Irascible Menschen: Wenn sie zulassen, dass Wut ihr Sein übernimmt

Eine irascible Person neigt dazu, leicht wütend zu werden, sie sind Menschen, die in ständiger Irritation leben. Sie sind diejenigen, die schreien, auf den Tisch schlagen oder im geringsten Wutanfälle bei Erwachsenen haben ... An ihrer Seite zu sein ist wie neben einem "Minenfeld", man weiß nicht, wohin man gehen soll, weil man nicht weiß, wo sie sind werden explodieren. Sie können giftige Menschen werden und normalerweise Niemand möchte mit einer unbeschreiblichen Person zusammen sein, weil sie den Menschen um sie herum schnell Energie entzieht.

Eine irascible Person hat Kommunikationsprobleme, weil sie anscheinend nur schreit, die Rollen schnell verliert und wenn Sie sich ihnen widersetzen, werden sie schnell defensiv und wenn sie können, greifen sie Sie an. Aber trotz all dieser Aggressivität finden Sie hinter dieser emotionalen Betonwand immer etwas ein schwaches Wesen, das Wut benutzt und Wut, sich vor anderen zu schützen, weil du nicht verletzt werden willst.

Wut übernimmt dich

Bei unbeschreiblichen Menschen greift Wut leicht nach ihnen. Sie sind wie ein Schnellkochtopf, der explodiert, ohne es zu merken. Sie lassen sich von den intensiven Emotionen, die sie verursachen, mitreißen. Normalerweise, wenn eine irascible Person "explodiert", fühlt sie sich schlecht, weil sie selbstbewusster sein möchte, aber nicht weiß, wie sie es erreichen soll. Er weiß, dass dies nicht die beste Art ist, mit anderen zu kommunizieren, aber die geringe Kontrolle über intensive Emotionen scheint ihn dazu zu bringen, so zu handeln. Die gute Nachricht ist, dass wir alle in der Lage sein können, das Verhalten und auch die Stimmung zu verbessern.

Wenn Wut kontrolliert wird und intensive Emotionen Ihr Verhalten nicht kontrollieren dürfen, zeigen Sie emotionale Reife. Sie werden lernen, dass Wut und Zorn keine gute Option sind, um das zu bekommen, was Sie wollen. Es besteht nicht darin, den Zorn aufzugeben oder ihn zu begraben ... Wut, Zorn, Wut ... sind intensive, aber notwendige Emotionen, wir müssen sie akzeptieren, um dies zu tun Da wir jederzeit wissen, was sie uns sagen, müssen wir sie verstehen, um vorwärts zu kommen.

Es ist wichtig zu verstehen, warum diese Emotionen Sie vergiften und dazu führen, dass Sie sich so verhalten, denn erst wenn Sie es verstanden haben, können Sie beginnen, sich selbst zu kontrollieren, anstatt sich kontrollieren zu lassen.

Warum ist irascible

Warum wird eine Person irascible? Menschen, die Wut als Kommunikationsform nutzen, versuchen nur, sich gegen die Welt zu verteidigen, weil sie glauben, dass sie dadurch verletzt werden. Sie nutzen emotionale Intensität auf toxische Weise und schaden sich selbst und anderen. Es ist ein Wolf, der mit einer blutigen Pfote knurrt.

Eine Person, die regelmäßig irascible ist, tritt normalerweise auf, weil sie seit ihrer Kindheit übermäßige Angst hat. Sie wissen nicht, wie sie Veränderungen kontrollieren oder sich an sie anpassen sollen, und nutzen Wut als Abwehrmechanismus.

Sie können Wut auch als Methode verwenden, um auf negative Emotionen zu reagieren, da sie negative Emotionen nicht verstehen. Es ist notwendig, von Kindheit an eine gute emotionale Intelligenz zu haben, um dies zu verhindern.

