10 Gewohnheiten, die Sie jede Nacht haben sollten, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen

Die Haut braucht viel Pflege, damit das Vergehen der Jahre nicht bemerkt wird. Besonders die Haut des Gesichts.

Wenn wir unsere Haut gut pflegen wollen, müssen wir uns einige Gewohnheiten aneignen, die wir nennen werden "Schönheitsroutine". Wenn Sie diese Routine Schritt für Schritt befolgen, sorgen Sie für eine schönere Haut ohne Giftstoffe.

1. Entfernen Sie vor dem Schlafengehen alles Make-up.

Hautalterung vorbeugen

Es ist wichtig, die Haut zu reinigen. Reinigen Sie unser Gesicht von Make-up-Spuren und verwenden Sie, wenn möglich, nur natürliche Produkte.

Auf diese Weise Wir vermeiden Aknen, Pickel, Mitesser, Schmutz und befreien die Poren, damit sie mit Sauerstoff angereichert werden.

2. Peeling das Gesicht.

Nachdem wir das Make-up vom Gesicht entfernt haben, können wir Peeling die Haut sanft.

Dieser Trick hilft, abgestorbene Zellen zu entfernen und bereitet die Haut auf die Aufnahme von Nährstoffen vor.

Hierzu alle zwei oder drei Tage, Wir können ein Peeling verwenden (besser, wenn es aus natürlichen Produkten hergestellt wird).

3. Wenden Sie Ihre Lieblingsmaske an.

Es gibt viele überraschende Rezepte, wie z Gurken-Papaya-Maske, Das ist sehr erfrischend.

4. Die Verwendung von Creme für die Augenkontur.

Wenn Sie über 25 Jahre alt sind, Sie sollten anfangen, Augencreme zu verwenden. Dies hydratisiert die Haut und beugt Falten vor.

5. Schlafen Sie mit erhobenem Kopf.

Um nicht mit einem geschwollenen Gesicht aufzuwachen, Verwenden Sie ein zusätzliches Kissen.

Schlafen mit höherem Kopf erleichtert die Durchblutung und verhindert das Auftreten von Augenringen.

6. Halten Sie die Umgebung befeuchtet.

Dies verhindert ein Austrocknen der Haut.

Wenn die Umgebung trocken ist, lassen Sie den Luftbefeuchter 2 Stunden lang stehen und am nächsten Tag wird Ihr Gesicht weicher.

Wenn Sie dieses Gerät nicht haben, Stellen Sie vor dem Schlafengehen eine Schüssel Wasser ins Zimmer.

7. Verwenden Sie hochwertige Kissenbezüge.

Kissenbezüge Seide oder Satin Sie sind die besten, da sie die Gesundheit der Haare nicht beeinträchtigen.

Baumwollkissenbezüge sind dicker und rauer, wodurch sich die Haare verheddern und ausfallen.

8. Lassen Sie die Haare vor dem Schlafengehen los.

Wenn Sie Ihr Haar in einem Pferdeschwanz halten, wird die Durchblutung behindert.

Wenn Sie es aufstellen müssen, versuchen Sie, die Pferdeschwänze lockerer zu machen.

9. Nehmen Sie immer eine Feuchtigkeitscreme in Ihre Tasche.

Denken Sie daran, immer eine zu tragen Qualität und natürliche Creme. Verwenden Sie es, bevor Sie das Haus verlassen, da es Ihre Haut auf Sonneneinstrahlung und Luftverschmutzung vorbereitet.

Andererseits verhindert die Feuchtigkeitscreme, dass freie Radikale den Alterungsprozess beschleunigen.

10. Schlafen Sie die Stunden, die für eine gute Erholung erforderlich sind.

Geht um 8 Stunden am Tag schlafen, hilft dem Körper, sich zu entspannen und seine Energie zu erneuern.

Dies ist ein Nachrichtenblog über Tipps, die Ihr Leben verbessern können. Es ist kein Ersatz für einen Spezialisten. Fragen Sie immer Ihren Arzt.

Hat Ihnen dieser Inhalt gefallen?… Abonnieren Sie unseren Newsletter HIER

Heute in Selbsthilfe-Videoressourcen:


Der Inhalt des Artikels entspricht unseren Grundsätzen von redaktionelle Ethik. Um einen Fehler zu melden, klicken Sie auf hier.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Hinterlasse einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.

  1. Verantwortlich für die Daten: Miguel Ángel Gatón
  2. Zweck der Daten: Kontrolle von SPAM, Kommentarverwaltung.
  3. Legitimation: Ihre Zustimmung
  4. Übermittlung der Daten: Die Daten werden nur durch gesetzliche Verpflichtung an Dritte weitergegeben.
  5. Datenspeicherung: Von Occentus Networks (EU) gehostete Datenbank
  6. Rechte: Sie können Ihre Informationen jederzeit einschränken, wiederherstellen und löschen.