mitteln: der weißen Pille der Stille, dem Rot der Stille und dem Blau der Geräumigkeit. Wenn Sie diese 3 Pillen einnehmen, finden Sie das, was wir "innere Zuflucht" nennen, Sie fühlen sich geschützt und geführt und Sie finden Lösungen. Und das funktioniert für jeden, denn dieser Raum ist nicht buddhistisch, sondern universell.

- Wir suchen alle nach Liebe. Wir wollen es geben und empfangen. Was denkst du dazu?

- In diesem Innenraum, über den wir gesprochen haben, finden wir auch Liebe. Es geht nicht um "Ich liebe dich" Liebe, basierend auf egoistischem Verlangen oder Angst. Es ist eine unbegrenzte, absolute Liebe, in der es keinen Hass gibt. Es ist wie der offene Himmel, der Wolken liebt und ihnen erlaubt, in seiner Brust zu leben. Wolken erscheinen und verschwinden, ohne ihre Essenz zu beeinträchtigen. Der Raum passt nicht dazu, was drin ist. Ebenso ist dieser innere Raum der größte Verarbeiter oder Reiniger von negativen Gedanken und widersprüchlichen Emotionen, die wir haben können.

- Der Tod ist vielleicht die Hauptangst. Was wäre eine richtige Einstellung zu ihr?

- Es ist nichts falsch mit dem Tod. Es ist etwas Normales, wie Geburt. Wenn wir es ohne Vorurteile betrachten, wäre es wie ein Nickerchen. Es ist kein Negativ oder ein Fehler. Buddhisten glauben, dass Sie nach 49 Tagen wiedergeboren sind. Du bist derselbe, aber du wirst ein kostbares Baby. Es ist ein natürlicher Prozess, aber es ist menschlich, Angst zu fühlen. Die Lösung verbindet sich wieder mit dem unveränderlichen Wesen oder Raum, mit der Essenz, die nicht stirbt. Es ist nur ein körperlicher Prozess, aber du bist nicht nur etwas Körperliches. Es gibt keine Identität, du fühlst dich freier und furchtloser. Wenn Sie das wirklich erleben, ändert sich auch die Beziehung zum Tod: Sie wissen, dass Sie nicht sterben werden.

DANIEL BONET. Simultanübersetzung: Belén Giner. Zeitschrift Körper Geist.


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  1.   Nusve Modigliani sagte

    Danke für so viel Hilfe.
    Diese drei empfohlenen Pillen sollten täglich in unserer Ernährung enthalten sein

  2.   Anmut Winkel sagte

    muy bueno

  3.   Mauricio Perez sagte

    Cool. Ein Text, der Frieden bringt und Sie daran erinnert, darin zu suchen.