Die Körpersprache (nonverbale Sprache) ist sehr wichtig für die Kommunikation. Wie eine Person aufsteht, wie sie sich bewegt, was sie sagt, ohne Worte zu verwenden ... all dies sendet Nachrichten an andere darüber, wer Sie sind und wie Sie denken. Lesen Sie aus diesem Grund weiter, wenn Sie dieses Extra in der Kommunikation nutzen und es nutzen möchten, um mehr Vertrauen zu haben.
Die Körpersprache macht 80% der Kommunikation aus. Dies bedeutet, dass Menschen Urteile und Annahmen über andere fällen, die sie möglicherweise nicht einmal kennen, nur weil sie sich durch den Körper präsentieren. Mit anderen Worten, mit verschränkten Armen zu stehen scheint vielleicht keine große Sache zu sein, aber Für alle anderen ist es eine ganz andere Geschichte.
Es ist wichtig, darauf zu achten, wie Sie sich halten, insbesondere in Situationen, in denen Sie versuchen, selbstbewusst zu wirken und einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen. Das Ändern der Körpersprache, um Vertrauen zu zeigen, kann für jeden hilfreich sein. So, Tun Sie sich selbst einen Gefallen und lesen Sie einige Tipps, die Sie jeden Tag verwenden können.
Die Haltung der Macht
Bei dieser Pose stehen Sie auf und legen Ihre Hände in Krugform auf die Hüften, wobei Sie Ihre Brust nach vorne bringen. Dies erhöht Ihre Stimmung und Ihre körperliche Intensität. Dank der Verbindung zwischen Körper und Geist fühlen Sie sich sicherer und weniger gestresst. Sie können Ihre Körperchemie sofort ändern, indem Sie Testosteron erhöhen und Cortisol, das Stresshormon, reduzieren.
Nehmen Sie mehr Platz ein
Wenn Sie normalerweise versuchen, wenig Platz in Anspruch zu nehmen, während Sie sich hinsetzen, und wenn Sie sicher mehr Platz in angemessenem Maße einnehmen, senden Sie die Nachricht, dass Sie genau dort sein möchten, wo Sie sind, ohne dass Fragen gestellt werden. Das wird einfach zu sehen sein.
Seien Sie der Erste, der sich die Hand gibt
Wenn Sie jemanden kennenlernen, seien Sie diese erstaunliche, kontaktfreudige Person, die auftaucht und zuerst nach einem Handschlag greift. So sehen Sie selbstbewusst aus und sorgen für einen aussagekräftigen Augenkontakt.
Stecken Sie Ihre Hände nicht in die Taschen
Schüchterne Menschen neigen dazu, ihre Hände in die Taschen zu stecken. Dies kann jedoch die falsche Nachricht senden. Wenn Sie Ihre Hände verstecken, unabhängig vom Grund, fragen sich die Leute, ob Sie etwas zu verbergen haben. Um einen guten Eindruck zu hinterlassen, ist es besser, die Hände im Blick zu behalten.
Legen Sie Ihre Hände auf den Tisch
Halten Sie Ihre Hände an Ihren Seiten, wenn Sie stehen, oder halten Sie sie, wenn Sie sitzen, auf dem Tisch. Hier geht es wieder darum, offener und vertrauenswürdiger zu wirken. Wenn eine Person Ihre Hände nicht sehen kann, fragt sie sich, was Sie verstecken. Um ehrlich und glaubwürdig zu wirken, zeigen Sie Ihre Hände.
Verwenden Sie Gesten, wenn Sie nervös sind
Handgesten können Ihnen helfen, Ihren Standpunkt auszudrücken, indem Sie bestimmte Wörter hervorheben und eine überzeugendere Geschichte erzählen. Sie können aber auch helfen, Nervosität zu maskieren, wenn Sie welche haben. Das Sprechen mit den Händen fördert nicht nur Kreativität und Vorstellungskraft, sondern ermöglicht auch die Bewegung durch den Körper. Um das Auftreten von Angstzuständen, Nervosität oder Unbehagen zu verringern, Lassen Sie Ihre Arme sprechen und lassen Sie Ihre Hände etwas von dieser nervösen Spannung abbauen.
