Was brauchst du, um sportliche Motivation zu haben und NICHT aufzugeben?

Motivation ist notwendig, wenn Sie anfangen, Sport zu treiben. Sie brauchen es wie die Luft, die Sie atmen, um nicht aufzugeben und gute Ergebnisse zu erzielen. In der Tat wird Ihnen jeder Trainer sagen, dass die Motivation vor und während des Trainings von größter Bedeutung ist. Sportliche Motivation muss von dir kommen, es wird keinen Sprecher geben, der dich genug motiviert, wenn du es wirklich nicht willst.

Sie brauchen keine besonderen mentalen Fähigkeiten, um die Geheimnisse der Motivation zu lernen, Sie müssen sich nur danach fühlen. Verschwenden Sie nicht Ihre Zeit und Ihr Geld, um nach Motivation zum Sport zu suchen, denn wenn Sie zu viel danach suchen, liegt es daran, dass Sie es einfach nicht haben.

Stattdessen Wenn Sie anfangen, Sport zu treiben, und Sie diesen Funken in sich spüren, der Ihnen sagt, dass Sie am nächsten Tag mehr tun müssen, dann herzlichen Glückwunsch, Sie können diese wichtige Motivation in sich haben. Denken Sie daran, dass niemand jemanden motivieren kann, etwas zu tun, aber Sie können feststellen, ob Sie diese Motivation in sich haben, die es Ihnen ermöglicht, vorwärts zu kommen.

Motivation ist dein Wunsch

Die Motivation, die Sie in sich haben, wächst mit Ihrem Verlangen. Es ist das „Feuer“, das Sie dazu antreibt, großartige Dinge zu tun, Siege zu erringen, Ausdauer, Ausdauer, Entschlossenheit und natürlich und dank all der oben genannten Motivation. Aus diesem Grund haben viele Athleten diese gewinnende "Einstellung" und man kann es nur an ihren Augen erkennen. Es wird angemerkt, dass sie eine gewisse Zähigkeit oder einen gewissen mentalen Widerstand haben.

Motivation ist Stärke und Charakter ermöglicht es Ihnen, Widrigkeiten, Probleme, Frustrationen, Enttäuschungen zu überwinden und weiter zu kämpfen. Motivation ist der Treibstoff für diese endlose Energie, die Sportler dazu bringt, die härtesten Workouts zu erreichen. herausfordernd und anstrengend. Motivation ist der Grundstein für den Erfolg eines jeden großen Athleten und jeder großen sportlichen Leistung.

Für viele Menschen ist Motivation wie die magische Pille oder die innovative Technik, um Sportler zu motivieren, aber in Wirklichkeit muss diese Motivation nicht außerhalb von sich selbst gesucht werden, sondern innerhalb, man muss nur erkennen, dass man sie wirklich hat.

Wie Sie feststellen können, ob Sie sportliche Motivation haben, und diese verbessern

Um zu wissen, ob Sie motiviert sind, müssen Sie nur in sich hineinschauen, wenn Sie länger als 10 Minuten Sport treiben, und wenn Sie fertig sind, möchten Sie mehr, auch wenn Sie müde werden. Dass du an den Moment denkst, in dem du wieder Sport treiben wirst, weil du das innere „Feuer“ fühlst, das dir sagt, dass du weitermachen sollst, dass es dir gefällt, dass es dir ein gutes Gefühl gibt. Möchten Sie Ihre Motivation steigern? S.Ignorieren Sie die folgenden Tipps.

Warum tust du das

Sie müssen die Gründe angeben, warum Sie Sport treiben möchten. Sobald Sie sich darüber im Klaren sind, können Sie Sport zu einer Priorität in Ihrem Leben machen. Auf diese Weise und zu wissen, warum Sie es tun, Sie können jeden Moment, in dem Sie trainieren, in jeder Sportart genießen.