Wut tritt nicht über Nacht auf. Wenn eine Person ständig Ärger empfindet, ist dies normalerweise ein kumulatives Problem, dh, es häufen sich lange Zeit fehlgeleitete Emotionen an. Viele Frustrationen oder unbemannte negative Gefühle machen Menschen irascible ... Sie erschaffen Wesen, die viel leiden, aber versuchen, es mit giftigem Verhalten zu verbergen. Als ob das nicht genug wäre, sind sie Menschen, die anderen misstrauen und sich vor allen paranoid verhalten können. Sie denken, dass alles eine Bedrohung ist, die ihnen Schaden zufügen will. Für einen unbeschreiblichen Menschen ist jeder schlecht, jeder will ihn verletzen und jeder will ihn demütigen und über ihn lachen. Können Sie sich vorstellen, jeden Tag in ständigem Stress zu leben und zu denken, dass jemand Sie jeden Moment verletzen möchte? Es muss anstrengend sein!

Sie können die Iraszibilität überwinden

Ja, Sie können die Iraszibilität überwinden und diese Wut dominiert Sie nicht immer. Es bedeutet nicht, dass Sie Ärger vergessen oder für immer begraben sollten, weit davon entfernt! Aber Sie müssen diese Emotion verstehen, um jederzeit zu wissen, was sie Ihnen sagt, und auf diese Weise wissen Sie, wie Sie sich verhalten und was Sie tun müssen, um besser zu werden.

Es ist wichtig zu wissen, dass Menschen, die normalerweise immer wütend sind, häufiger gesundheitliche Probleme wie Herzkrankheiten, Schlaganfälle, Atemprobleme und mehr Krankheiten aufgrund geringer Abwehrkräfte haben ... Weil Wut Sie krank macht.

Es ist notwendig zu wissen, wie man diesen Ärger überwindet, damit Ihr Ärger nicht von denen bezahlt wird, die ihn am wenigsten verdienen, beispielsweise wenn Sie wütend auf Ihren Chef werden und am Ende Ihre Kinder anschreien. Verdrängte Wut Es kann den Menschen, die du am meisten liebst, viel emotionalen Schaden zufügenund das verdient weniger solch eine unangenehme Behandlung.

Wenn Sie wütend sind, müssen Sie die Emotionen verstehen und akzeptieren und nach der Ursache suchen, die sie verursacht. Sobald Sie es wissen, müssen Sie Luft holen, um diese intensive Emotion zu kanalisieren, damit Ihre Gedanken nicht blockiert werden. So können Sie zusammen mit den Atemzügen beginnen, sowohl Ihren Körper als auch Ihren Geist zu entspannen. Sie werden besser denken und in der Lage sein, angemessener zu handeln, ohne sich selbst oder andere zu verletzen.

Arbeiten Sie an Empathie und Durchsetzungsvermögen, um Ihre Kommunikation mit anderen zu verbessern. Auf diese Weise lernen Sie, Ärger und Aggressivität gegenüber einer Rinde zu verdrängen, sodass Ihre Kommunikation ein wirksames Instrument in Ihren zwischenmenschlichen Beziehungen ist.

Wenn Sie eine Person kennen, die dazu neigt, sich regelmäßig wütend zu verhalten, spielen Sie nicht mit giftigen Emotionen und negativen Verhaltensweisen. Respektieren Sie ihre Meinungen, obwohl, wenn ihr Verhalten normalerweise aggressiv ist, nicht nur auf verbaler, sondern auch auf physischer Ebene, dann müssen Sie die geeigneten und notwendigen Maßnahmen ergreifen, um sich zu schützen.

Seien Sie dieser Person gegenüber immer respektvoll und hören Sie zu, was sie Ihnen zu sagen hat. Wenn er das Gefühl hat, akzeptiert zu werden, wer er ist, und dass Sie wirklich schätzen, was er sagt oder tut, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie seine negativen Gefühle verringern können. Tief im Inneren ist er ein Wesen, das nur akzeptiert werden und die Zuneigung seiner Lieben spüren will ... Aber Sie müssen lernen, Ihre intensivsten Emotionen zu kanalisieren.