Projizieren Sie mehr Vertrauen in Ihre Haltung
Eine schlechte Haltung kann dazu führen, dass Sie misstrauisch aussehen, auch wenn dies nicht der Fall ist. Denken Sie also daran, mit erhobenem Kopf und zurückgelegten Schultern zu stehen. Die Pose strahlt nicht nur Selbstvertrauen aus und sagt, dass Sie anwesend sind, sie stärkt auch Ihre eigene Verbindung zu sich selbst. Mit leicht angehobenem Kinn, hängenden Schultern und offener Brust Sie strahlen Selbstvertrauen und ein positives Selbstwertgefühl für sich selbst und für die Menschen aus, mit denen Sie in Kontakt kommen.
Denken Sie daran, Augenkontakt herzustellen
Augenkontakt ist alles. Augenkontakt zeigt, dass Sie in jemand anderen investiert sind und dass Sie ihn so sehen, wie er ist. Auf die gleiche Weise, Es sagt der anderen Person, dass Sie wichtig sind und dass Sie Wert haben und dass Sie sich mit ihnen verbinden möchten.
Widerstehen Sie dem Drang, die Arme zu verschränken
Viele Menschen stehen mit verschränkten Armen vor ihnen, normalerweise weil es bequemer ist. Aber für unser Gehirn, das die Körpersprache sofort beurteilt, lässt diese Pose Sie sehr distanziert erscheinen. Dies kann darauf hinweisen, dass Sie geschlossen sind oder nicht daran interessiert sind, was jemand zu sagen hat. Das Freilegen der Brust durch Entkreuzen der Arme führt zu einem Gefühl der Verletzlichkeit. Während dies für einige beängstigend sein kann, zeigt es Intimität und Interesse an anderen, so dass es sich lohnt, mit den richtigen Leuten zu tun.
Bleib fest
Wenn Sie das nächste Mal einen Punkt machen oder ein Argument gewinnen müssen, denken Sie daran, sich daran zu halten. Lehnen Sie sich nicht zurück, lehnen Sie sich nicht nach innen oder lehnen Sie sich nicht nach oben. Halten Sie Ihren Kopf aufrecht und nicht nach links oder rechts geneigt. Dies zeigt buchstäblich, dass Sie den Kopf hoch haben. Halten Sie Augenkontakt, nachdem Sie Ihren Fall vorgestellt oder eine Frage gestellt haben, bis die andere Person antwortet. egal wie lange es dauert.
Lassen Sie sich von Ihrem Körper ausbalancieren
Wenn Sie eine gute Beziehung zu jemandem aufbauen, achten Sie auf die Richtung, in die Ihr Körper zeigt. Lassen Sie sie wissen, dass Sie sich darum kümmern, indem Sie sicherstellen, dass Ihre Zehen, Ihr Bauchnabel und Ihre Augen ausgerichtet sind und in ihre Richtung zeigen. Indem Sie diese drei Dinge in die Richtung eines anderen ausrichten, machen Sie deutlich, dass Sie sich auf ihn und das Gespräch konzentrieren, und in dem sie Ihre volle Aufmerksamkeit haben.
Es klingt alles so einfach, und dennoch können diese kleinen Schritte einen großen Unterschied machen, indem sie Vertrauen projizieren, ein Argument gewinnen und einen großartigen ersten Eindruck hinterlassen. Bewahren Sie sie also im Hinterkopf auf und verwenden Sie sie, wann immer dies möglich ist. Von nun an können Sie ein Experte für nonverbale Sprache sein und Sie können nicht nur den Körper anderer lesen, sondern auch Ihren Körper zu Ihrem persönlichen Vorteil bewegen.