Denken Sie über die Vorteile nach, die es Ihnen bringt

Es ist wichtig, dass Sie über die Vorteile nachdenken, die Ihnen dieser Sport bringt, und all die guten Momente berücksichtigen, die Sie haben, wenn Sie ihn machen. Sport ist gut für Ihre körperliche und geistige Gesundheit. Obwohl es Sie zunächst ein wenig kosten kann, bringt es Ihnen viele gesundheitliche Vorteile, wenn Sie konsequent sind. Neben der Zufriedenheit zu sehen, dass Sie die Willenskraft haben, gute Ergebnisse zu erzielen.

Organisiere dein Leben

Es ist wichtig, dass Sie, wenn Sie wirklich Sport treiben möchten, Ihr Leben so organisieren können, dass diese wichtige Lücke in Ihrer täglichen Zeit entsteht. Sie können aufgrund Ihrer täglichen Verantwortung möglicherweise nicht jeden Tag trainieren, aber das sollte dich nicht dazu bringen, das Handtuch zu werfen.

Organisieren Sie Ihr Leben, erstellen Sie einen Zeitplan für die Arbeit, verbringen Sie Zeit mit Ihrer Familie und Freunden, haben Sie Zeit für das, was Sie jeden Tag brauchen, und lassen Sie diese wichtige Lücke für den Sport. Als Priorität, aber nicht besessen, müssen Sie flexibel sein, um die Dinge besser genießen zu können.

Teilen Sie Ihre Zeit mit Ihrer

Isolieren Sie sich nicht für Sport, lassen Sie Ihre Familie oder Freunde nicht beiseite. Das wird Sie nicht glücklicher für das Training machen und Sie werden auf lange Sicht Bedauern empfinden. Ideal ist es, Ihre Zeit mit denen zu teilen, die Sie brauchen und Ihre Anwesenheit fordern. Sie können sie in Ihr Training einbeziehen, Ausflüge mit ihnen unternehmen, mit ihnen Sport treiben usw.

Je früher Sie Sport in Ihr tägliches Leben integrieren und alle Vorteile erkennen können, die er für Sie hat, desto weniger Tage werden Sie faul sein. Sport gibt Ihnen die Motivation, gute Ergebnisse zu erzielen. Aber Sie müssen Ihren Teil dazu beitragen, es zu bekommen und es wirklich zu genießen.

Wir geben Ihnen einen kleinen Schub mit Motivation

Wir möchten Ihnen den kleinen Schub geben, den Sie möglicherweise spüren müssen, wenn Sie wirklich die dringend benötigte Motivation haben, Sport zu treiben und alle seine Vorteile zu genießen. Lesen Sie die folgenden 10 Sätze, um herauszufinden, ob Sie diesen Funken in sich haben.

1. Tu es für dich und nur für dich
2. Schauen Sie nicht auf die Uhr, tun Sie, was sie tut: machen Sie weiter
3. Du bist kein Verlierer, bis du aufhörst es zu versuchen
4. Manchmal gewinnst du, manchmal lernst du
5. Du wirst es schaffen, es wird nicht einfach sein, aber du wirst es schaffen
6. Es ist nicht die Ziellinie, die zählt, wenn Sie nicht den Mut haben, anzufangen
7. Schau dir an, wie weit du gekommen bist und nicht wie weit du gehen musst
8. Kleine Änderungen können einen großen Unterschied machen
9. Laufen Sie weiter, lassen Sie sich nicht von Ihren Ausreden überraschen
10. Das Leben ist wie Bewegung, je schwieriger es ist, desto stärker wird man

Ein Video, das Ihnen gefallen wird ...

Wenn Sie sich nach dem Anschauen dieses Videos motiviert fühlen, jetzt Sport zu treiben, dann ist, dass du diesen Funken in dir hast, der dein inneres Feuer zum Brennen bringt ... Nicht verpassen!

Vielen Dank an Valentín SanJuan für all seine Stärke und seinen Mut im Sport und für alles, was er mit seinen Followern auf YouTube geteilt hat.